经期可以喝绿茶不?（女人喝绿茶有什么好处）

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会造成体内铁元素的过多流失，易引起贫血，还会加重经期便秘现象，因此建议女性经期尽量不要喝绿茶，红茶可以少喝一点，花茶也要看个人体质，慎重选用。

不宜饮用月经期间女性身体内的铁元素会排除体外，此外绿茶中还有大量的鞣酸，会妨碍人体对铁元素的吸收。如果月经期间饮用绿茶的话会导致身体缺铁出现贫血症状。另外鞣酸会使肠胃蠕动减缓，导致便秘情况的发生。

影响铁的吸收女性在月经期间最好不要饮用绿茶，这是因为绿茶中含有的鞣酸与食物中的铁分子相结合，会形成大量沉淀物，阻碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大。

女人经期如果不护理好，很容易引起各种疾病，严重的甚至会导致痛经或不孕不育。女性经期慎喝绿茶中国人饮茶已经有上千年的历史，特别是绿茶，几乎可以称之为举国之饮。

绿茶属阴性的，女性夏天喝绿茶可以消暑，去火，排毒。但是月经期的女性是不可以喝绿茶的。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。

如果出现撤退性出血的话，可以作为一次月经周期看待的，如果没有出现的话，一般月经会按时来的。当然，因为个体差异，可能月经会提前或者退后15天左右，这个没有绝对的。

例如长效的避孕药，也是按照一定的时间和周期口服，在停药之后它会在5-7天之内就会来月经，也是非常的准确。但是带口服紧急避孕药之后，可能会造成体内的内分泌激素发生一些变化，会引起月经推迟7-10天的时间。

建议：您好，紧急避孕药会改变体内的雌激素分泌水平，所以会影响月经的规律，一般服药后一周左右会来月经，但也不一定，要因人而议。

如果月经有推迟的情况，一般会推迟7-10天就可能会来月经。但是会有一部分的人由于受到紧急避孕药物的内分泌激素干扰，可能会推迟时间更长。但是当出现更长时间的推迟的时候，要排除一下有没有怀孕的几率发生。

1、月经期能否喝茶，要看个人的体质，不能一概而论。一般建议体质燥热的女性可以适当喝点绿茶，体质虚寒的女性则可以喝点红茶或者普洱茶。

2、月经期间可以适量喝绿茶，最好喝红茶，月经期间少量喝绿茶对月经没有影响，不会造成不适。月经期间如果喝太多绿茶，可能会造成腹胀等不舒服，因为绿茶属于凉性饮料，经期要少喝。如果喜欢喝茶。

3、上面我们也提到了，红茶中的鞣酸等等成分是不允许生理时大量饮用的，容易造成缺铁性贫血，并且加重经期综合症。

4、经期不要喝绿茶，红茶也要少喝铁元素是合成血红蛋白的重要物质，正常情况下，人体的铁元素每天都有一定的流失，而女性在月经期间，伴随大量血液的流失，铁的流失更加严重。如果此时喝了绿茶，更会加重铁的流失，极易造成贫血。

女性在月经期间可以喝绿茶，月经期间的饮食和平时的饮食不需要有太大的区别，也没有很多的饮食禁忌。

月经期随着经血的流出，体内的钙、铁、钾等微量元素、矿物质成分会随着流失，如果此时喝绿茶会加快铁的流失，所以月经期最好避免喝绿茶，并且多摄入含铁丰富的食物，能有效的帮助女性补充丢失的铁元素，避免缺铁性贫血。

月经期能否喝茶，要看个人的体质，不能一概而论。一般建议体质燥热的女性可以适当喝点绿茶，体质虚寒的女性则可以喝点红茶或者普洱茶。

如果月经期间饮用绿茶的话会导致身体缺铁出现贫血症状。另外鞣酸会使肠胃蠕动减缓，导致便秘情况的发生。绿茶中含有咖啡因等成分，能使人兴奋，而月经期间女性通常有痛经、精神紧张、头疼等反应，饮用绿茶会加重痛经、头疼等症状。

经期中不可以喝绿茶。因为绿茶属于寒性，在月经期服用容易引起着凉、腹痛，还会引起宫寒导致痛经。绿茶中含有鞣酸，可以与食物中的铁元素发生反应，容易引起沉淀，就会导致铁元素不能被身体吸收，容易引起缺铁性贫血。

因为女性经期由于失血会导致气血不足和轻微贫血。绿茶偏凉性，建议经期不要喝。经期喝茶容易加重铁分子的流失量。除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁。

最后，女性在月经期间因受体内激素变化的影响，其情绪波动会很大，比如焦躁、失眠、神经性紧张等，而绿茶中的茶多酚会让人的神经更加亢奋，这对经期女性的情绪来说更是雪上加霜。

不能，女性在月经期间处于特殊的生理状态，如果一如既往地坚持每日喝茶，会造成体内铁元素的过多流失，易引起贫血，还会加重经期便秘现象，因此建议女性经期尽量不要喝绿茶，红茶可以少喝一点，花茶也要看个人体质，慎重选用。

月经期间可以喝绿茶吗要注意女性来月经的时候不能喝浓茶。茶叶中含有高达30%-50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石，产生沉淀。

一般来说，多数人都是适合喝绿茶的，但下面几种人则最好不要饮用：生理期女性、孕妇、哺乳期女性都要忌绿茶，其他茶也不要喝。

绿茶偏凉性，建议经期不要喝。经期喝茶容易加重铁分子的流失量。除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁。

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