酸性菜有哪些菜（酸性食物菜有哪些）

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酸性蔬菜有大豆、菜豆、芸豆、菠菜、莴苣、萝卜、胡萝卜、马铃薯、洋葱、南瓜、黄瓜、海带。酸性蔬菜中含有丰富的维生素C和大量的微量元素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养，而且多吃酸性的食物还能起到促进消化的作用。

酸性蔬菜：如菠菜、韭菜、荠菜、洋葱、生菜、洋葱等。，富含水溶性膳食纤维，不易消化。适量食用后，它们能在一定程度上促进胃肠蠕动。但一般不建议有肠胃病的人吃太多，可能会引起腹泻、腹痛等不适。

容易导致体内部分酸化，一般不适宜多吃。酸性蔬菜有葱、海苔、莴笋、藕、洋葱。酸性食物是依据流行的酸性体质理论而来的，而不是指食物直接测试pH值的分类。

1、强酸性食物：牛肉.猪肉、鲔鱼、牡蛎、芝士、米、麦、面包、酒、花生米、香肠.糖果.饼干.白糖水果蔬菜多吃，荤菜基本上都属于酸性。

2、酸性水果：常见的有草莓、葡萄、橘子等。酸性蔬菜：葱、海苔。酸性食物是依据流行的酸性体质理论而来的，而不是指食物直接测试pH值的分类。即食物经过消化后最终形成氮、碳、硫、氯、盐等形成酸根留在体内的称酸性食物。

3、酸性水果有李子、猕猴桃、梅子、菠萝、葡萄，柑橘。

1、酸性蔬菜有葱、莴笋、藕、洋葱、芦笋等。葱：葱含有具有刺激性气味的挥发油和辣素。葱对汗腺刺激作用较强，体味重的人在夏季应慎食。莴笋：又称莴苣，菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种，一二年生草本植物。

2、容易导致体内部分酸化，一般不适宜多吃。酸性蔬菜有葱、海苔、莴笋、藕、洋葱。酸性食物是依据流行的酸性体质理论而来的，而不是指食物直接测试pH值的分类。

3、不利于血糖控制；酸性蔬菜：如菠菜、韭菜、荠菜、洋葱、生菜、洋葱等。，富含水溶性膳食纤维，不易消化。适量食用后，它们能在一定程度上促进胃肠蠕动。但一般不建议有肠胃病的人吃太多，可能会引起腹泻、腹痛等不适。

3、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊，认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。

4、酸性蔬菜有葱、海苔、莴笋、藕、洋葱。酸性食物是依据流行的酸性体质理论而来的，而不是指食物直接测试pH值的分类。酸性水果有梅子、李子、草莓、葡萄、橘子等。

5、酸性蔬菜有：葱、莴笋、藕、洋葱。酸性食品通常指含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类的食品，因含硫（S）、磷（P）、氯（Cl）元素较多，在人体内代谢后产生硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等物质。

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