哺乳期可以吃豆腐干吗（哺乳期能吃豆腐干吗?）

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1、还要多吃新鲜蔬菜水果，许多人认为新鲜食品具有发奶作用。另外，吃的米面不要过于精白，也可以吃些小米，这样维生素B1可以丰富些，而维生素B1具不促进乳汁分泌的功效。

2、猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。但产妇喝肉汤也有学问。

3、奶水不足的宝妈在平时生活当中是可以多吃这些食物的，就比如豆腐鲫鱼汤，花生黄豆猪蹄汤，排骨汤等等。

4、在哺乳期间的过程中可以适当的吃一些蔬菜水果，像青笋及其豆制品、花生仁、扁豆、茭白，都能够推动乳汁的分泌。

5、建议新妈妈不要吃太多的鱼，而是多喝汤。猪蹄富含胶原蛋白，可以帮助新妈妈收紧松弛的肌肉，增加乳汁分泌。如果与花生搭配，对健康的好处就更大了。有些母亲因为分娩造成肌肉松弛，可以多吃猪蹄，对塑造身体也有很大帮助。

可以啊妈妈在回奶的时候，要注意改掉哺乳期时候的饮食习惯，要停止饮用猪蹄汤、鱼汤、木瓜汤、炖鸡等催乳汤水，减少高蛋白质和水的摄入。

宝宝断奶以后，因为肠道还没有发育好，所以我们大人吃的食物他们一般是不能吃的。也不能给宝宝吃一些刺激性食物。婴儿在八个月大左右的时候，可以选择让宝宝吃一些煮烂的面条，稀粥，辅食可以吃瘦肉粥，鸡蛋羹，豆制品等。

当宝宝看到其他宝宝吃母奶时，要告诉宝宝：“你长大了，小宝宝吃妈妈奶，你不吃了。

断奶期间是要少喝水，少喝粥，一些下奶的食物不要吃，辛辣的也不要吃，亲可以吃点麦芽帮助回奶，一般一个礼拜就可以完全回奶了。

在断奶期间强行把母子隔离，不但不能顺利断奶，还会影响宝宝的生理、心理健康。

在断奶期间，婴儿在一天内进食应以母乳为主，足量辅食，辅食为辅。在3餐中添加辅食的时间最好与成人一致，培养孩子良好的进餐习惯。在婴儿因断奶而心烦意乱的时候，妈妈要安抚宝宝的情绪，不要疏远宝宝加重 TA的焦虑。

仅吃一次紧急避孕药不会导致身体发胖的，会引起阴道不规则出血，月经不规律。紧急避孕药只是一种补救措施，会导致月经紊乱所以不能多次服用，尤其是在一个月经周期内服用两次是更不允许的。

一般来讲，吃避孕药是会引起发胖的。发胖的原因主要是由于孕激素影响合成代谢，促进长瞟，同时避孕药中的雌激素有使体内的水和盐滞留于体内的作用有关。

其实是不会出现发胖的情况，但是要注意好平时的饮食，平时的饮食上脂肪量大就会出现发胖的情况。左炔诺孕酮片会使人发胖吗毓婷(左炔诺孕酮片)是紧急避孕药。紧急避孕药这个名字起的真是贴切、形象。

哺乳期应该吃什么东西优质的蛋白质蛋白质是宝宝生长发育的基础。鱼、禽、肉及动物内脏、蛋、奶及豆制品等可以提供优质的蛋白质。充足的碳水化合物妈妈和宝宝能量的来源。

哺乳期可以吃坚果，面包，饼干等食物。哺乳期可以吃坚果，面包，饼干等食物，坚果主要是核桃，栗子，开心果，花生，瓜子等。

妈妈要多吃含水量高的食物。比如用滋补汤、养生粥之类的来弥补牛奶中流失的水分。高营养的炖肉或豆类蔬菜汤能促进妈妈乳汁的分泌，汤的量要根据乳汁情况调整。蛋白质的来源要保证一半来自肉类。

你好，哺乳期的母亲应含有下列营养成分：牛奶每日一公斤。可以是鲜奶、低脂乳、无脂乳、炼乳或奶粉，分6次喝。

哺乳期可以吃的食物是比较多，首先，可以多吃一些猪蹄、瘦肉，因为这些食物可以促进乳汁分泌，可以增加奶水的质量，有利于宝宝更好的生长发育。

产妇可以吃豆腐干，也可以吃豆腐皮和其他与豆腐相关的食物，但是她们也应该小心不要吃太多。豆腐干营养丰富，蛋白质含量高，脂肪含量低，有利于保持身体健康，延年益寿。

坐月子可以吃豆干，豆腐干是以大豆为原料，经浸泡、研磨、出浆、凝固、压榨等工序生产加工而成。适宜身体虚弱，营养不良，气血双亏，年老赢瘦之人食用；适宜高脂血症，高胆固醇，肥胖者及血管硬化者食用。

坐月子期间也是可以选择一些适合的零食吃的，但是要选择一些脂肪低、蛋白质低的零食。例如未经过精细加工的谷物、坚果等等。

豆制品是非常容易胀气的食物，比如豆浆、豆腐、豆干等等。产妇在哺乳期吃太多的豆制品不仅自己会胀气，还会影响到宝宝。小宝宝的肠道本来就不好，如果妈妈不注意饮食的话，胀气就容易出现。

可能会。和宝宝本身体质有关。有的宝宝就会。研究表明，妈妈吃十字花科的蔬菜时，宝宝更容易胀气。所以，哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。另外，一些宝宝在妈妈吃了牛奶或其他奶制品后，也会出现胀气的反应。

如果产妇在哺乳期期间吃太多豆子的话，宝宝是会出现胀气情况的，所以产妇在哺乳期的时候要少吃一些豆类的食物，也不要吃太多的豆制品。可以多吃一些花菜或者是其他的蔬菜。

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