燕麦奶热量（罗森燕麦奶热量）

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谷粒多燕麦牛奶热量每一瓶是293千焦，还有其他营养成分分别是蛋白质5克，脂肪3克，碳水化合物2克，钠65毫克。可以看出这是一种热量较低的奶制品，也适合减肥的朋友喝。

燕麦制品热量对比，单位：100克/大卡。燕麦片377大卡；燕麦豆浆24大卡；燕麦芝麻豆浆27大卡；南瓜燕麦粥28大卡；燕麦玉米粥34大卡；甘薯燕麦粥43大卡；燕麦粥44大卡；糙米燕麦粥45大卡；燕麦稀饭47大卡。

不是哦。燕麦奶的原料成分是燕麦浆，属于植物蛋白饮料。大多数关于燕麦奶的正规商品名称，都会写上“燕麦露”或者“燕麦饮”，还有的会写明是谷物饮料。燕麦奶实际上是质地与牛奶相近，以燕麦为基底制成的。

首先，全脂牛奶是普通的牛奶，其脂肪含量较高。而燕麦奶则是一种植物奶，通常来自于燕麦。燕麦奶的口感比全脂奶要浓厚，但热量相对较低，同时蛋白质含量也较低。总的来说，选择何种牛奶主要取决于个人口味和营养需求。

燕麦奶热量高。从营养角度分析，燕麦奶并不是真正意义上的蛋白奶。每摄入燕麦奶1克的蛋白质，往往需要同时摄入比纯牛奶高出5倍的碳水、和近乎两倍的总热量。

燕麦奶。每100g牛奶的热量为78大卡，每100毫升燕麦牛奶之后还有不到150大卡的热量。摄入体内之后这些热量一般不会转变成过多的脂肪。

燕麦奶和牛奶哪个热量高？下面一起来看看小编今天的分享吧。牛奶。

1、燕麦制品热量对比，单位：100克/大卡。燕麦片377大卡；燕麦豆浆24大卡；燕麦芝麻豆浆27大卡；南瓜燕麦粥28大卡；燕麦玉米粥34大卡；甘薯燕麦粥43大卡；燕麦粥44大卡；糙米燕麦粥45大卡；燕麦稀饭47大卡。

2、牛奶燕麦片的热量(以100克可食部分计)是52大卡(217千焦)，单位热量较低。每100克牛奶燕麦片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

3、mL纯牛奶的热量是1625大卡，碳水化合物是12g，脂肪是25g，蛋白质有75g，实际上是一种热量比较低的奶制品。每100克燕麦片中都含有360左右大卡热量。

4、最主要的原因就是牛奶燕麦片的热量很低了。前面我们也有提到，每100克牛奶燕麦片的热量为52大卡，是中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。由此可见，它不会给人体造成任何的负担。

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