哺乳期吃芹菜回奶吗（哺乳期间可以吃芹菜吗吃芹菜回奶吗）

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本身芹菜这种植物就是蔬菜之王，再加上没有含有什么脂肪可以放心的吃。芹菜不会起到回奶的作用只是芹菜对身体没有影响，但是对于回奶却没有什么作用，哺乳期的时候可以适量的吃。

哺乳期吃芹菜不会回奶。芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，有降压、通大便、预防动脉硬化等辅助治疗作用。

坐月子期间是不能吃会回奶的食物的。而芹菜是没有回奶作用的，所以在坐月子期间可以吃。像麦芽，韭菜，花椒，大料，味精等要注意尽量不吃。建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，吃得越多奶来的越快.。不要偏食。

1、据我所知这些东西是回奶的：芹菜、麦芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、冬菇、醋。

2、回奶的食物有多蔬菜：回奶期间的新妈妈一定要注意多摄取全面的营养，因此专家建议新妈妈，在回奶期间一定要注意改善偏食、挑食的不良饮食习惯。

3、回奶的食物常见的有山楂、麦芽、麦芽糖、巧克力、大麦茶、韭菜、芹菜、香菜、茴香等；还有些寒凉食物比如苦瓜、莲藕、螃蟹、西瓜等也可回奶；还有些调味品，比如大蒜、花椒、大料、辣椒、味精等也容易回奶。

芹菜不会起到回奶的作用只是芹菜对身体没有影响，但是对于回奶却没有什么作用，哺乳期的时候可以适量的吃。但是如果想要在这期间促进乳汁的分泌的话，那就多喝一些汤吧。

在传统观点中，坐月子不能不吃老母鸡，很多人家里有位置的，都会在产前养几只老母鸡，这样就可以在月子期间有东西可以补，但是现代营养学证明，吃老母鸡其实不能增乳，也会导致回奶现象，并不能达到长辈所预期的效果。

1、可以适量吃一些芹菜。芹菜的营养成分也是很多的。月子里适量吃一些芹菜可以使得产妇的身体尽快恢复，对给宝宝哺乳也有不少的好处。因为月子里产妇比较容易发生便秘。适当吃一点芹菜，可以摄入芹菜里面的粗纤维。

2、哺乳期能吃芹菜。芹菜的营养价值很高，有较高含量的蛋白质、氨基酸、维生素和多种人体必需矿物元素。其中，钙和铁的含量比西红柿高15倍左右；维生素E的含量在家常蔬菜中名列前茅。

3、产妇可以吃芹菜。芹菜营养丰富，含有人体必须的各种营养物质，对于产后体弱急需恢复的准妈妈来说，吃了芹菜可以提高免疫力，加速恢复。芹菜还有丰富的粗纤维，利于消化排出，可以防止产妇便秘。

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