如何服用叶酸片（如何服用叶酸片效果最好）

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安利铁质叶酸片每片提供10毫克的铁和0.133毫克叶酸，怀孕期间每天至少摄入25毫克铁，所以每次一片，一天3次就行，最好是搭配上别的营养品吃，效果更好。

符合以上标准的食用量与方法：每日1—3次，每次1片。

它的吃法如下，对于孕妇这种特殊群体来说，每日两片每日一次服用的方式是用温水送服，而服用的时间是每次随餐服用，针对正常体质的女士来说，安利铁质叶酸片的吃法是每日一片。

用量：根据平时所饮食中摄取的量每日3次，每次1片提示：怀孕前三个月开始补充叶酸，日常饮食不错的，可以只吃叶酸和钙，日常饮食不能保证或者挑食的，最好服用孕妇综合维生素。

这款叶酸片每天食用一次，每次一片即可，早晚服用，效果更加可以搭配牛奶酸奶等产品服用，且不可以空腹使用，因为安利铁质叶酸片含有许多特殊活性物质，食用时不建议过多的使用过冷过热的食物。

随着饭一起吃比较好，如果不行就饭后吃。饭前吃吸收不好。

所以说，叶酸片5mg一天吃几粒？叶酸片5mg时属于女性补血专用叶酸片，一天要吃3次，每次一粒，也就是每天需要吃3粒。很多药店都有女性补血专用的叶酸片卖，只是价格有所不同而已。

一般人群叶酸补充的有效且安全剂量就在每天0.4mg~0mg之间。

一天口服一次，每次一片即可。叶酸片，适应症为各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血。妊娠期、哺乳期妇女预防给药。慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。其主要成份为叶酸，为黄色或橙黄色片。

呵呵，我都吃3个月了。这个我最清楚。一次吃1-2片。

但是如果以前发生过这种畸形的状况，或者属于高风险人群，建议2次/天，1片/次服用。5mg的叶酸片，主要是一种抗贫血药，用于治疗巨幼红细胞性贫血、慢性溶血性贫血等引起的叶酸缺乏。服用方法是3次/天，1-2片/次。

1、叶酸适合饭后吃，由于孕妇怀孕初期妊娠反应大，建议是晚饭后吃。没天从叶酸补充剂补充的剂量最好是0.4mg；然后多从食物中获取叶酸。

2、怀孕之后吃叶酸，最好在早晨或者上午吃，这段时间的吸收效果是最佳的，因为白天的时候人体的新陈代谢比较快，尤其是早上是吸收营养的最佳时间。

3、叶酸其实可以在饭前吃，也可以在饭后吃，饭前饭后叶酸的功效都差不多。但是在饭前吃的话，叶酸吸收性会稍微好一些，饭后吃可以有效防止叶酸引起的身体不适。在口服叶酸片的同时，要吃一些富含叶酸的水果蔬菜，比如说菠菜。

每天早饭或晚饭后半个小时吃叶酸片补叶酸效果最好。

第二：叶酸一般在晚饭之后吃就可以了，晚饭后吃叶酸吸收是比较好的，可以使人体有效的吸收叶酸。

女性在在早晨或者上午补充叶酸效果更好，白天人体内新陈代谢较快，早上又是吸收营养的最佳时间段，因此早饭后30分钟到1小时内补充叶酸。妊娠早期是胎儿神经器官发育的关键时期，也是防贫血、早产及防止胎儿畸形的关键时期。

关于叶酸每天什么时候吃，其实并没有明确的定论。

由于叶酸对胃有刺激，会引起胃部的不适，难免会影响食欲，所以建议叶酸片最好是在饭后半小时再服用。叶酸，又称维生素B9，能预防胎儿神经管畸形。

叶酸片什么时候吃最好，一般在怀孕初期和备孕时期都可以吃。吃叶酸片除了能有效预防胎儿畸形外，还能及时预防孕妇贫血。因为叶酸能促进体内红细胞再生，加强红细胞活力，从而阻止孕妇发生头晕气虚的贫血反应。

1、怀孕之后吃叶酸，最好在早晨或者上午吃，这段时间的吸收效果是最佳的，因为白天的时候人体的新陈代谢比较快，尤其是早上是吸收营养的最佳时间。

2、一般都是在餐后半个小时口服，这样能减少对肠道的刺激，有利于药效更好的发挥。备孕和怀孕的孕妇除服用叶酸之外，还需要多吃含叶酸的食物。

3、叶酸片服用方法为预防胎儿先天性神经管畸形：口服，育龄妇女从计划怀孕时起至怀孕后三个月末，一次0.4mg，一日1次。妊娠期、哺乳期妇女预防用药：一次0.4mg，一日1次。

4、叶酸片最好是在饭前一个小时的时候吃。在饭前一个小时的时候吃，可以让胃部更好的吸收叶酸，但是如果女性的胃部不是特别好，那么也可以选择在饭后半个小时以后再吃。

5、爱乐维不管是嚼着吃还是用水冲服，都没有关系，服用方法不会影响药物的效果。每天1次，每次1片。

6、通常情况下，服用叶酸应该在早餐后。因为叶酸对于胃的刺激比较大，若是在饭前吃可能会诱发胃部不适，食欲会受到影响，所以建议饭后服，建议在饭后半小时服用比较好。

在日常的生活和饮食中老年人应该多食富含叶酸的食物，如红苋菜、豆类、酵母发酵食物及苹果、柑桔等。这些食物中含有的叶酸量也是很大的，对中老年人的身体健康是有一定的帮助的。

岁以上的老年人除在饮食中摄取300毫克叶酸以外，还应该每天额外摄入200毫克的叶酸。

因此我们在服用叶酸的同时，我们也可以多吃一些蔬菜，豆制类的食品，这种食品里都含有一定的叶酸，我们也可以通过这种食疗的方式来补充叶酸。

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