小产坐月子可以吃什么水果（小产做月子可以吃什么食物昵）

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产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。

小月子可以吃苹果、橘子、桂圆、荔枝、榴莲、红枣等水果。苹果苹果中含有营养物质，主要包括维生素E，维生素C，维生素A，以及维生素B1，维生素B2，同时也含有丰富的葡萄糖以及果糖。

第一，建议选择口感柔软、易消化的水果。例如，苹果、梨、香蕉、葡萄、猕猴桃等。这样的水果不仅易于消化，而且富含多种维生素和矿物质，有助于恢复体力和提高免疫力。

小月子可以吃哪些水果，所以水果是不错的选择。一：橘子流产后可以适当的吃点橘子哦，橘子中含有的维C以及钙元素都是比较多的，它可以让流产后的血管壁弹性和韧性都变好哦，可以避免产后出血哦，所以橘子是不错的选择哦。

小月子流产可以吃的水果如下：榴莲的营养价值非常高，具有强身健体、滋阴补阳、健脾补气的功效。

流产后的患者吃橙子、香蕉、山楂等水果比较好。橙子橙子性味平和，很适合流产的女性食用。它富含维生素C、钙、铁等营养成分，可以减轻流产后的子宫出血。

女性流产后，可以适量吃热性水果，比如常见的橘子、苹果、榴莲、龙眼、樱桃，荔枝，木瓜，白果等，尽量少吃凉性水果，如常见的西瓜、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子等水果。

产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。

木瓜：所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉，帮助消化吸收，巩固脾胃。还能促进乳汁的分泌，起到塑胸的作用，女性经常吃还可以美颜。木瓜性平，很适合产后吃。如果做成木瓜鱼汤，催乳效果非常不错。

产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。

坐月子期间可多食性平、性温的水果木瓜：木瓜是出了名的催乳圣品，此外，它还有降压、解毒、消肿驱虫的功效。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。

既可以通便，又可以补血，对治疗便秘，促进胃肠蠕动有很好的效果。 3 苹果苹果性平，不让让产妇上火，所以，产妇们可以经常吃些苹果。在苹果里含有丰富的维生素和膳食纤维，帮助清洁肠道。

1、小月子流产可以吃的水果如下：榴莲的营养价值非常高，具有强身健体、滋阴补阳、健脾补气的功效。

2、小月子可以吃哪些水果，小月子期间可以吃香蕉、菠萝、葡萄、苹果、红枣等温性水果，小月子可以吃哪些水果，特别是苹果，它富含维生素和矿物质等多种营养元素，能降低胆固醇和血糖，适合比较胖的女性食用，能促进身体恢复。

3、小月子可以吃的水果推荐如下：桂圆，因为其有补血、补气的作用，小产后女性体内的元气会受到损伤。香蕉，因为香蕉能够起到补血、通便的作用，在进行小产后大多数女性都会出现气血虚弱的表现。

4、猕猴桃。猕猴桃是维他命最大的新鲜水果之一，常吃可加强人体免疫系统，有益于刨腹产手术恢复。这类新鲜水果性凉，每日一个，服用前要开水烫温。榴莲果。

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