产后电疗盆底肌恢复有用吗（产后盆底肌会自己慢慢恢复吗）

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电刺激的效果很好的，我们盆底肌是一个深层的肌肉群，平时很难精准的锻炼到它，只有通过低频电刺激治疗，才能唤醒激活它。

，盆底康复电疗主要是采用微电流的方式来促进盆底肌肉康复，本底肌肉康复之后会使得女性的阴道比较紧缩，同时也会使得女性发生子宫脱垂的行为，所以盆底肌的电疗对于女性的括约肌受伤是有非常好的疗效的。

去医院做盆底肌修复肯定是有一定的效果的，盆底肌修复能很好的帮助女性改善盆底的功能，特别是对于因为怀孕和分娩引起的盆底功能减退造成的阴道松弛、漏尿、阴道壁脱垂、子宫脱垂等这些情况来说是有很好的修复效果的。

不过，女性盆底肌受损较为轻微，那么可以不用电疗治疗，女性自己多休息，身体会随着时间的推移慢慢恢复的。另外，电疗除了对产妇有治疗效果外，也对其他身体不舒服的人有一定的治疗效果。

1、说到底，电刺激其实原理上跟运动一脉相承，只是不用麻烦自己而已。所以电刺激的效果跟运动差不多，起效是比较慢的，但坚持下来，效果也还是比较好的。电刺激也是越早做越好，每周做2-3次，坚持3-6个月才能起到效果。

2、产后盆底肌肉康复最佳时间分娩后42天应常规做一次盆底功能检查，如果出现了盆底肌肉松弛、阴道壁膨出、压力性尿失禁等盆底功能障碍的问题要及时进行检查和康复治疗。

3、结合个体化电刺激治疗，可唤醒、激活盆底肌，加快产后阴道及盆底肌张力和弹性的恢复，对预防和治疗产后阴道脱垂及松弛、尿失禁等盆底障碍性疾病有不错的效果。

4、电刺激的效果很好的，我们盆底肌是一个深层的肌肉群，平时很难精准的锻炼到它，只有通过低频电刺激治疗，才能唤醒激活它。

5、一般有效果。此法主要用于治疗压力性尿失禁、急迫性尿失禁和混合性尿失禁。压力性尿失禁与尿道括约肌关闭能力下降、盆底肌反射延迟。盆底及尿道周围肌肉和组织支托功能不全，以及压力条件下肌肉的疲劳有关。

6、盆底肌肉康复训练的方法包括主动收缩和被动收缩。主动收缩训练的最初模式是“凯吉运动”，它由20世纪40年代的凯吉医生最先提出，方法是先找出正确的肌肉群，然后进行收缩锻炼。将肌肉绷紧，持续5秒，然后放松，连续做10次。

产后盆底肌修复治疗是有用。产后进行盆底肌的康复治疗，可以预防和治疗产后盆底肌松弛引起的一系列的疾病。女性在产后42~56天需要到医院做产后的检查，产后检查其中重要的一项包括盆底肌的检查。

产后做盆底肌修复是有效果的，能在修复的过程中慢慢恢复产后受损的部位，当然前提是按照正确的方法来修复。女性产后出月子后，如果身体没有异常情况的话，就可以开始进行盆底肌修复，一般产后半年内是盆底肌修复的黄金时间。

对于修盆底肌作用是比较明显的。也可以提肛运动，保持自然的呼吸，每次坚持时间不要太长，保持3~10秒来回做20次左右，建议产后有时间可以多做锻炼，不要长时间的站立或者是坐着的姿势。

说到底，电刺激其实原理上跟运动一脉相承，只是不用麻烦自己而已。所以电刺激的效果跟运动差不多，起效是比较慢的，但坚持下来，效果也还是比较好的。电刺激也是越早做越好，每周做2-3次，坚持3-6个月才能起到效果。

产后盆骨是不会自行恢复的，通常来说产后42天至产后6个月内是恢复的黄金期。医生建议，比较有效而简单的动作就是做缩肛运动，这项运动在妈妈觉得自己身体有力气之后就可以做。每天做2到3次，每次200下。

产后骨盆修复有利于促进身体恢复。如果产后恢复不好，可能会出现漏尿。所以必要时也可以进行盆底肌修复。我通常去医院检查。10个月左右，女性会顺利分娩。

通常产后一至两周就可以开始进行简单的骨盆恢复训练，产后6至8周检查盆底功能，如果发现异常，尽早进行专业训练，效果会更好。

如果持股联合分离在一厘米以内，这种情况可以无需处理，最好也要多做缩肛运动，促使尽快恢复，一般在一两个月之内就会自然恢复的。

盆底肌的修复肯定有用，可以预防或者延缓上述症状的发生。

盆底肌修复对于产妇朋友们来说，其的好处还是有很多的，比如做盆底肌修复不仅可以帮助盆底肌恢复至原来的状态，还可以预防子宫脱落以及改善产妇出现漏尿的现象，对阴道松弛也起着一定的改善作用。

1、一般建议产后妈妈可以进行一些运动去促进盆底肌的恢复。一般有下面几种运动运动盆底肌功能操产后2周左右即可通过有意识地收缩盆底肌，结合盆底肌修复仪来恢复盆底肌。

2、可以。女性盆底主要由三层肌肉和筋膜组成，起着封闭骨盆出口，承载和支持膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器的作用，并有包括控制排尿排便、维持阴道紧缩度等。盆底像吊床一样托着生命，也承载着美满“性”福的生活。

3、根据你提供b超检查数据，初步可以判断你的子宫基本恢复正常，不过你的子宫肌层厚度不均匀，女性在妊娠期间子宫肌层会发生肥大，产后会逐渐恢复，这是正常现象。

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