产妇可以吃苦瓜吗月子里（哺乳期吃苦瓜会回奶吗）

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1、剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主，米粥、鸡蛋、面条等都是剖腹产后一周内的最佳饮食。饮食上要注意禁食寒凉、辛辣食物，不宜大补，要多吃蔬菜水果。

2、指导意见：可以产妇完全可以吃，因为苦瓜是凉性蔬菜类，医生也有说啊，生产完后吃肉类的同时也要适当吃蔬菜类啊。有助产妇消化，天天吃肉类，产妇会觉得油腻。

3、寒凉食物包括西瓜、苦瓜、冬瓜、香蕉、紫菜、海带、柿子、蟹、黄瓜、白萝卜、芹菜、茄子、绿豆等等。辛辣食物剖腹产后不能吃辛辣食物。

通常情况下，哺乳期一般可以吃苦瓜，但是要适量。苦瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质以及微量元素，哺乳期饮食要注意多样化，营养全面才能满足产妇以宝宝的需求。

这时候可以适当吃一些苦瓜，对于产后瘦身和产后恢复都有好处。

便溏的哺乳期女性不建议吃苦瓜。因为苦瓜的寒性会加重便溏、腹泻的情况，因此不能食用太多的苦瓜，会加重身体不适。哺乳期女性不建议喝苦瓜榨汁，建议食用苦瓜炖汤或者是吃完全炒熟的苦瓜，这样寒凉之气比较弱。

哺乳期可以吃苦瓜苦瓜是一种热量非常低的瓜类蔬菜，哺乳期妈妈吃了之后，会感觉有一种饱腹感，可以帮助控制食欲、不容易长胖。

产妇能吃苦瓜，但采取母乳喂养的宝妈还是不建议食用苦瓜的，因为苦瓜是寒凉食物，吃多了会对奶水的分泌造成一定的影响。

但如果产后妈咪有上火的情况可以适当吃一些苦瓜，因为苦瓜有清热祛火的功效，但一定不要生吃，生吃的寒性过大。

题主，你好！产妇在坐月子的时候，是不适合吃苦瓜的，因为苦瓜偏寒凉，所以，是不适合产妇吃的。

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