哺乳期吃猪肉下奶吗（哺乳期吃猪肉下奶吗会胀气吗）

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1、指导意见：你好，促进乳汁的分泌主要是通过频繁有效的吸吮，另外要保证良好的情绪，充足的睡眠及均衡的饮食。用食疗的方法也可起到一定的促进乳汁分泌的效果。

2、产妇下奶快又多的食物有：猪蹄汤、鲫鱼汤、碗豆汤、花生鸡蛋酒酿、燕麦、菠菜。猪蹄汤：猪蹄汤是哺乳期常用的下奶的食物，哺乳期的妈妈食用，可以起到下奶的作用。

3、鲫鱼：鲫鱼是非常好的催奶食物，而且吃鲫鱼还能增强免疫力，起到强身壮体的效果，非常适合产妇调理身体，因此产后每天喝一碗鲫鱼汤，不仅通奶还补身体，效果非常显著。

4、下奶吃清淡少盐、富含优质蛋白质、钙元素、铁元素和维生素A的食物最快最有效。产后第1周，往往都比较累，胃口不好。吃太油腻的食物，一是哺乳期妈妈们吃不下去，二是也会使妈妈的乳汁里油脂含量偏高。

哺乳期可以吃猪肉。哺乳期妈妈要注意，妈妈们在产后碰到的问题多，最通常的就是产后乳汁不通，尤其量少且又全身虚弱者，会乳房硬胀。

奶水的主要成分其实就是蛋白质等营养元素，因此多吃蛋白质丰富的食品，可以让宝妈生产比较充足的奶水。这样的食物有猪脚、鲫鱼和瘦肉等。宝妈们适当地多吃炖猪脚和鲫鱼汤，下奶效果相当不错。

意见建议：坐月子是不能吃韭菜水饺的，韭菜是回奶的，哺乳期间是不能吃的，奶水会减少。

下奶真的特别好，宝妈们也可以试试看。每个人的体质不一样，所以一样的汤水或食物不一定对所有的人都有用，宝妈们也可以根据自身的情况尝试其他食物，味道也是根据个人喜好来的，但要注意哺乳期饮食应以清淡为主。

还有很多的宝妈也可以吃瘦肉蛋白，因为瘦肉蛋白也是有着多种微量元素。而且瘦肉蛋白也是能够为下奶提供更多蛋白质，这也是对宝妈的身体有很大的好处。所以说宝妈也是应该很好的注意这方面的情况，这也对自己是比较有益的。

1、瘦肉对喂奶的宝妈不能下奶，只能对宝妈奶水提供好的营养，和对宝奶身体营养起好到作用。

2、哺乳期妈妈是可以吃猪肉的，将猪肉和其他食物搭配在一起熬粥的话，给哺乳期妈妈吃了后反而可以通乳催乳，是有好处的。猪肉当中寒有非常多的微量元素，还含有蛋白质，哺乳期吃一点点猪肉反而有好处。

3、产后可以吃猪肉的，不用担心。指导意见：可以多喝鲫鱼通草汤和花生猪蹄汤等下奶的汤，另外，让宝宝勤吸乳房很重要，能刺激乳腺分泌乳汁的。

4、可以喝的，但是一般没什么人喝。原因一：觉得猪比较脏。猪是杂食动物，几乎任何的东西都吃，而且一般给人一种比较脏的感觉，所以很多人提到喝猪奶就会比较反感。原因二：猪产奶量比较少。

5、哺乳期吃瘦肉汤对于下奶来说并没有什么太大的帮助，一般的吃含胶原蛋白多的食物。或者是蛋白质多的食物比较下奶，比如说猪蹄儿，大豆这些食品。

1、瘦肉对喂奶的宝妈不能下奶，只能对宝妈奶水提供好的营养，和对宝奶身体营养起好到作用。

3、产妇是可以吃猪肉的，猪身上全身都是宝，产妇吃猪肉可以帮助补充营养。猪肉可以制成各种各样的美味食品。奶面猪肉是靠近猪的乳房附近的猪肉，这里的结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，经过烹调加工后肉味特别鲜美。

1、猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。但产妇喝肉汤也有学问。

2、瘦肉对喂奶的宝妈不能下奶，只能对宝妈奶水提供好的营养，和对宝奶身体营养起好到作用。

3、答案是可以的。大家都知道黄花菜是一种很常见的食物，产妇吃黄花菜不仅能够补钙，更能够消除水肿和下奶，而用黄花菜来炖瘦肉汤的话，营养丰富，下奶补血，是非常适合产妇的一道菜肴。

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