脚崴了怎么办能快速好消肿止痛（脚崴了怎么办能快速好消肿止痛图片）

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崴脚了怎样快速消肿止痛2 冷敷很多人在扭到脚后的第一反应就是用手猛地揉搓自己的脚，以分散自己的注意力，减轻痛苦。这是人之常情，本无可厚非，但最正确的方法却不是这样。最正确的方法应该是用冷敷法来治疗。

方法一：脚刚刚扭伤时，要立即停止运动，找个稳定的地方做好，有条件的找个固定的物体垫起受伤的脚部。

贴膏药脚扭伤肿了之后可以在肿痛位置贴上具有很好的缓解疼痛，活血化瘀的膏药。但是要注意的是切不可在刚扭伤的时候结贴膏药，否则会加重肿痛的情况。最好是能够在冷敷之后24小时再贴上膏药消肿。

脚崴肿了的消肿方法敷脚做法：当脚崴了之后的急性期内(一般指的是24小时内)我们需要对崴到处进行冰敷，以抑制出血肿胀，减少血肿的形成和疼痛。

超过24小时可以热敷，或热水泡脚，这样能促进局部血液循环，促进肿涨消退快速消肿伤脚固定，崴脚后不要尝试再去活动，要用硬物固定，避免增加伤处损伤，从而加重伤情。

受伤脚的制动，崴脚之后不要再活动，避免继续增加伤处损伤，从而加重伤情。进行伤肢制动后尽快冰敷，可以用冰块包着一个毛巾或者其他软性东西进行伤处的冰敷，可以起到局部止血、止痛、消肿的作用。

脚崴了肿了怎么消肿冷敷在受伤的头24-48小时，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3-4小时一次。

可以用点云南白药，喷一喷，其他的红花油或者正骨水都可以，如果怀疑伤到骨头需要做个x线看看。在崴脚的第一时间将局部关节固定，防止关节的活动加重损伤的程度。

1、崴脚了怎样快速消肿止痛1 冷敷在受伤的头24—48小时，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3—4小时一次。

2、消肿方法：在伤后24小时内，局部可用凉水或酒精冷敷，以促进止血，减少血肿的形成和疼痛。24～48小时之后，可进行热敷，加速消散伤处周围的瘀血。

3、冷敷可以收缩血管，缓解局部充血，降低组织温度，起到止血消肿止痛的作用。因此，急性扭伤后，应尽快进行局部冷敷。抬高患肢可以加快血液和淋巴的回流，以免造成血管损伤中血液积聚。

4、脚崴了要进行以下处理，会快速消肿、止痛：受伤脚的制动，崴脚之后不要再活动，避免继续增加伤处损伤，从而加重伤情。

5、脚扭伤了可以通过冷敷、抬高患肢等方法进行消肿，建议在医生的指导下进行。

1、崴脚后2到3天，就可采用热敷的方法来治疗了。用热毛巾敷在脚踝处，温度不宜过高，不烫手就好了。3到5分钟更换一次毛巾，敷20分钟左右就好了。

2、可以用点云南白药，喷一喷，其他的红花油或者正骨水都可以，如果怀疑伤到骨头需要做个x线看看。在崴脚的第一时间将局部关节固定，防止关节的活动加重损伤的程度。

3、冷敷冷敷能使血管收缩，减少出血，控制伤势发展，起到止血、消肿、镇痛的作用。崴脚最初的48小时内，可以用冰袋或冷毛巾每小时冷敷10分钟。记得要在皮肤和冷敷包之间放一块湿布，同时观察局部皮肤颜色，出现发紫、麻木时立即停止。

4、穿着高跟鞋崴脚后立即冷敷患处可以快速消肿止痛。在脚部肿胀后要用冰或冷毛巾局部冷敷，可以收缩脚部血管，减少出血，减少组织液的渗出，避免新陈代谢的产物，对神经末梢产生刺激和压迫，起到消肿的作用。

5、冷水或冰敷，最先也是最佳的选择如果脚崴了，要先使用冷水冲洗，冷水能让人体脚部的血管血流减缓，从而绷住防止脚崴的进一步加重。如果可以，使用湿毛巾，包裹冰块对脚部进行冰敷，也可以使用冷饮进行冰敷，都是很好地措施。

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