今天给各位分享哺乳期可以吃笋吗的知识，其中也会对哺乳期可以吃笋吗会不会胀气进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

笋子哺乳期可以吃吗

在哺乳期的时候产妇免不了会吃到一些自己喜欢吃的食物，比如一些产妇十分喜欢吃蔬菜类食物，就很喜欢吃笋子，但不知道笋子是否会对恢复或者新生儿产生影响，那么哺乳期能不能吃笋子？

1、哺乳期可以吃笋子，但不要吃得太多，因为笋子性微寒，没有太多的毒素，而且低脂肪，低糖，低纤维，还有促进消化，缓解积食，预防大肠癌的作用，正常的使用，不会让人变肥胖，不会对身体产生回奶的影响，也对新生儿没有不好的影响，但产妇一定要注意要适量食用，因为笋子不好消化，所以不可多吃。

2、因为多吃可能会出现肠胃不适，因为吃了笋子可能会没有全面的吸收营养，如果少了下奶的食物，那么就可能会让乳汁变得少，所以最好不要吃的太多，而且笋子中含有草酸，吃了会影响对钙质的吸收，而且在哺乳期的时候也会通过母乳影响宝宝对钙质的吸收，影响宝宝的生长发育，所以不要多吃。

3、而且笋子容易过敏，容易引起一些疾病，在哺乳期第一次吃笋子的时候一定要少吃一些，要看自身是否有不好的反应发生，而且还要看宝宝是否有不良反应发生，如果都没有的话就可以正常的进食笋子，肠胃不好的人千万不能吃笋子，因为选择会加重肠胃的蠕动，会加重肠胃的疾病。

[img]

吃酸笋会回奶吗

母乳是有益于婴儿身体健康的食物，所以哺乳期的妈妈应该要特别注意自己的饮食，预防乳汁减少或者是回奶的现象。笋是一种营养价值很高的食物，对身体健康有好处，那么哺乳期吃笋会回奶吗？

1. 哺乳期的女性是可以吃笋的，这种食物的营养价值很高，有益于哺乳期妈妈的身体健康，而且并不会造成回奶。只不过这种食物的性质偏凉，吃的太多，有可能会引起肠胃不适，所以一定要适量的食用。

2. 笋属于是一种发物，容易导致身体发生过敏反应，也容易引起一些自身疾病。所以哺乳期的妈妈吃笋的时候一定要多加注意，如果说自身出或者是宝宝出现了不良的反应，都应该立即停止食用。

3. 笋当中含有非常多的草酸，在吃之前，必须要将其完全的烹饪熟。通过高温，可以将大部分的草酸分解，也能够减少笋的无涩感，味道更加的鲜美。

哺乳期的女性是完全可以吃笋的，只是在吃的时候一定要注意适量，千万不可多吃。另外，如果哺乳期女性的肠胃不好，也说患有肠胃疾病，建议还是不要吃笋为好，以免加重症状。

月子哺乳期可以吃高笋吗

哺乳期妈妈们可以吃春笋的。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，哺乳期需避免的食物及嗜好，妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。



2

哺乳期吃笋有什么好处

中医认为笋味甘、微寒，无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品。哺乳期妈妈适量食用，可以帮助消化，预防积食。对宝宝也没有不好的影响。

3

哺乳期吃笋需注意什么吗

笋可以吃，但也不易多吃。由于笋中含大量草酸，会影响人体对钙的吸收和利用，为防其弊，在食用笋时，应将它烧熟煮透，若用笋片、笋丁炒菜，也要先把笋用开水烫5-10分钟，然后再配其它食物炒食。这样既可因高温分解大部分草酸减少其弊，又能使菜肴无涩感，味道更鲜美。如果服用之后，产生不良反应，需停止进食并立即就医。

4

产妇吃笋会回奶吗

哺乳期吃笋不会回奶，产妇在哺乳期可以适量吃笋，这是有益健康的，不会导致回奶，也不会对奶水质量造成不良影响。

5

哺乳期饮食上要注意什么

1、充足的水分摄入：妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。

2、保证优质蛋白质的摄入：每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品。妈妈可以尝试煲猪蹄汤，猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。

3、膳食多样化：食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。

4、有些食物不宜多吃：要少吃盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，会通过乳汁影响宝宝的健康。要避免吃一些会抑制乳汁分泌的食物：如麦芽水、人参、韭菜等食物。

哺乳期竹笋能吃吗

哺乳期可以吃竹笋，但不宜多吃。

竹笋性微寒，无毒素，属于低脂肪、低糖、多纤维的食物，有清热化痰、益气和胃、消积化食、预防大肠癌等功效，正常食用不会让人肥胖。

产妇适量食用，可以消积化食，不会回奶，对宝宝也没有不好的影响。

但竹笋不可多吃，竹笋不好消化，又属发物和凉性食物，多食会导致产妇肠胃不适。且因为多吃竹笋，没有全面平衡的吸收营养，尤其是少吃了下奶的食物，有可能会造成回奶的情况。

 哺乳期吃笋注意事项：

1、哺乳期不宜进食过多竹笋，一是竹笋是凉性食物，会导致肠胃不适。二是竹笋中含有草酸，多食会影响人对钙质的吸收，也会通过哺乳影响宝宝对钙质的吸收，影响宝宝的生长发育。

2、竹笋属于发物，易过敏，易引起自身疾病，哺乳期第一次进食竹笋要少量，一是要看自身是否有不良反应，二是哺乳后看宝宝是否有不良反应，如都无，则可正常进食。

3、肠胃不好的人不能吃竹笋，竹笋会加快肠胃蠕动，进一步加重肠胃疾病。

4、竹笋不能跟相克食物一起吃，会导致人生病，严重点会致死。竹笋相克食物主要为：羊肉、羊肝、龟肉、鹧鸪肉、猪小排、红糖、糖浆、豆腐。

5、有尿道结石和肾结石的人不宜多吃。笋含难溶性的草酸，草酸很容易和钙结合成为草酸钙，草酸钙对尿道系统和肾结石患者很不利。

6、竹笋中含大量草酸，在食用竹笋时，应将它烧熟煮透，若用笋片、笋丁炒菜，也要先把笋用开水烫5-10分钟，然后再配其它食物炒食。这样既可因高温分解大部分草酸减少其弊，又能使菜肴无涩感，味道更鲜美。

                                 

哺乳期竹笋做法：

1、 排骨竹笋汤

材料：两根猪大排，三个竹笋，适量盐。

做法：

(1)将排骨洗净切段，下开水烫煮出血沫捞起。

(2)烫过的排骨倒入炖锅，一次行加入足够的水，炖煮至汤成奶白色，大约需要三小时左右。

(3)加入竹笋再煮半小时左右，加盐调味即可。

2、竹笋西瓜皮鲤鱼汤

材料：竹笋、西瓜皮、红枣、鲤鱼、生姜、眉豆、盐、油。

做法：

(1)将竹笋削去硬壳、老皮，横切片，入水浸1天。

(2)红枣洗净，去核。

(3)鲤鱼去鳃、内脏、鳞，洗净，切大块。

(4)将鲤鱼放入热油中略煎黄，盛出控油备用。

(5)眉豆洗净，与西瓜皮、生姜、红枣、鲤鱼、竹笋一同放入开水锅内。

(6)武火煮沸后转文火煲30分钟，加盐调味即成。

哺乳期能吃笋吗

女性在哺乳期的时候吃东西一定要特别谨慎，如果吃错了东西有可能会造成回奶，给哺乳带来很大的影响。竹笋是很多人都很喜欢吃的一种食物。竹笋的营养是很充足的，那么哺乳期可以吃竹笋吗？

竹笋是竹子的幼年体。竹笋中含有非常多的纤维，并且糖分和脂肪的含量都比较少，是一种微寒的食物。很多人喜欢吃竹笋，哺乳期的女性是可以吃竹笋的，不会造成回奶，但是竹笋如果吃太多，偏凉的性质，会对身体不利，竹笋可能会减少产奶，所以吃多了会发生回奶的可能，所以哺乳期的女性最好是适量食用，不要多吃才好。

吃竹笋值得注意的地方还是很多的，首先竹笋性质寒凉，不宜多吃，多吃对肠胃不太好。另外竹笋中含有很多的草酸，吃多了会导致人体对钙的吸收出现问题，导致身体缺钙。竹笋会容易造成过敏，所以如果想要吃竹笋最好是第一次吃的时候尽量少吃，看看反应，自身和宝宝都没有过敏反应，才可以放开吃。同时需要注意的是竹笋的含量，肠胃不好的人一定要注意不要吃太多才好。

哺乳期可以吃笋吗的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于哺乳期可以吃笋吗会不会胀气、哺乳期可以吃笋吗的信息别忘了在本站进行查找喔。

标签: 哺乳期可以吃笋吗