男性精子少怎么调理（缺精吃什么补）

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本文目录一览：

1、少精症在饮食上应多吃含精氨酸的食品。含精氨酸丰富的食品有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究证实，常吃芹菜，男子精子数目明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。

2、多吃蛋类蛋类是精子最好的补充剂，蛋类中除了含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素之外，还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，有弱精或少精症的男性朋友多补充蛋白质和锌元素，有助于生精。

3、男性少精弱精症状可通过吃富含高蛋白、维生素的食物以及补充叶酸和锌元素。富含高蛋白的食物：蛋白质是精子细胞的重要组成，及时补充蛋白质，有利于增加精子的数量和提高精子质量。

1、药物治疗：选择有效的药物治疗促进精子的生成和发育。常用的药物有促排卵剂和促性腺激素等。辅助生殖技术：如人工受精、人工培育婴儿等技术，可以帮助那些因精子质量和数量问题受到影响的男性实现生育。

2、还考虑是生殖系统疾病导致的精子少，这种情况靠食补没有作用，要查明病情后针对性治疗。比如泌尿生殖系统的炎症也可以导致精子变少，这时先应该及时抗感染治疗，可以有效控制炎症从而改善精子数量。

3、改变不良习惯。男性在备孕的过程当中要戒烟戒酒，因为烟酒当中的有害物质，可能会导致精子出现畸形。从而使女性无法受孕成功。

4、精子少原因：身体过度劳累当男性身体过度劳累的时候，睾丸就没有多余的精力，去生产精子，这个时候就会出现精子少的症状。这种情况，一般只要好好休息，就可以有效恢复，所以并不需要特意治疗。

5、可能是因为经常熬夜，久坐不动引起的精液少。患者可以口服生精片，或者是用中药调理。

6、精子少可能是体内内分泌失调引起，还有可能是体内缺乏维生素导致。其次，当患有生殖系统感染时，如患有前列腺炎、阴囊炎时，也会有精子减少的现象。此外，当患有精索静脉曲张，也会导致精子质量下降、数量减少的现象。

1、充足的优质蛋白蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有助于促进协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。优质蛋白食物有：大豆、瘦肉、鸡蛋等。

2、多吃蛋白质与精氨酸。含有优质蛋白的食物是必不可少的，是形成精液的主要原材料。含有精氨酸的食物也必不可少，因为它是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。多吃富含维生素的食物。

3、精子少可以吃钙物质与精氨酸的食物或者服用药物等方式补充精子。食物：精子少可以多摄入富含钙物质丰富的食物如牛奶、豆腐等，可以提高精子透明质酸的活性。

4、精弱精少怎么调理1 男性少精弱精的原因比较多，临床上发现补锌补硒可达到很高的治愈率。锌硒是男性生殖系统最重要的营养素，男人体内少锌少硒很容易带来精子质量问题。

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