婴儿真香坐姿法图片（新生儿真香坐姿多长时间）

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本文目录一览：

1、靠坐练习：宝宝5个月以后，可以练习靠坐了，把宝宝放在有扶手的沙发上或有靠背的小椅子上或在宝宝身后放些枕头、棉被让其练习靠坐，以后逐渐减少宝宝靠垫的东西，每日1～2次，每次2～3分钟。

2、端坐式：自然端坐在适当高度的方凳或椅子上，头正直，松肩含胸，口眼轻闭，两手轻放在大腿上，腰部自然伸直，腹部放松，臀部的三分之一或二分之一平稳地坐在凳上，两腿分开，两膝与肩同宽，两脚平直。

3、具体训练方法是：孩子出生4个月时，采用引拉练习法和扶按练习法。前者是让婴儿仰卧在床上，大人用双手拉其胳膊，拉至坐姿后，将其扶直，稍坐片刻后，再帮助仰卧床上，反复进行3-6次。

4、使用靠垫，对宝宝的腰骶部、背部和颈部分别给予垫靠支持，能够使宝宝逐渐坐得久一些，不至于很快感到疲劳。最初的独坐训练时应当掌握在3~5秒钟为宜，不要急于求成。

5、前面经过靠坐的练习，宝宝自身的控制力会有明显的增强。那么就可以尝试扶坐了。家长慢慢的将靠垫撤走，宝宝则会用双手撑着身体，弓背得坐着。虽然保持这种姿势的时间不长，但也能很好的锻炼到宝宝的背肌。

6、靠坐练习。把宝宝拉起来了之后，在宝宝的背部垫上两个枕头，这样就可以训练宝宝自己坐了。当然为了效果更佳，我们也可以拿一些玩具在那里，让他慢慢玩。

坐正坐直：身体不过度前倾或后仰、不驼背，不耸肩或歪斜。 *** 坐满椅子并使身体跟大腿成90-95度，必要时可以拿一个靠背垫协助孩子坐好。

不良坐姿二：跪坐 “跪坐”，就是腿向下折坐姿，大多数在宝宝出生后，腿脚都不太直，有一定弯曲，这种情况通常到 2～3 岁会开始好转。刚学会独坐和爬行的宝宝最容易跪着坐，也爱跪着玩。

V型坐这种坐姿是最适合宝宝身体发育的坐姿。就是两腿自然伸直或成V型打开。环坐这种做法是盘腿坐的延伸。环坐就是宝宝的一条腿呈伸直状态另一条腿向内弯曲。

渐渐地，他的错误被慢慢纠正。由于孩子处于漫长的物理阶段，其骨骼发育并不完整，并且这种错误坐的长期维护将导致他的脊柱变形，也可能影响他的胸部发展，驼背是最常见的表现。

美国儿童研究机构曾经表示“W型坐姿会严重影响孩子的足部发育，在W型坐姿下，孩子所有的重心都转移到了脚上，这对发育尚未完全的孩童来说是无法承受的”。

而且由于这种坐姿使孩子的重心前移，不利于孩子的脊柱发育，所以对于孩子的身高增长有着比较大的影响。

从第四个月可以开始训练儿童坐下。宝宝位于仰卧位，成人双手的拇指放在宝宝手里，其他手指轻轻抓住宝宝的手腕，让小孩子的双手伸直，手掌向内，把宝宝的双手轻轻地向前拉，让小孩子的头和肩膀从床上抬起来。

父母可以在宝宝4个月时，用手支撑宝宝的背部、腰部，让他能短时间地坐一会儿。宝宝5-6个月时，能控制脑、头和背肌，坐下不必靠支撑物。

几个月婴儿可以训练坐1 6个月的宝宝可以开始训练坐，因为6个月的宝宝脊柱已经逐渐开始发育成熟。颈椎、胸椎、腰椎已经有一定的支持能力，而且胸腰部的肌肉也逐渐发育成熟，这种情况下可以训练宝宝坐的能力。

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