四个月宝宝吃什么辅食好（四个月宝宝吃什么辅食好消化）
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四个月宝宝辅食大全
四个月宝宝辅食大全
四个月宝宝辅食大全，四个月大的宝宝最好以母乳喂养，等到6个月之后再添加辅食。妈妈可以给宝宝吃米糊、蔬菜泥、果泥等，下面看看四个月宝宝辅食大全及相关资料。
四个月宝宝辅食大全1
1、清新小米糊
食材：大米15克。
做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。
营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。
2、小米粥
食材：小米、水，比例为（1:10）。
做法： 小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。
营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。
四个月宝宝辅食大全2
【米糊】
原料：片状米粉
做法：
1、消毒宝宝餐具，依照包装盒侧面的喂哺表，量取适量米粉放入餐具。
2、依照喂哺表，量取60-70℃温开水或温奶倒入如米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或奶充分接触。
3、放置30秒，使米粉充分吸水。
4、单方向匀速搅拌1分钟，调整糊状即可食用。
营养TIPS：米粉引起宝宝过敏的可能性是最低的，在刚开始喂宝宝吃辅食的时候，米粉是较好的选择。而且，妈妈们最好选择经过科学配比宝宝所需营养成分的米粉，才能让宝宝更聪明、活力充沛。
【胡萝卜泥】
原料：胡萝卜1根。
做法：
1、胡萝卜切段，然后将其放在锅里隔水蒸熟。
2、用小勺子捣成泥喂宝宝即可。
营养TIPS：胡萝卜含有丰富的食物纤维和胡萝卜素，这样物质有助于宝宝的新陈代谢、改善视力和提高免疫力。除了在家**蔬菜泥外，妈妈也可以买现成的佐餐泥，加工过的佐餐泥口感更细腻，营养更均衡全面。市面上有针对四个月宝宝推出的富含果蔬、肉鱼营养的泥类辅食。
【苹果泥】
原料：苹果。
做法：苹果洗净，用刀削掉果皮，并将其中的籽去除干净，然后将果肉磨成泥状给宝宝食用。
营养TIPS：苹果富含各种维生素、果胶及纤维素，其中的纤维素能使大便变得松软，可以预防宝宝便秘；苹果中的果胶能帮助止住轻度腹泻。妈妈平时给宝宝吃点苹果泥能起到通便、止泻的作用哦。
四个月宝宝辅食大全3
四个月的宝宝可以添加辅食吗
世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，宝宝满6月龄后才开始添加辅食，但是宝宝生长情况各有差异，有些宝宝满4月龄就开始出现添加辅食的生理信号了，比如宝宝挺舌反应消失、能自主挺直脖子、对食物感兴趣等，这时也可以开始添加辅食。辅食添加初期，首先应添加强化铁的婴儿米粉或肉泥，保证宝宝摄入充足的营养素。等宝宝适应了最初的辅食后，可以适时引入其他类别的辅食，如蔬菜、水果、蛋黄等，做成蔬菜泥、水果泥或蛋黄泥给宝宝吃。
要注意的是，不建议给1岁以内的`宝宝喝蔬菜汁或水果汁，因为经过压榨的蔬菜汁营养含量很少，只会白白占用宝宝的胃，而没有提供足够的纤维素等营养。而果汁则会容易让宝宝不爱喝白水，甚至容易引起血糖升高及龋齿。因此，给宝宝添加蔬菜、水果，首选方式应该是蔬菜泥、水果泥。
四个月的宝宝如何添加辅食
主要食物：母乳或配方奶。
辅助食物：强化铁的婴儿米粉、红肉泥、菜泥、果泥。
喂养量：每天保证600ml以上母乳或配方奶。
餐次：每天喝4-6次奶，吃1次辅食。
注意：
1、在这个阶段，母乳或配方奶仍然十分重要。辅食应该在喂完母乳或者配方奶之后再喂。
一开始，建议每天1次辅食，等宝宝慢慢习惯之后，可以增加到每天2-3次。
2、刚开始添加辅食的时候，可以是富含铁的比较稀的糊状辅食，然后慢慢增加稠度，接着过渡到到夹杂有少量细软小疙瘩的糊状食物。
3、自制的米粉或米糊没有铁加强，不属于含铁丰富的食物，建议选择强化铁的婴儿米粉。
四个月宝宝可以吃什么辅食呢？有推荐的吗？
引言：4个月的宝宝如果想吃辅食，父母要多花费一些心思。给孩子做辅食的时候要多做一些让孩子有的选择。
一、4个月的宝宝应该是一些什么辅食？
如果孩子觉得不想吃，父母也不要去强迫孩子，要慢慢的给孩子做一个调整，让孩子可以逐渐地去适应吃辅食的行为。家长如果想给宝宝做辅食，就要多给宝宝吃一些有营养的食物。宝宝吃辅食的时候，家长可以给孩子做一些蔬菜泥，让孩子慢慢的去接受，在接受的过程当中孩子也会逐渐地去适应。孩子吃辅食的时候父母要在孩子的旁边慢慢的去监督孩子，帮助孩子养成一个好的习惯。如果孩子是辅食的时候感觉不舒服，家长也可以让孩子停下来，不要让孩子继续吃了，不要给孩子增加负担，不要让孩子出现不好的现象。如果孩子不愿意去吃辅食，父母也可以给孩子做一些孩子喜欢吃的食物，让孩子慢慢的去调整自己平时的一些饮食习惯。
二、可以让孩子多吃一些蔬菜泥
家长如果想给孩子吃辅食，首先可以让孩子多吃一些好消化的食物，让孩子慢慢的去接受辅食。有些孩子对辅食特别挑剔，不愿意吃父母也要多花些心思帮助孩子改变，孩子在吃辅食的时候父母也要保证辅食的多样性，让孩子可以吃更多的辅食，保证孩子身体健康。孩子小的时候，家长给孩子做辅食时，一定要做到细节不要让孩子出现不好的情况，也可以适当的给孩子添加一些。家长给孩子做一些有营养的食物，让孩子可以更好的去吸收，帮助孩子提高身体的免疫力，让孩子可以更快的去吃。孩子吃辅食的时候，如果总是哭闹，父母也要缓解孩子的情绪，不要让孩子出现难受的症状，让孩子慢慢的去适应这种状态。
四个半月宝宝可以吃什么辅食
四个半月宝宝，可用婴儿营养米粉（纯米粉）给宝宝作为辅食“加餐”。
它强化了钙、铁、锌等多种营养，宝宝可以从中获得比较均衡的营养素，而且胃肠负担也不会过重。适应后约两周，可开始尝试在米粉中添加一些泥状的且本身就比较软的食物，如豆腐、南瓜。
7~8月龄的宝宝口腔内肌肉控制和舌头运动能力加强，可进食易于咀嚼和消化的稀糊状食物，各类蔬菜泥是不错的选择，如玉米、菠菜、南瓜等搅碎后加点水拌成稀糊状。
9~11月龄的宝宝可逐渐添加稠糊状或块状半固体食物，锻炼宝宝的咀嚼能力，食物切成5毫米~1厘米的碎末即可。除了蔬果外，蛋黄、肉泥都是不错的选择。
1岁后的宝宝应逐步添加固体食物，以进一步增强宝宝的咀嚼能力。这时，孩子已经有了一定的表达能力，可让孩子自己选择喜欢的食物，当然也要注意营养成分，注意食材的搭配。
添加辅食的注意事项：
1、辅食的添加由少到多、由细到粗、由稀到稠。
2、选择新鲜健康的食材和卫生洁净的制作环境。
3、可以给孩子逐渐添加果泥、水果块、水果片、水果条，不建议给宝宝喝果汁。
4、注意辅食的营养搭配。
以上内容参考：人民网—给宝宝加辅食 结合月龄调整食物软硬
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