打胎后怎么调理（打胎后怎么调理身体）

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流产后调理身体的方法主要包括：饮食调理：多吃些可以补益气血的食物，主要是山药排骨汤、黄芪红枣炖乌鸡、当归党参鲫鱼汤等。多吃些新鲜的果蔬，主要是榴莲、红枣、芒果等。

适当下床走动，有利于宫腔残留物流出。(3)个人生活调理：个人行为方面，保持会阴部位的清洁干燥，注意个人卫生，及时更换内裤和床单，会阴垫要及时更换，流产后一个月禁止性生活。禁止碰触冷水和过渡受寒吹风，禁忌饮酒。

那么，流产怎么调理身体？流产后身体是比较虚弱的，可能会抵抗力变差，容易感冒和感染，需要注意休息和腹部保暖，保持外阴清洁。

女性人流后如何保养身体？人流后注意事项注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。

注意个人卫生：做完人流手术后的女性个人卫生也很关键，这期间需要洗澡需要以沐浴为宜，禁止盆浴。坚持做好避孕：做人流手术后的女性不能同房，一个月之后再同房。

人工流产后注意事项和怎样调理，人工流产后需要可以通过饮食、生活以及性生活等方面来注意身体恢复以及调理。人工流产后注意事项和怎样调理如下：饮食方面：女性在人工流产后需要注意避免生冷、油腻以及辛辣等刺激性食物的进食。

第一方面，注意休息。在刚刚流产后1-2天需要适当休息，以后就可以进行日常生活的活动量了。这样可以帮助子宫里的血液排出来，减少宫腔积血，促进子宫恢复。但是不能熬夜、不能劳累、不要负重。

一：加强营养。人流手术后应卧床休息1-2天，注意增加营养，多吃点鱼类、豆类制品、肉类、蛋类等蛋白质丰富的食物和含维他命的新鲜蔬菜，如此调理身体以加快人流后身体恢复。二：避免着凉。

注意休息，加强营养。人工流产后你应该合理休息。也可以适当做一些活动，但不能做剧烈运动！保持良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，勤换衣服，不洗澡。人工流产后避免性生活，容易引起急性子宫内膜炎、盆腔炎等。

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