9个月的宝宝辅食表（9个月的宝宝辅食表小米可以和什么一起吃）
本篇文章给大家谈谈9个月的宝宝辅食表，以及9个月的宝宝辅食表小米可以和什么一起吃对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
9个月宝宝辅食食谱
什锦猪肉菜末做法如下：
原料：猪肉15克、西红柿、胡萝卜、葱头、柿子椒各75克，盐、肉汤适量。将猪肉、西红柿、胡萝卜、葱头、柿子椒分别洗净，切成碎末。
将猪肉末和各种蔬菜末一起放入锅内（西红柿末除外）加肉汤煮软，再加入西红柿末略煮，加入少许盐，使其具有淡淡的咸味。
[img]九个月宝宝辅食表怎么安排更合理？
9个月宝宝，差不多有一岁了，绝大部分已经进入辅食添加的阶段。在添加辅食的时候，要留意宝宝是否习惯了，宝宝所吸收的营养够不够。妈妈们要如何安排宝宝的食谱，9个月宝宝食谱时间表应该是怎样的？
★ 九个月宝宝一天进食时间表
此月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要偏食。每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予，制作上可进一步复杂化。
主要食物：母乳或配方奶
辅助食物：白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品。
餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次
上午：
06:00 母乳喂哺10-20分钟/配方奶150-200毫升
08:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺)
10:00 喂温开水/菜汁100-120毫升，水果1-3片
12:00 喂蒸鸡蛋1个，饼干2块
9个月的宝宝辅食表
九个月的宝宝辅食通常有面糊、鱼肉、蔬果汁、奶类等，因为此时宝宝正处于生长发育的重要阶段，所以辅食通常选择清淡、有营养、易消化的食物。
1、面糊：
面糊属于主食的一种，其中含有丰富的糖分、膳食纤维等营养物质，所以较为适合为九个月的宝宝提供身体所需的能量。
2、鱼肉：
鱼肉中有较高的蛋白质、脂肪等营养物质，而且较为软烂，所以也可以适当的添加到儿童辅食中。一定要将鱼刺剔除干净。
3、蔬果汁：
在辅食中添加各种蔬果汁，可以为辅食添加各种维生素、矿物质、膳食纤维等，也是宝宝成长必需的营养物质。
4、奶类：
也可以适当在辅食中添加一些奶类食物，如牛奶、酸奶等。
食谱安排：
第1餐早晨6点-6点半，牛奶220ml或母乳220ml，饼干3-4块。
第2餐8点-8点半，维生素AD制剂，果汁100ml。
第3餐9点-9点半，蛋花鱼末菜面，其中面25g，鱼末25g，蛋半只，碎菜25g。
第4餐12点-12点半，牛乳或母乳220ml。
第5餐14点半-15点，牛乳或母乳220ml。
第6餐18点，肉末蛋花豆腐粥，其中包含米30g，肉末25g，蛋半只，豆腐15g。
第7餐20点-21点，牛乳或母乳220ml。
九个月宝宝辅食表应该包括哪些食材？
九个月宝宝食谱一：磨牙饼干棒
食材：低筋面粉100g、鸡蛋1-2个、玉米油10克。
制作方法：取1个鸡蛋蛋黄打散，加入油。搅拌均匀。然后加入面粉揉成面团，给它盖上保鲜膜，让它放松15分钟。然后用擀面杖将面团擀成薄片状，宽约8厘米，厚度约为0.8厘米，切成宽1.5厘米左右的条状。摆放到铺了锡纸或烘焙纸的烤盘上，表面刷全蛋液，烤箱中层，160℃，烤至表面上色，约25分钟。
九个月宝宝食谱二：什锦猪肉菜末
原料：猪肉50克，冬菇和胡萝卜各15克，肉汤适量。
制作方法：
将各种材料分别清洗干净后(干冬菇需要浸软)，然后切成碎末。将猪肉末和各种蔬菜末一起放入锅内(西红柿末除外)加肉汤煮软，再加入西红柿末略煮即可
做什锦菜末时，可以更换蔬菜的品种，2-3种蔬菜搭配均可。但要注意草酸多的蔬菜和纤维多的蔬菜暂时不适宜给宝宝食用。
九个月宝宝食谱三：番茄蔬菜粥
原料：西红柿半个、洋葱1/4个、白米20克。
做法：将西红柿和洋葱清洗干净后切成碎末状(或者搅拌成泥)，然后将这些蔬菜放到锅里煮(注意西红柿不宜过量，以免过酸会引起宝宝肠胃不适)。将蔬菜和白米加水一起煮成粥。用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂养。
九个月的宝宝能吃哪些辅食？
引言：宝宝9个月可以吃很多种类的辅食了，为了满足宝宝的生长发育，家长可以选择利于宝宝消化吸收，又富含营养的食物，那么9个月的宝宝能吃哪些辅食。添加辅食有哪些注意事项。
一、9个月的宝宝能吃哪些辅食
9个月的宝宝辅食可以吃面条、粥、豆制品，菜泥，鱼泥，肝泥，这个时候宝宝已经开始出牙了，可以给宝宝吃小饼干等，能锻炼宝宝咀嚼能力的食物，不要减少牛奶的摄入量，可以给宝宝的食物添加的稍微硬一些，比如面包片、馒头片等，引导宝宝怎么咀嚼，比如：妈妈说：“妈妈吃一口，你一口。”一边说一边示范咀嚼的动作。
二、9个月宝宝的辅食食谱
疙瘩汤，材料：面粉，葱，鸡蛋，青菜，盐，鸡精，白胡椒粉。做法：将白萝卜洗干净，切成细丝。起锅烧油，翻炒一下，加入水盐，这个时候水还没有开，可以将面粉放入碗中加一点水，用筷子搅拌，让面粉成小面疙瘩，水开以后，将面疙瘩放入锅内用勺子搅拌均匀，不要糊锅，最后加入紫菜和青菜，起锅时加入盐，鸡精和白胡椒粉；白菜玉米粥，材料：小白菜，玉米面，做法：小白菜洗干净，在开水中烫熟，捞出来切碎。用温水将玉米面搅成浆，加入小白菜搅拌均匀，把锅放在火上，下入小白菜和玉米，大火煮开了就可以。
三、添加辅食注意事项
宝宝已经有几个月的辅食添加训练，宝宝可接受的食物范围在扩大，大部分食物都已经可以吃了。在制作辅食时可以加入一点调味料，促进宝宝的味觉发育，但是不要放太多，不要给宝宝吃重口味的饮食。喂辅食时应该准备单独的餐具，宝宝的餐具使用以后要注意清洁消毒，在宝宝吃辅食的时候要有耐心，如果对新鲜的食物没有兴趣，妈妈可以将食物做的漂亮一些，吸引宝宝的注意里，想办法让宝宝对食物产生兴趣。
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