催奶菜谱（催奶的菜有哪些）

今天给各位分享催奶菜谱的知识，其中也会对催奶的菜有哪些进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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功效：滋阴养肺、行血止血、下乳催奶。用途：产后催乳。7 花生大枣银耳汤原料：花生仁250克，大枣50克，银耳50克，白糖适量。做法：将花生仁洗净，放入清水中泡一会儿。大枣冲洗干净，剔去枣核。银耳浸泡后摘洗干净。

鲜鲤鱼汤原料：鲤鱼1条，盐、姜片各适量。做法：将鲤鱼洗净，去鳃及内脏，用沸水焯过。在沙锅注水烧开，放入鱼、姜片及盐少许。用小火煮15至20分钟，至鱼熟即可。

猪蹄茭白汤做法：食材：100g茭白、250g猪蹄、2片生姜，少许大葱、料酒、食盐。猪蹄放入开水中烫一会儿，取出将浮皮刮去，毛拔净，处理干净后放入锅中，倒入清水，加入生姜片、料酒、大葱，用旺火煮沸。

下奶水的食谱大全猪肝汤原材料：金针菜30克，花生仁30克，通草6克，牛肝200克。作法：将金针菜30克、通草6克煮开汤，去渣取汁，入花生仁、牛肝熬汤。以花生仁软烂为度。

1、产后母乳不足，多吃丝瓜，花生，茭白，豆腐，黑芝麻，莴笋等，都可以达到催奶的效果。要经常的喝各种汤水，比如：花生猪蹄汤，鲫鱼汤，鸡汤，排骨汤都是很不错的选择。

2、奶水不足吃什么食物可以增奶？哺乳期的宝妈如果出现奶水不足，可以吃一些豆腐，因为豆腐不仅清淡，而且可以促进母乳分泌乳汁，而且还有排毒的作用。

3、酒酿有补血养颜、舒筋活血的作用，产妇乳汁分泌不足时，喝酒酿可以促进乳汁分泌，增加奶量。而猪肝中铁质丰富，是补血食品中经常用的食物。这一道酒酿和猪肝的结合，是产后理想的食谱。

紧急避孕药只能空腹吃不能饭后吃，而且要在72小时内才有效必须空腹用温水服用才行。

刚吃完紧急避孕药可以吃东西的哦吃紧急避孕药时一定记着是高效孕激素，所以对胃肠非常有刺激性，一定要在饭后吃，不能空腹吃。

不可以避孕药最好空腹吃避孕药最好是空腹的时候吃，因为这样有利于药物的充分吸收。

紧急避孕药在饭前饭后服用都可以，但要求是服用紧急避孕药前后两个小时之内不要吃饭和喝水，服用药物所喝的水不在这个范围之内。

一般要求在空腹或者饭后两个小时左右才口服紧急避孕药，服药两个小时以后才能进食。

紧急避孕药要求在饭前饭后两小时服用，主要是防止食物引起呕吐，影响药效。没有呕吐或者不舒服的现象，不会影响药效。

米酒猪肝汤酒酿有补血养颜、舒筋活血的作用，产妇乳汁分泌不足时，喝酒酿可以促进乳汁分泌，增加奶量。而猪肝中铁质丰富，是补血食品中经常用的食物。这一道酒酿和猪肝的结合，是产后理想的食谱。

鲤鱼粥鲜鲤鱼(活的尤佳)500克，去鳞脏，切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡食。由于鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。

可促进乳汁的分泌，还有止血活血、益气生津等作用。清炖乌骨鸡做法：食材：1000g无骨鸡肉，构把子、黄茂、党参各15g，适量料酒、盐、姜、葱。

功效：泻肺、利小便、下乳汁。双菇红枣花生汤做法：平菇撕成小条状，香菇斜刀切片，用开水焯后，沥干水分放入汤锅里。

燕麦、花生仁（生）、大米放入搅拌机和适量的水放入搅拌机过滤去掉渣滓即可食用。2 红豆杏仁露用料：红豆30克、杏仁100克、水适量、冰糖少许做法：将红豆洗干净，放入清水中浸泡一晚。

1、鱼腥草炖鸡汤鱼腥草有神奇的消炎作用，产妇吃了鱼腥草就不容易得乳腺炎，同时又能促进体内生产时的伤口愈合，是非常不错的月子食谱。

2、用途：产后催乳。7 花生大枣银耳汤原料：花生仁250克，大枣50克，银耳50克，白糖适量。做法：将花生仁洗净，放入清水中泡一会儿。大枣冲洗干净，剔去枣核。银耳浸泡后摘洗干净。砂锅上火，放入花生仁。

3、母亲母乳不足的话，可以利用下奶食谱来调理进行催乳。

4、鲤鱼粥：鲜活鲤鱼1条，去鳞、鳃除内脏后切成小块，与大米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡食。若单用鲤鱼1条煮汤，可放少许酱油，吃肉喝汤，有较好催乳效果。

5、如果用鲤鱼1条(500～700克)煮汤(少许佐餐酱油，不宜放盐)吃肉渴汤，催乳效果也不错。鲫鱼汤鲜鲫鱼500克，去鳞、脏，加黄豆芽60克(或通草6克，中药店有售)煮汤喝。每天两次，吃鱼喝汤，连服3～5天。

很多产妇产后都出现母乳不足的情况，分享的超级有用的催奶食谱大全，让你快速下奶！莴苣子粥材料　莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。

下奶食谱通草鲫鱼催乳汤，原料：活鲫鱼1条、通草6克，制作方法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，汤宜淡一些。

鲤鱼粥：鲜活鲤鱼1条，去鳞、鳃除内脏后切成小块，与大米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡食。若单用鲤鱼1条煮汤，可放少许酱油，吃肉喝汤，有较好催乳效果。

产妇催奶食谱一：乌鸡白凤尾菇汤这道美食有补益肝肾，生精养血，养益精髓，下乳的作用，尤其适用于产后缺乳、无乳或女子 *** 扁小不丰、发育不良等的。材料：乌鸡500克，白凤尾菇50克，料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。

催奶的食谱，要注意多吃高蛋白的食物和汤水，因为乳汁的主要成分是蛋白质和水。容易产奶的食谱有猪蹄炖黄豆、乌鸡红枣汤、花生排骨汤、鲫鱼汤。

运用：川芎温性，有补阴补血补气，促进消化的功效。牛肉中带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、钙、磷、铁、胡罗卜素及B族维生素。合适妈妈们孕妇分娩后气血两虚乳少，产后恶露不止等病症。

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