乳钙和海藻钙哪种更好（乳钙和海藻钙哪种更好吸收）

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临床上钙片的种类比较多，儿童补钙效果较好的钙片包括碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。碳酸钙。此类钙片属于矿物质类的钙补充剂，通常用于预防和治疗钙缺乏症，如果儿童适当摄入，可起到较好的补钙效果。乳酸钙。

儿童补钙可以选择碳酸钙、氯化钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙，都是不错的选择。补钙要想吸收的最好，一定要补充足的维生素D，维生素D充足才能有利于钙的吸收，否则钙吸收不好，所以补钙的前提要把维生素D补足。

儿童补钙，通常可以在医生的指导下选择碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等药物。在补钙的同时要注意补充维生素D，如果没有维生素D，光补钙是吸收不进去的。维生素D充足的情况下才能够促进钙的吸收。

对于儿童来说还是乳钙比较好。如果孩子缺乏钙铁锌，最好是通过食物进行补充，可以让他多吃一些新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋等，可以补充钙铁锌，如果缺乏比较严重，可以对症的进行药物的补充。

乳钙好还是海藻钙好乳钙相对于海藻钙还是乳钙更适合宝宝。乳钙是好吸收一点的。因为淡奶味的，易于宝宝的吸收和消化的，对宝宝的味蕾发育也没有影响的，可以同时再补充一点鱼肝油的。

服用乳矿物盐可以降低患其他疾病的几率，乳矿物盐可以促进身体钙的摄入量，有效降低结肠癌、高血压以及肾结石等等疾病的发生，有利于身体健康。

乳矿物盐中钙的含量极高，它能增加人体骨骼密度，有效的预防骨质疏松。因此对于一些中老年朋友来说，可以经常服用乳矿物盐这种营养剂。另外，乳矿物盐还能及时修复受损的骨细胞，让我们的骨骼变得更坚韧。

人体实验中。乳矿物盐比强化碳酸钙的钙的面包的生物利用度显着增加乳矿物盐的摄入对铁吸收率无影响。增强骨密度：研究表明，乳矿物盐与其他钙源(如醋酸钙等)相比。

乳钙凝胶糖果适用于所有年龄段的人，无论是成年人还是儿童，都可以适量服用。这种糖果可以为身体提供钙质，促进骨骼生长和维护，对各个年龄段都有益处。

乳钙也是可以补充的，一般是给满月以后的孩子吃的，一个月到两岁之间的孩子都是可以吃的。

海藻钙比普通的钙更容易被人体吸收，特别适合婴儿服用，所以现在好多人会选择给婴儿买海藻钙，其实对于成人来说吃哪种钙都是差不多的，成年人的消化系统已经成熟，运动量也相对比较大，所以无论用哪种钙都可以被人体吸收。

如果是3岁以下婴幼儿，还是选择乳钙以外的补钙产品更佳。乳矿物盐钙适合多大的宝宝2 乳矿物盐适合三岁以上的孩子。

海藻钙中富含维生素D3和天然镁，可以提高人体内钙的吸收率，吸收率可以高达96%以上。

首选海藻钙或者乳钙，都是天然钙，吸收率高。有机海藻钙采用北大西洋爱尔兰洁净海域中的5-6米处的天然红藻为主要原料，只提取并加工储蓄在茎部的矿物质，因此海藻钙中不存在任何阻碍钙吸收的纤维质或其他有机物质（酸）。

因为海藻钙的蜂窝状型多孔结构状构造，缓存实际效果极好，非常容易在胃肠中快速融解和离子化，钙在胃中融解离子化后，关键在结肠中被消化吸收，提升了身体消化的工作能力并且中和胃酸的成效显著。

乳钙跟海藻钙哪个好吸收？乳钙比海藻钙更适合宝宝。乳钙是比海藻钙好吸收一点的。因为乳钙有淡奶味的，易于宝宝的吸收和消化的，对宝宝的味蕾发育也没有影响的，可以同时再补充一点鱼肝油的。

1、乳类，乳类含有丰富的钙，每100mL牛乳含有100mg左右的钙，300mL的奶能够补足宝宝一天钙所需要量的1/3左右，乳类制品包括牛乳、奶酪、奶粉、酸奶等。

2、宝宝补钙可以吃海鲜产品、乳类食品以及豆类食品，如果宝宝缺钙特别严重的情况下，还需要及时的遵医嘱服用补钙药物来缓解症状。

3、宝妈平时可以给缺钙的宝宝多吃一些鸡蛋、奶酪、酸奶、牛奶、鱼虾、瘦肉等食物，这些食物中的钙质含量都很理想，一日三餐换着样给宝宝添加一些，就可以让宝宝的身体获取到更充足的钙质。

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