孕期前（孕期前三个月）

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尿频：由于怀孕后子宫逐渐增大，压迫膀胱所以小便次数增多。但并没有尿路感染时出现的尿急和尿痛症状。可出现乳房发育，乳头增大，乳头，乳晕颜色加深，乳头周围出现些小结节，甚至乳房刺痛，胀痛，偶而还可挤出少量乳汁。

乳房有刺痛、膨胀和搔痒感，这是正常的怀孕症状，此外，乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等变化。

乳房有刺痛、膨胀和搔痒感∶乳房有刺痛、膨胀和搔痒感，这是怀孕早期的生理现象，此外，还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出…等变化。

每个人的情况都会有所不同，这和各人激素水平有关，如果出现以下情况应考虑怀孕：呕吐；疲倦嗜睡；尿频；乳房不适；常有饥饿感；阴道分泌物增多。

1、口服叶酸是很重要的孕前准备，孕前开始补充叶酸能够避免一部分人发生胎儿神经管畸形。建议是在孕前三个月就开始服用，一直到怀孕后三个月，每天补充小剂量的叶酸400微克。

2、怀孕前的准备工作怀孕前的身体准备有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈..段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。

3、怀孕前的准备工作首先在怀孕之前半年左右，应去医院进行一次全面的妇科检查，向医生咨询有关怀孕的各项事宜。

4、下面的20项怀孕前的准备工作，助你做好孕前准备顺利进入孕育宝宝的最佳状态。怀孕前的准备工作1：补充叶酸即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。

1、怀孕前的准备还要做好调整生活方式准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。

2、加之早孕妇女常有妊娠反应，食欲差，进食少，因此提前做好准备是很有必要的。建议你怀孕前半年戒烟酒，适当锻炼身体，增强体质。

3、备孕需要做的准备包括全面体检、合理补充叶酸、合理调理饮食、适当锻炼身体等。全面体检：建议做B超、输卵管造影检查，观察子宫和输卵管的发育情况。如果子宫发育畸形、输卵管堵塞等，可能会影响怀孕，建议做宫腔镜手术治疗。

1、怀孕前好的饮食习惯是孕育健康宝宝的关键。女人准备怀孕后应多吃富含蛋白质、微量元素、叶酸、维生素的食物；少吃刺激性食物和甜食。

2、女人孕前的准备工作多服叶酸叶酸是一种维生素。它已被证实能降低产下畸形婴儿的风险，对预防神经系统譬如脑和脊髓的缺陷特别有效。深绿色和多时的蔬菜(如菠菜和芥蓝)、橘子、酸甘、豆类和坚果(如长豆)都富含叶酸。

3、怀孕前要养成良好的生活习惯。想要一个健康的宝宝，那怀孕之前肯定要改正之前的不良生活习惯，保证充足的睡眠时间。而且准备怀孕了之后，夫妻双方都要同时戒烟戒酒，保持健康的身体。

4、调整饮食习惯对于一些比较瘦的女性来说，我们一定要改掉自己不好的饮食习惯。如果太瘦的话，那么没有办法怀孕，所以说小编建议我们多吃一些营养丰富的食物，比如说牛奶、鸡蛋，每天都要吃一些，这样才能够让自己更胖一些。

5、在怀孕之前，先做一张排卵期周期表。只有在最好的时段受孕，才能生出最健康的宝宝，如果你的排卵不规律，可以进行及时的调整，这样才能合理的安排受孕的时间。

6、怀孕前注意事项有哪些？进行体检在孕前3个月，夫妻双方应到医院做体检，确定是否有影响生育的疾病或遗传病。患有结核病、肝炎、肾炎，特别是心脏病、糖尿病、肿瘤及性病者不宜怀孕，最好在病愈3个月以后再怀孕。

所以应在孕前做个口腔保健，洗一次牙，确保牙齿健康，以免后患。

孕妇由于母子对碘的双重需求，对碘的需求量更大，平时应多食海带，海蜇，海虾，牡蛎，黄花鱼，海藻，虾皮，紫菜及豆制品也可补充体内的碘。

前期准备主要包括心理准备、生活方式和饮食调整、孕期准备和孕前检查。心理准备：注意保持心情放松。心理压力不应太大，不应欢迎婴儿的到来。

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