今天给各位分享月经期能吃叶酸片吗的知识，其中也会对月经期间能吃叶酸片吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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月经来了能吃叶酸片吗?

月经来了，是可以吃叶酸片的，吃叶酸片不分月经期，非月经期，只要有需要就可以吃，不过如果想怀宝宝的话，一般在怀孕前三个月吃最好，叶酸片是预防神经管缺陷婴儿的出生。

经期可以吃叶酸片吗

经期可以吃叶酸片吗

经期可以吃叶酸片吗，叶酸是怀孕的时候必备物品之一，叶酸对于备孕和孕妇来说是常备的药品，叶酸对于胎儿发育有很重要的影响。以下是关于经期可以吃叶酸片吗的文章分享。

经期可以吃叶酸片吗1

经期可以吃叶酸片。

叶酸是由喋啶，对氨基苯甲酸和谷氨酸残基组成的一种水溶性B族维生素，亦称为维生素BC或维生素M；

为机体细胞生长和繁殖所必需的物质，尤其对于即将怀孕的孕妇补充充足的叶酸对于孕妇和胎儿的发育都有很好的帮助，所以即使在月经期间也可以服用。

叶酸片会导致月经推迟吗

从叶酸的成分来看，叶酸是一种水溶性维生素，是不会影响月经的。

而女性的月经是受丘脑—垂体—卵巢性腺轴的调节，比如精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物，以及营养状况等因素

都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经异常。

缺乏叶酸会怎样

缺乏叶酸对孕妇的影响

叶酸对人体的重要营养作用早就得到证实，人类（或其他动物)如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，还会导致身体无力、易怒、没胃口以及精神病症状。叶酸对孕妇尤其重要。

缺乏叶酸对胎儿的影响

孕早期（怀孕1~3个月)是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。如果叶酸缺乏的话，可能会导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷，从而增加包括无脑儿、脊柱裂的发生率，甚至还可引起早期的自然流产。

经期可以吃叶酸片吗2

月经期间可以吃叶酸吗

1、女性在月经期间的时候是可以吃叶酸的，叶酸是一种补充维生素的食物，对于吃的时间是没有什么特殊要求的，在任何的时候都是可以吃的，没有什么限制，在月经期间吃叶酸的话，对于身体以及月经是没有什么影响的。

2、如果是在育龄的女性，在怀孕前三个月开始，可以在每天的时候适当的服用一些叶酸，对胎儿的神经管发生畸形的.情况有很好的预防作用，叶酸可以起到百分之八十的神经管畸形儿出生的预防作用，特别是有神经管畸形儿出生史的女性来讲，更是应该要服用适量的叶酸。

叶酸会导致月经推迟吗

1、吃叶酸是不会引起月经推迟的。叶酸，是一种B族维生素，人的身体需要用它来生成红细胞、去甲肾上腺素和色拉托宁(神经系统的化学成分)。叶酸协助合成DNA(身体的遗传物质)，维持大脑的正常功能，是脊髓液的重要组分部分。所以叶酸能保证胎儿神经系统的发育，防止神经管畸形的发生。

2、叶酸不会引起月经推迟的，是用于叶酸缺乏引起的贫血，还有预防胎儿神经管畸形的。一般月经推迟或提前七天属于正常。受环境改变。情绪波动，学习工作紧张等因素的影响都可造成月经延期。

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来大姨妈可以吃叶酸吗？

女性月经期间可以补充叶酸吗？

答案是——当然可以啦！

叶酸也被称为维生素B9，对于人体 健康 极为重要：

在胚胎发育时期，叶酸促进细胞分裂及促进神经管发育；

此外，叶酸参与血细胞的代谢，一旦缺乏，将造成具有红细胞贫血；

近年来研究发现，叶酸缺乏与心脑血管疾病发病率增高相关，这是因为叶酸不足会导致血液中同型半胱氨酸水平增高，从而升高高血压、脑卒中、动脉粥样硬化等重大疾病的发病风险！而我国是高血压大国，其中75%的高血压患者为H型高血压，也就是因同型半胱氨酸水平增到导致的高血压，这就与叶酸不足极为相关了！

因此，我们为了 健康 ，一定要注意补充叶酸！

除了增加新鲜绿叶蔬菜的食用外，通过叶酸补充剂增加摄入也是非常好的选择。 因为绿叶蔬菜中的叶酸在烹调过程中极易丢失，即使多吃菜也不一定能获得充足叶酸。

与传言说“叶酸会导致月经不调”，其实这是完全错误的，补充叶酸根本不会影响到月经周期，大家完全不必担心！

希望我的回答对您有所帮助！祝好！

你好，很高兴问您解答问题。

叶酸是一种补充性的维生素，对于吃的时间是没有限制的。任何一个时间段都是可以吃的。对于身体和月经都不会有影响，所以，对子宫也不会有影响。

所以大姨妈期间可以吃叶酸，大姨妈期不能吃促血的药。如果准备要宝宝前三个月男女共同服用叶酸，可以提高男的精子质量和预防胎儿神经管畸形；男服用到确定女怀孕就好了，女服用到哺乳期结束，这期间的作用主要是预防先心病和其他体表畸形，预防产后贫血，提高母乳质量等等。

一般情况下，叶酸补充没什么禁忌条件。但有些时候，有些微量元素会和叶酸产生竞争。

1.这些食物会和叶酸竞争

叶酸在碱性和中性环境中更利于吸收，故而如果同时食用在酸性怀境中吸收率高的药物，二者之间会相互竞争，吸收率自然相抵影响效果（比如说维生素C、B2、B6）。尤其是VC,人体补充维生素C后会形成酸性环境，叶酸容易被破坏，所以，两者之间最好隔开一定的时间。维生素C可抑制叶酸在胃肠中吸收，大量的维生素C还会加速叶酸的排出。

2.这些会影响叶酸的吸收

在服用叶酸时一般医生会建议少吃油腻、辛辣的食物，这些都是从身体吸收方面来考虑的。一般即使吃了也没事，但是叶酸不宜和制酸剂胃药、阿司匹林、雌激素一起服用。因为这些药物通过影响身体部位的功能使人体对叶酸的吸收效率变差，从而影响叶酸作用的发挥。

3.服叶酸要严禁酒精

在服用叶酸时是严禁饮用酒精和相关酒精制品的。酒精会加速叶酸在人体的排出，同时通过影响肠道功能影响叶酸的吸收。

月经期间可以吃叶酸吗

1、女性在月经期间的时候是可以吃叶酸的，叶酸是一种补充维生素的食物，对于吃的时间是没有什么特殊要求的，在任何的时候都是可以吃的，没有什么限制，在月经期间吃叶酸的话，对于身体以及月经是没有什么影响的。

2、如果是在育龄的女性，在怀孕前三个月开始，可以在每天的时候适当的服用一些叶酸，对胎儿的神经管发生畸形的情况有很好的预防作用，叶酸可以起到百分之八十的神经管畸形儿出生的预防作用，特别是有神经管畸形儿出生史的女性来讲，更是应该要服用适量的叶酸。

叶酸会导致月经推迟吗

1、吃叶酸是不会引起月经推迟的。叶酸，是一种B族维生素，人的身体需要用它来生成红细胞、去甲肾上腺素和色拉托宁(神经系统的化学成分)。叶酸协助合成DNA(身体的遗传物质)，维持大脑的正常功能，是脊髓液的重要组分部分。所以叶酸能保证胎儿神经系统的发育，防止神经管畸形的发生。

2、叶酸不会引起月经推迟的，是用于叶酸缺乏引起的贫血，还有预防胎儿神经管畸形的。一般月经推迟或提前七天属于正常。受环境改变。情绪波动，学习工作紧张等因素的影响都可造成月经延期。

您好，我是高级孕婴师、家庭教育指导师羊驼妈妈，很高兴回答您的问题。

叶酸是一种维生素类，一般准备怀孕的前三个月开始到怀孕3个月左右吃。维生素并没有任何副作用，所以在经期的时候也是可以吃的。每天最好在早饭后半小时到一小时之间吃，因为早饭后有利于营养吸收。

一般女性经期比较脆弱，但是叶酸并不会给身体带来什么副作用。也不会引起月经量少、推迟等情况的发生。如果经期发生推迟等情况的话首先要考虑的就是是否有怀孕的可能啊，如果排除怀孕的可能，就可能是本身的问题。比如说，环境影响、情绪紧张、精神压力过大等引起的。

除了这些以外，女性在经期比正常情况下更脆弱所以应该多注意保护自己。忌生冷、辛辣的食物。尽量不要碰凉水。以免造成痛经的病症。平时也要多注意保养自己，如果月经情况经常不正常的话，建议去医院检查一下。准确的根据自己的病症来做出相应的处理。如果平时不注意自己的经期情况，可能会在以后对自己或者对生宝宝都有一定的影响的。总的来说，叶酸并不会引起经期发生任何症状，可以放心服用。

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来大姨妈了，可以吃叶酸吗？当然可以吃，叶酸是一种维生素，它的服用不受到大姨妈的限制，不管是大姨妈来了，还是大姨妈走了，还是怀孕了，都可以吃叶酸。

甚至我们联系的是，在怀孕前三个月开始，育龄期女性应该开始增补叶酸，推荐可以补充到怀孕前三个月，也就是12周之后。因为叶酸可以预防胎儿的先天性来放心的神经管畸形，还可以预防和治疗叶酸缺乏引起的贫血。

有的人担心服用叶酸会导致月经不调，这种说法其实是没有根据的，并没有研究证明叶酸会影响到月经。而且作为我们人体的必需维生素，我们自己不能合成叶酸，只能通过外界的补充来摄入。

补充叶酸可以有多种途径，最简单快捷的就是口服叶酸片来补充，推荐服用的剂量是每天一片，0.4毫克。这个补充也可以持续整个孕期，同样如果是平时饮食不够均衡的备孕期男性，也可以一起口服叶酸。

除了叶酸片，很多蔬菜水果里面也含有叶酸，比如柚子，奇异果，绿叶蔬菜等等，但是过多的处理方式会让叶酸大量流失，比如水煮，煎炸。所以如果想通过饮食补充叶酸，最好的方法就是直接吃。

现在大家的生活水平提高了不少，在育孩方面，国家也提倡优生优育，所以现在很多的夫妻为了宝宝出生后可以更加 健康 ，都会有备孕这么一个过程，在这过程中，通常女性需要服用叶酸。

事实上是可以继续吃叶酸的，原因有以下两点：

1、叶酸属于补充维生素的一种，关于具体的食用时间并不需要特别的要求，什么时候都能服用，不会有何限制，即便在经期服用叶酸，也不会不利于身体 健康 和月经。

2、一般在育龄期的女性朋友，要备孕的的话，都要在孕前3个月开始服用适量的叶酸，有助于防止宝宝出现神经管畸形情况，让宝宝可以更加的 健康 。

尤其是曾有神经管畸形儿出生史的女性，孕前更要适量补充叶酸，减少出现神经管畸形的可能。

所以，月经期间可以服用叶酸片，而且一般不会有副作用出现。

1、防止孕妇贫血

补充适当的叶酸，有助于体内增加更多红细胞，尤其是中国女性，体内的叶酸很不足，特别需要补充叶酸，可以减少出现孕期贫血的可能。

2、防止孩子先天性畸形

补充适量的叶酸，可以起到减少宝宝出生缺陷的可能性，同时还能预防发生胎儿先心病之类的问题。

3、防止神经管缺陷

神经管缺陷，在我们国家的新生儿中出现的几率会比较高，若女性孕前3个月，以及在孕期前3个月都坚持服用推荐剂量的叶酸，孩子发生神经管缺陷的几率会下降50%-70%。

4、加快胎盘发育

叶酸会促进DNA和细胞的基本结构，所以母体要补充足够的叶酸，有助于加快胎盘和和宝宝的发育。

5、防止孕妇出现先兆子痫

补充叶酸这种维生素，不仅对宝宝有好处，对孕妇也有一定的好处，能够起到降低孕妇发生先兆子痫的几率。

现在通常要求女性在备孕前3个月，就要开始服用叶酸，小康建议服用叶酸的最佳时间，应该是在人体吸收药物最好的时候吃，而这个时间就是在餐后30分钟。

而女性每日服用的推荐剂量，大概为0.4毫克，最好每天坚持在同一个时间段服用，效果会更好，而且在服用叶酸的时候，建议同时还可以适当补充一些VC，能够提高叶酸的吸收。

不过要注意的是，这两种药物，需要分开间隔30分钟服用，效果会事半功倍。

以上便是关于经期是否能吃叶酸的解释，以及叶酸的作用和食用建议，希望对大家有所帮助！

叶酸片是一种B族维生素，它的主要功能是制造红细胞和白细胞，增强免疫力。一旦身体缺乏叶酸，就会发生严重的贫血。而叶酸片含有非常重要的人体细胞生长物质，因此对我们的人体非常有益。女性在月经期间，在饮食结构上需要调整，很多女性都想知道在月经期间是否适合吃叶酸片。

月经是女性独特的生理状态，女性的月经期是一个相对脆弱的时期，所以需要在饮食上进行调整，以补充身体所需要的营养素。叶酸是一种维生素B，它实际上是一种水溶性维生素，吃叶酸片就是维生素的补充剂，而且服用叶酸片没有任何副作用。那么，月经来了可以吃叶酸片吗?针对这个问题，下面将详细说明。

首先，女性在月经期间可以吃叶酸片。叶酸片是一种富含维生素的补充剂，而且吃叶酸片在时间上没有任何特殊的要求。它可以随时食用。所以，女性在月经期间也可以服用没有限制，在此期间吃叶酸对身体和月经都没有任何的影响。另外，吃叶酸不会导致月经延迟，而且它对月经周期还具有调理的作用。

其次，叶酸片是一种B族维生素，服用叶酸片可以产生红细胞和白细胞，从而增强免疫力。人体非常需要叶酸，一旦身体缺乏叶酸，就会发生严重的贫血。而女性在月经期间会失血过多，内分失泌，免疫力低。如果不及时补充培养，一些身体较弱的女性会出现贫血的症状，由于免疫力很容易受到细菌的感染，从而导致妇科疾病的发生。所以，女性可以在月经周期吃叶酸片，吃了叶酸片，可以补充女性的血红细胞、提升免疫力，以及补充充分的营养素。

综上所述，我们了解了月经来了可以吃叶酸片。女性在月经期间可以吃叶酸，它不会影响月经，也不会引起月经延迟，女性朋友不要太过担心，可以放心服用叶酸片。另外，叶酸片含有许多营养素，对于28岁以上的女性来说，由于人体激素的变化，叶酸基本上处于超低状态，需要多补充叶酸、和钙锌等微量元素，因此，月经期间可以服用叶酸片。

月经期间可以服用叶酸片。

叶酸是维生素B类的一种，医学分类B12。主要起到孕期预防胎儿神经管畸形的发生，预防产生无脑儿，痴呆儿和先天性智障儿的出现。对人类繁衍起到不可代替的作用。

一般情况下，叶酸补充没什么禁忌条件。但有些时候，有些微量元素会和叶酸产生竞争。

1.这些食物会和叶酸竞争

叶酸在碱性和中性环境中更利于吸收，故而如果同时食用在酸性怀境中吸收率高的药物，二者之间会相互竞争，吸收率自然相抵影响效果（比如说维生素C、B2、B6）。尤其是VC,人体补充维生素C后会形成酸性环境，叶酸容易被破坏，所以，两者之间最好隔开一定的时间。维生素C可抑制叶酸在胃肠中吸收，大量的维生素C还会加速叶酸的排出。

2.这些会影响叶酸的吸收

在服用叶酸时一般医生会建议少吃油腻、辛辣的食物，这些都是从身体吸收方面来考虑的。一般即使吃了也没事，但是叶酸不宜和制酸剂胃药、阿司匹林、雌激素一起服用。因为这些药物通过影响身体部位的功能使人体对叶酸的吸收效率变差，从而影响叶酸作用的发挥。

3.服叶酸要严禁酒精

在服用叶酸时是严禁饮用酒精和相关酒精制品的。酒精会加速叶酸在人体的排出，同时通过影响肠道功能影响叶酸的吸收。

如果迫不得已要服用以上这些食物，尽量把叶酸和这些食物的食用间隔半个小时以上。祝大家都有一个 健康 的宝宝。

其实，叶酸（folic acid）维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸（pteroylglutamic acid，PGA），是米切尔（H．K．Mitchell，1941）从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。 叶酸是重要的一碳单位，人体不能自身合成，因此需要额外补充，但是很多食物也含有叶酸。孕产期保健指南提倡孕前三个月和早孕期补充叶酸0.4mg/天。

叶酸是否影响月经？

从理论上来说应该是不影响的。因为叶酸属于水溶性维生素，与激素代谢需要的脂溶性维生素不同，且在内分泌HPO轴以及激素合成及代谢的通路上，叶酸并没有限制性的作用。另一方面，在长期的临床经验中，也没有叶酸推迟月经的副作用集中体现。因此月经期或者备孕口服叶酸理论上是不影响月经的。

例假来了能吃叶酸吗

女性在月经期间的时候是可以吃叶酸的，叶酸是一种补充维生素的食物，对于吃的时间是没有什么特殊要求的，在任何的时候都是可以吃的，没有什么限制，在月经期间吃叶酸的话，对于身体以及月经是没有什么影响的。

叶酸只是一种水溶性B族维生素，妇女在孕前三个月开始，每日补充400微克的叶酸是比较适宜的量，过量的叶酸会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏。每日最大补充量不能超过1000微克即1毫克。

经期饮食注意事项包括可以多吃木耳、花生、大枣等促进血液循环的食物，适当补充钙质食物，早餐要按时食用，瘦肉、纤维性食物也要适当多吃，不吃寒凉性食物，冰冷性食物也尽可能不吃。经期饮食注意事项有：

1、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

2、多吃富钙食物

研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。

3、不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

4、多吃纤维和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。

5、少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

6、考虑补剂

每天补充复合维生素，100毫克维生素B6，600毫克钙，至少吃一份富含钙的食物，以及400毫克氧化镁。

关于月经期能吃叶酸片吗和月经期间能吃叶酸片吗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

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