儿童菜谱3到6岁（儿童菜谱3到6岁简单）

今天给各位分享儿童菜谱3到6岁的知识，其中也会对儿童菜谱3到6岁简单进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

-12岁儿童营养餐1 枸杞炖鸡汤材料枸杞子100克，鸡800克，黄酒60克，香油15克，姜2克，色拉油15克，盐2克做法鸡洗净切块，以酒30克、香油、姜腌渍。

①3~6岁儿童的膳食组成：米饭或面食125~250g，瘦肉、鱼虾、猪肝等100g，鸡蛋1个，大豆或大豆制品(折算成干豆重)10~20g，蔬菜100~200g，水果1~2只，牛奶或豆浆250g。

-6岁儿童的每周饮食如下：均衡营养，少吃多餐，减少零食摄入等。儿童均衡饮食应该由五部分组成：谷物和土豆、乳制品、鱼、肉、家禽和蛋、豆类及其制品、蔬菜和水果。

1、-6岁儿童的每周饮食如下：均衡营养，少吃多餐，减少零食摄入等。儿童均衡饮食应该由五部分组成：谷物和土豆、乳制品、鱼、肉、家禽和蛋、豆类及其制品、蔬菜和水果。

2、儿童营养食谱之腐竹烧肉原料：瘦猪肉750克，腐竹300克。配料：酱油200克，精盐7克，料酒10克，葱30克，姜15克，大料5瓣，水淀粉60克，植物油2公斤（实耗75克）。

3、将荞麦面煮熟在碗中备用。儿童营养食谱2 儿童营养食谱2 棋子蔬菜蛋卷原料：胡萝卜、菠菜、鸡蛋、盐、番茄酱。

4、儿童营养午餐食谱菠萝糯米饭的做法：食材：菠萝、大米一杯、糯米一杯、葡萄干适量、黑加仑适量、枸杞适量、白糖适量。

1、在面包上涂少许黄油(也可以不涂) ，然后把拌好的鸡蛋放在上面抹平，再摆上黄瓜片，盖上另一片面包。宝宝便秘食谱：拔丝白薯白薯500克，白糖250克，食油15克，枸杞子10克，葡萄干100克。

2、早餐：（原料/量）馒头夹炒鸡蛋（馒头30克，鸡蛋50克）江米小枣粥（江米20克，枣3克）小西红柿（30克）。早点：食谱/量牛奶（200克）。

3、儿童营养食谱一：干贝菠菜汤材料：菠菜520g、干贝60g、油适量、虾米适量。做法：准备食材：菠菜、虾米和干贝。将干贝洗净，放入砂锅中，一次性加足适量的清水。盖锅盖，大火烧开，转文火煮30分钟。

4、宝宝营养菜谱之材料：瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克；葱、姜末各10克。

儿童菜谱3到6岁的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于儿童菜谱3到6岁简单、儿童菜谱3到6岁的信息别忘了在本站进行查找喔。