今天给各位分享碳酸钙和柠檬酸钙哪个好的知识，其中也会对儿童补钙碳酸钙和柠檬酸钙哪个好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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碳酸钙和柠檬酸钙哪个好一点,区别在哪里?

1、吸收率不同：柠檬酸钙比碳酸钙中的钙质吸收率高约5倍以上。碳酸钙吸收率5%-15%，童年时光钙镁锌成长营养液（柠檬酸钙）吸收率79%。溶解性不同：在室温（25℃）水溶液中，柠檬酸钙溶解性是碳酸钙的70倍。

2、钙元素吸收程度高。有实验证明柠檬酸钙的吸收率高达将近80%，而碳酸钙吸收率不足20%；利用率高。

3、碳酸钙和柠檬酸钙都是补钙产品，两者还是有一定区别的。

4、首先碳酸钙是所有钙源中元素钙含量最高的一种，能很好补充孩子对钙的需求，另外，碳酸钙安全性高，适用于所有人群，柠檬酸钙可能会增加肠道铝的吸收和脑组织铝的蓄积，这样看来，还是碳酸钙更为健康和安全呢。

5、相比较柠檬酸钙，碳酸钙不仅价格便宜，而且容易获得。碳酸钙中的自然钙浓度更高，因此少量药片就可以满足日常所需。相比而言，需要服用更多的柠檬酸钙才能获得日常所需，因为它包含的自然钙数量较少。

6、柠檬酸钙好，相比碳酸钙来说吸收好点，碳酸钙还有可能导致便秘 选用钙剂要本着安全无副作用、含量高、吸收率高的原则。

柠檬酸钙和碳酸钙有啥区别吗?哪种更好?

吸收率不同：柠檬酸钙比碳酸钙中的钙质吸收率高约5倍以上。碳酸钙吸收率5%-15%，童年时光钙镁锌成长营养液（柠檬酸钙）吸收率79%。溶解性不同：在室温（25℃）水溶液中，柠檬酸钙溶解性是碳酸钙的70倍。

相较于碳酸钙，柠檬酸钙更好一些。碳酸钙虽然含钙量高，但是溶解度较低，对胃肠道刺激大；有机酸钙的吸收率和生物利用率明显高于无机钙，尤其是柠檬酸钙。

碳酸钙和柠檬酸钙都是补钙产品，两者还是有一定区别的。

利用率高。柠檬酸钙在进入消化道之后即使胃酸水平不高，也能够很好的被消化利用，但是碳酸钙需要在胃酸维持到一定水平才能够利用；促进微量元素的吸收。

碳酸钙中的自然钙浓度更高，因此少量药片就可以满足日常所需。相比而言，需要服用更多的柠檬酸钙才能获得日常所需，因为它包含的自然钙数量较少。碳酸钙的吸收需要更多的胃酸，因为它是基于碱性的。

首先碳酸钙是所有钙源中元素钙含量最高的一种，能很好补充孩子对钙的需求，另外，碳酸钙安全性高，适用于所有人群，柠檬酸钙可能会增加肠道铝的吸收和脑组织铝的蓄积，这样看来，还是碳酸钙更为健康和安全呢。

问下我家小孩子需要补钙,吃碳酸钙好还是柠檬酸钙好?

1、毫无疑问，当然是碳酸钙好。碳酸钙是所有钙源中元素钙最高的一种钙，可用于各种人群。这两种成分的钙片我都购买过，相对于柠檬酸钙的钙片，碳酸钙更容易孩子吸收，要是想给孩子补钙，还是建议选择碳酸钙钙片。

2、相较于碳酸钙，柠檬酸钙更好一些。碳酸钙虽然含钙量高，但是溶解度较低，对胃肠道刺激大；有机酸钙的吸收率和生物利用率明显高于无机钙，尤其是柠檬酸钙。

3、碳酸钙和柠檬酸钙相比，柠檬酸钙好一点，吸收率更高。碳酸钙和柠檬酸钙的区别如下：吸收率不同：柠檬酸钙比碳酸钙中的钙质吸收率高约5倍以上。碳酸钙吸收率5%-15%，童年时光钙镁锌成长营养液（柠檬酸钙）吸收率79%。

柠檬酸钙和碳酸钙哪个好?

碳酸钙和柠檬酸钙相比，柠檬酸钙好一点，吸收率更高。碳酸钙和柠檬酸钙的区别如下：吸收率不同：柠檬酸钙比碳酸钙中的钙质吸收率高约5倍以上。碳酸钙吸收率5%-15%，童年时光钙镁锌成长营养液（柠檬酸钙）吸收率79%。

当然是柠檬酸钙的好啊，碳酸钙虽然比较便宜，但是易刺激肠胃，会引起便秘和胃不适的，建议你给小孩子吃，还是选择好一些的钙剂，柠檬酸钙片，口感细腻些，对口腔和消化胃肠道也无刺激，补钙同时能避免结石产生。

柠檬酸钙好，相比碳酸钙来说吸收好点，碳酸钙还有可能导致便秘 选用钙剂要本着安全无副作用、含量高、吸收率高的原则。

毫无疑问，当然是碳酸钙好。碳酸钙是所有钙源中元素钙最高的一种钙，可用于各种人群。这两种成分的钙片我都购买过，相对于柠檬酸钙的钙片，碳酸钙更容易孩子吸收，要是想给孩子补钙，还是建议选择碳酸钙钙片。

小孩子补充柠檬酸钙比较好，由于柠檬酸钙属于有机钙，比较容易吸收，对胃的刺激也比较小，再适当的多晒太阳，补充一些维生素AD，不至于使补充的钙浪费，能促进钙的吸收。

对于老人补钙,请问吃碳酸钙还是柠檬酸钙?

1、中老年人补钙可以选择碳酸钙和柠檬酸钙，碳酸钙含有元素钙比例高，是40%的元素钙，如果适量补充碳酸钙，就能够保证中老年人钙的需求。

2、老年人适合吃的钙片主要是碳酸钙钙片，以及含有维生素D3的钙片，这些钙片可以在血液中溶解成离子钙，维生素D3可以促进改革骨质的吸收。

3、柠檬酸钙：柠檬酸钙也比较适合中老年女性服用，柠檬酸钙是有机钙，可以补充身体钙质，预防骨质疏松，并且不需要胃酸的分解，对胃肠道刺激小，可以在餐前口服。

4、如果老年人补钙的量需要增加，需要在医生的指导下，适当选择钙剂碳酸钙，含元素钙比较多，需要胃酸的解离，可以餐中或餐后即可吃。

5、碳酸钙是最常见的一种钙，来源广泛，单位体积溶钙量比较高，一片可含钙500~600毫克，价格相对实惠。葡萄糖酸钙，吸收率较高，缺点是单位体积溶钙量低，不适合大剂量补充钙质。

6、所以吃「碳酸钙」补钙，每天要吃的量一般明显少于「枸橼酸钙」，患者更容易依从。UpToDate建议：换句话说， 「枸橼酸钙」的吸收效果相较于「碳酸钙」更胜一筹 。这与碳酸钙的吸收依赖于胃酸的作用有关，后面我们还要说。

中年妇女吃钙片,吃哪种成分的钙片比较好?碳酸钙还是柠檬酸钙?

相较于碳酸钙，柠檬酸钙更好一些。碳酸钙虽然含钙量高，但是溶解度较低，对胃肠道刺激大；有机酸钙的吸收率和生物利用率明显高于无机钙，尤其是柠檬酸钙。

中老年人补钙可以选择碳酸钙和柠檬酸钙，碳酸钙含有元素钙比例高，是40%的元素钙，如果适量补充碳酸钙，就能够保证中老年人钙的需求。

现在建议就是有机钙，主要是乳酸钙或者是葡萄糖酸钙，还有柠檬酸钙，因为这些吸收率高，对于中年人吃比较适合。还有就是乳钙，就是天然的牛乳钙片，因为牛奶里面含钙是比较高的，吃乳钙是可以的。

同时帮助碳酸钙更好的解离、吸收，同时也可以减少对胃肠的刺激。

有机酸钙片。主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低，但它比无机钙片水溶性好，对孕妇胃肠的刺激相对较小。

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