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怀孕三十周晚上睡觉肚子胀痛，这是什么原因导致的？

孕妇在怀孕30周的时候，也就是属于孕晚期了，在进入孕晚期之后，对于孕妇来说是一件值得高兴的事情，因为很快就可以跟宝宝见面了，但是由于胎儿越来越大，身体越来越重，在孕晚期的时候会因为很多原因而导致孕妇出现各种不适，比如说晚上睡觉肚子会出现胀痛，那么这是什么原因导致的呢？一起来了解一下。

一、孕晚期晚上肚子胀痛是什么原因引起的？

1、在孕晚期的时候会随着子宫内的胎儿成长，那么子宫就会变大，压迫到胃肠道，那么这个时候子宫除了会将胃往上推之外，肠道也会被子宫推挤到上方或者是在子宫两侧，那么在胃肠受到挤压的情况下就会影响胃里面的食物以及气体无法正常的排解，那么这个时候孕妇就会感觉到有胀痛。

2、由于孕晚期身体的不便，孕妇的活动量就会减少，那么这个时候就会导致孕妇有便秘的情况，以及胃肠蠕动也会减弱，另外在孕晚期孕妇的进食也会有些改变，如果过多的蛋白质和高脂肪食物的摄入，那么就会使水果及蔬菜的补充明显的不足，就会造成食物更容易在孕妇肠道内滞留而引起的便秘，那么这种情况下就会让孕妇感觉到有腹胀感。

二、孕晚期需要注意什么？

在孕晚期的一定要按时做好产检，因为在孕晚期胎儿很容易出现各种问题，所以还是建议孕妇在这个时候坚持体检检查胎位是否正常，另外要做好分娩的思想准备，在孕晚期的时候，可以看一些相关分娩的一些资料，做一些详细了解，另外要警惕羊水早破，因为羊水早破的话是一种不正常的妊娠信号，羊水早破很容易导致胎儿缺血缺氧，所以在孕晚期的时候，应该避免到人多的地方，或者是孕肚小心不要被挤压。

孕三个月，最近肚子胀，吃一点很撑，怎么回事？

在怀孕的时候，孕妈妈经常会在不同的时期有各种不同的症状 ，但是这些症状对于一个孕妇来说都是正常的，而在宝宝出生之后 ，这些症状就会消失，所以， 如果不是怀过孕 ，可能很多孕妈都不会清楚，原来怀孕真的会令人“矫情” 起来。

怀孕三个月 ，最近肚子胀 ，吃一点就很撑，怎么回事 ？

很多孕妈妈都有这样的感觉 ，在怀孕期间胃口变小了 ，感觉肚子总是胀胀的 ，随便吃一点就很饱了 ，根本就没有其他孕妈妈那样 ，总感觉到肚子饿 。

懒妈妈怀孕的时候也是这种感觉，在整个怀孕期间就没感觉过饿，不管吃什么，随便吃几口就感觉很饱了，如果再多吃一点点就会觉得这些食物只能塞在喉咙里 ，很容易就会跑出来了 ，所以在怀孕期间根本就不敢多吃东西，不然的话总感觉喉咙被顶住，难受得很 。那时候非常羡慕同事，同时怀孕 ，同事不光没有孕吐 ，而且整个怀孕期间一直都在吃东西，总是很饿很饿的样子 ，甚至三更半夜都经常要起来吃东西，如果刚好没有其他东西，就算是剩饭也要吃一团，胃口是真的好 。

孕妈妈总感觉肚子胀其实也是正常的:

1、胎儿在长大

胎儿在肚子里是一直不停的长大的 ，当然了 ，胎儿在长大 ，子宫也会随着增大。子宫增大了 ，需要的空间就会越来越大 ，然后就会压迫到其他的器官，如果刚好压迫到是胃肠，在子宫的压迫之下就会影响食物消化以及排出。

但是，在怀孕三个月的时候 ，其实子宫还是在盆腔内的，就算子宫增大 ，这时候能被压迫的还是直肠和膀胱比较多 ，所以孕妈妈应该是便秘和尿频的症状比较明显 。

在怀孕4个月以后 ，子宫会长到腹腔 ，这时候在子宫不停增大的结果下 ，孕妈妈的肠胃就会被明显的压迫，或者向上 ，或者向两边，于是孕妈妈就经常会感觉到腹胀 ，胃烧心等。

2、激素变化影响

在怀孕之后， 孕妇体内的雌激素，人绒毛膜促性腺激素等增加了 ，直接导致胃肠道平滑肌张力减退，从而出现蠕动减少、减弱，胃排空延迟等情况，所以孕妈妈总觉得肚子胀胀的。

其实这种情况在怀孕初期也经常会出现 ，更多的孕妈妈会因为激素水平的变化而出现恶心， 呕吐等症状。

3、孕妇的运动量减少

还有一个原因就是因为在怀孕之后 ，孕妇的运动量减少了 ，由于行动量减少导致肠胃蠕动变慢 ，所以孕妈妈总感觉有饱腹感，另外 ，由于怀孕之后需要的营养物质更多 ，孕妈妈也需要吃更多的食物 ，但由于消化功能减弱了 ，食物留在肠胃内时间变长 ，容易发酵产生一些气体。

尤其是到了孕晚期之后，胎儿越来越大 ，孕妈妈的运动量越来越少，子宫又顶住胃 ，各种原因加起来 ，孕妈妈就总感觉到肚子胀 ，吃一点东西就撑了。

孕妇肚子胀，吃一点就撑怎么办 ？

1.适当运动

但是说起来，孕妈妈肚子胀，和激素水平有关 ，和子宫压迫到肠胃有关，但是这些原因都是不可能改变的 ，因为我们不应该去人为改变体内的激素水平，以免影响正常妊娠 。而且子宫的增大也不是我们应该去控制的。

所以平时孕妈妈只能通过适当运动去刺激肠胃蠕动 ，加快肠胃的排空 ，让孕妈妈不要总是感觉肚子胀 。

2.按摩一下腹部

孕妈妈平时也可以适当按摩一下腹部 ，在饭后一个小时左右，涂点润肤油在手上 ，把手心搓热之后就按时针按摩腹部 ，每次15分钟左右就好。当胎儿越来越大 ，孕妈妈明显感觉到胎动的时候就要停止。

3.尽量少吃难消化的食物

平时的饮食也要注意一下 ，尽量只吃一些比较容易消化的食物，对于难消化的食物就尽量不要吃 ，比如说肥腻的食物 ，吃太多除了容易长胖还不容易消化 ，只是增加肠胃的负担 ，还有一些容易胀气的食物 ，孕妈妈也应该尽量避免 。可以适当多吃一点蔬菜，水果，鸡蛋， 牛奶等。

4.减少对肠胃的刺激

平时还要尽量减少对肠胃的刺激 ，比如说吃过多的辣椒，吃太多的冰冻食物 ，酸味太浓的食物 ，这些食物都会直接刺激肠胃，还有可能会导致孕妇腹痛， 腹泻等 。

5.少吃多餐

孕妈妈平时还可以少吃多餐 ，每天的量不变 ，但是吃饭次数增加了，避免肠胃一下子负担太大 ，而且少吃一点孕妈妈也不会总觉得肚子胀 ，也不那么容易感觉到撑了 。

到了孕中期，当激素水平比较平稳了，孕妈妈也就感觉好点了，孕晚期之后 ，胎儿慢慢就会开始入盆了 ，到时候就不那么顶着胃了 ，孕妈妈也就不会总那么辛苦了 。

最后 ，在孕期 ，孕妈妈感觉到肚子胀也是正常的事，但是孕妇是一个人吃 ，两个人补 ，所以不管怎么样， 还是要想办法吃点东西 ，补充足够的营养给胎儿和自身的需求 。

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孕三十周，肚子天天胀得像要爆炸的感觉，还发硬，怎么办呢？

在孕晚期孕妈妈们出现肚子胀的情况，大多是因为胀气、便秘引起的。墨妈自己也经历过，感觉肚子像一个装满气的气球一样，胀胀的肚子摸起来还有点硬硬的，就想把这些气全都排出来，这种肚子胀气的感觉特别难受。

其实有的孕妈妈在孕初期的时候由于激素分泌改变也会出现胀气的现象，孕晚期出现胀气的现象大多是因为在孕中后期肚子越来越大，增大的子宫对腹部肠胃器官的压迫也加重了，就会使肠胃蠕动变慢， 影响孕妈妈消化，就容易出现肚子胀气的现象。

孕晚期有时候肚子胀气也是因为便秘引起的，肚子胀气，孕妈妈可以从饮食方面入手。

除了胀气会让肚子发硬，假宫缩也会让孕妈妈的肚子变硬~

假宫缩是孕期非常常见的一个现象，大部分孕妈妈们都会遇见，出现假性宫缩的时候，孕妈妈就会感觉肚子发紧发硬，一摸肚子就跟一个篮球一样，不过这种假性宫缩是没有明显的腹痛感的，也没有规律性，有时候一天几次，有时候一天都没有出现假性宫缩的现象，越临近预产期，假性宫缩就会越频繁。

出现假性宫缩只要肚子不痛，没有出血，次数不多，孕妈妈们都不用太过担心，一般情况下只要孕妈妈改变一下姿势，或者休息一下，这种假性宫缩的症状就会缓解了。

肚子胀气和假性宫缩都是孕期常见的一种生理现象，所以孕妈妈们不用太过担心~

当初我怀宝宝也像你这样，我是一边痛得落泪，一边对着镜子抹橄榄油，因为我怕有妊娠纹，加上我肚子以前就很紧实，所以硬得更像要爆炸一样。

建议准妈妈加强锻炼，在空气良好的地方，每天有家人固定时间陪伴迈开步子走，一是分散注意力，二是为生宝宝加强体力。

重中之重，让皮肤保湿，有韧性，避免产生妊娠纹，每天多次抹油。以后你会感谢这个动作。因为这个动作换来了我皮肤光洁，小腹平坦如初。

孕妇肚子硬很多情况是由于假宫缩引起的，孕妇在怀孕7个月以后，由于长时间用同一个站姿或者坐姿，会导致腹部有阵痛，并且腹部逐渐变硬，这就是通常说的假宫缩

准妈妈们可以不必太紧张，这属于正常现象。但是孕妇要注意假宫缩的次数，如果一个小时内连续出现四次之上的假宫缩，或者是伴有严重的腹痛及肚子发硬、腹部下坠等现象，就要到医院做检查了。另外，准妈妈们平时在抚摸肚子时不要随意乱抚摸，更不要乱转圈，很容易导致宝宝也跟着来回摇动，这样比较容易引起宫缩。准妈妈们最好朝一个方向抚摸肚子，这样宝宝受到影响较少。

孕妇只要肚子硬不伴有有规律的疼痛，单纯的只是发硬，并且发硬的次数也不多，就无需太紧张。但是如果出现规律性疼痛，尤其是短时间内出现疼痛次数频繁，就要及时就医检查了。

事实上，孕妇在孕晚期出现的肚子发硬的情况是假性宫缩。到了孕晚期，孕妇的子宫就会变得越来越敏感，可能稍微一受到刺激就会引起宫缩。但是这种宫缩和真正的临产宫缩是不同的，出现假性宫缩，胎儿是不会出生的。一般假性宫缩发生在晚上，而且是没有规律的，具体的表现就是肚子会发硬、发紧，但是不会有疼痛感。像真正的临产宫缩是有规律的，而且是持续的时间越来越长，疼痛感也越来越强，孕妇要学会区分。

其实关于真假宫缩，我们上边也有提到它们的不同表现。如果孕妇还是不清楚的话，可以利用“151规则”，也就是：如果每次宫缩持续1分钟以上，间隔时间在5分钟左右，或者是更短，而且这种情况持续了1小时左右，那这就很可能是分娩阵痛了。这个时候孕妇不要犹豫了，赶紧去医院。

1.孕妇要注意休息，孕晚期，孕妇肚子的增大对于孕妇来讲已经是一种负担了。如果孕妇太过劳累的话，很可能会导致早产。

2.孕妇不要刺激子宫，像走路的时候也要小心一点，避免碰撞到。

3.如果孕晚期经常出现肚子发硬的情况，孕妇可以做胎心监护，看看是否存在不规则宫缩。如果有的话，那就要及时就医了。

4.如果孕妇在肚子发硬的同时，还出现了腹痛、腰痛的情况，这很可能是临产宫缩，要立马去医院检查。

5.孕晚期肚子发硬是绝大多数孕妇都会遇到的情况，孕妇要调整好心态，不要太过担心。出现之后多休息，一般是休息后就会得到缓解。

孕育宝宝是一个漫长的过程，其中有意想不到的艰难，孕期各种不适，孕前期妊娠反应，孕吐，吃不下东西；孕后期脚肿，便秘，肚子胀等等。

孕三十周，肚子天天胀痛，难受，这个要看情况，孕晚期肚子发硬，有一阵阵肚子发紧的现象，属于孕期子宫收缩，这种孕期宫缩的现象，一般每天都会有到1-2次，不要紧张，注意观察；如果这种肚子发硬的现象，每天频繁发生，超过五次以上，同时伴有腹痛，小腹有坠感，甚至会有阴道出血，有想大便的感觉，建议及时到正规的医院检查，可能有早产的迹象。

如果只是每天胀痛几次，不频繁,应该属于正常现象，可以每天在家人陪同下，适当散散步，听听轻音乐；如果一整天持续胀痛，并且伴有宫缩，阴道流血，最好去医院检查看看，毕竟肚子里的宝宝重要！

祝每一位准妈都能顺利诞下可爱的宝贝，看着宝贝一天天长大是一个非常幸福的过程！

孕妇30周，肚子发硬紧绷，可能是宫缩造成的，如果没有其它不适，建议你先观察，避免劳累，卧床休息，如果症状不缓解，建议就诊

在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬，称为假宫缩。建议如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。

到了孕晚期，为什么孕妈肚子会“发紧发硬”？可能和这个原因有关

其实这种情况是假性宫缩带来的。

有一些孕妈妈不了解假性宫缩，这种情况具体是什么？我们都知道生孩子之前要经历子宫收缩的这个环节，这会使得孕妈妈的腹部有着比较明显的疼痛感。其实除了临产前会出现这种感受之外，孕晚期也会有这类似的问题出现，但在这个时候出现的宫缩可不是肚子里的宝宝要出生了。还有可能只是假性的子宫收缩，这种现象所产生的不适感时间往往不会太长。但却会使妈妈们感觉肚子一阵阵的发硬发紧。

孕三十六周这几天觉得下腹胀胀的，像是要小便一样，这正常吗？

怀孕进入孕晚期之后，孕妈妈会感觉和之前会有一些不同，因为胎儿越来越大，孕妈妈身体越来越笨重，行动也会越来越不方便，除了这些，孕妈妈还会有水肿，腰痛，尿频等感觉。

怀孕36周，觉得下腹胀胀的，像要小便一样，这正常吗？很正常哦，已经到了36周，有这种情况的话是有几个原因的。

1.假性宫缩，孕妈妈从怀孕中期开始就会有假性宫缩的现象，但是一般是进入孕晚期之后才会感觉更明显，越接近预产期假宫缩的次数越多，这也是为以后分娩做准备。假宫缩一般是没有什么规律的，也没有周期性，但是如果孕妈妈长时间保持一个姿势，饮食不当，比如说吃了过于刺激的食物或过于劳累也会增加假宫缩的次数。

假宫缩和真的子宫收缩是有区别的，假宫缩一般是下腹部有发硬发紧的感觉，强度比较弱，也不会引起子宫扩张，更别说会导致分娩，假宫缩发生的时候孕妈妈只需要改变一下体位，如果正在走路或者做事的时候就马上停下来，稍加休息就可以了。

真的子宫收缩会随着时间的过去变得越来越有规律，疼痛感也会越来越强，越到后面疼痛间隔的时间越短，疼痛持续的时间就越长，它会引起宫口扩张导致分娩。

假宫缩一般对孕妈妈不会有什么影响，孕妈妈好好休息，不要过于劳累就可以了。但是如果在一天之中假宫缩的次数比较多，超过七八次甚至上十次，并伴有腹痛流血，这种情况是异常的，一定要去医院就诊。

2.胎儿入盆了，孕36周，一些孕妈开始入盆了，在入盆之前，宝宝会在妈妈肚子里动来动去，其实是在找一个正确的位置，如果胎位不正又怎么入盆？胎儿入盆后，孕妈妈会感觉胎儿往下掉了，身体总力会往下压，所以会感觉肚子胀胀的。

3.胎儿胎动，孕20周开始孕妈妈就会明显地感觉到胎动了，孕28--32周是胎动高峰期，到38周胎儿胎动会变少，其实是因为胎儿变大了，子宫空间变小了，胎儿不够空间发挥。即使是36周情况也是相同的，因为空间有限，胎儿不能再作出大幅度的动作了，所以有时只是感觉到肚子胀胀的。

4.消化不良，孕期由于激素水平的变化，孕妇体内肠胃蠕动变差，会导致恶心，呕吐，食欲不振，腹胀等，孕妈妈可以通过调整食物结构进行改变，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，有需要的话可以在医生指导下吃一些助消化的药物，不过消化不良一般没有想要小便的感觉，孕妈要搞清楚了。

已经孕36周了，

①从现在开始，每周要进行一次产检了，每次的产检都很重要哦；

②除了正常的产检还要记得每天数胎动，一定要坚持。

③这个时候待产包应该要准备好了，清洗消毒好之后就打包，放在明显方便的地方，

④饮食上注意营养多样化，还要加上合理的运动，对以后分娩大有帮助。

⑤开开心心等分娩，如果情况异常，一定要及时就医。

总之怀孕36周，胎儿已经越来越大，胎头往下压，直接压迫到直肠和膀胱，对孕妈妈都会造成一定的影响，就比如说感觉肚子胀胀的，想小便，便秘等，这都是正常情况，不需要太担心。

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孕三十五周了感觉到肚子胀胀的，这是怎么回事？

如果出现上腹部疼痛的话，首先要警惕是否由于饮食不当引起的胃痛，建议，应到医院就诊明确原因后在医生指导下对症治疗，平时饮食应以清淡易消化饮食为主，避免寒凉辛辣刺激性食物，加强孕期检查。首先，如果是消化不良引起的，应该是在这个期间吃了太油腻的东西，或者是生冷的瓜果之类的东西，出现这种现象的时候，最好提醒自己吃东西不要那么随意，饮食要清淡，并且不能暴饮暴食，这样才是在这个时期最好的缓解办法。

很多食物，就会胀得更厉害。因此，可采取一天吃6-8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，不要以为流质食物好消化就光吃流质的食物，那大错特错，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化。最好适当的运动，注意每天散步，促进胃肠蠕动，使食物消化得快一些，避免腹部发涨。

走路肚子下坠并有点胀痛和想上厕所的感觉，这种情况，还有一个原因就是胎儿入盆了，入盆后，会更压迫到妈妈的膀胱，妈妈会觉得尿频越来越严重了，经常跑厕所。除了尿频，胎儿入盆后还有其它症状。注意保暖，睡觉时盖住肚子，不要让自己着凉，上腹部发涨的情况也会得到一定的缓解。

一般胎儿是在孕36周后入盆，但是也有个别妈妈是在孕36周前入盆的。胎儿入盆后是2-3周后生产。而经产妇胎儿入盆时间会相对晚一点，要到临产前才入盆，入盆后就分娩。胎儿入盆后，会进一步挤压到孕妇的膀胱，膀胱容量减少，所以孕妇会感觉到尿频越来越严重，老是有上不完的厕所，胎儿入盆还会导致孕妇便秘，消化能力变差，肚子出现腹胀。

孕晚期肚子胀气怎么办

对于孕妇而言，在不同的怀孕阶段，身体的压力是不同的，在早期由于早孕反应使很多孕妇的生活质量是较差的，但到了孕晚期了，由于胎儿的体重在不断的增加，给孕妇也造成了一定的影响，那么 孕晚期肚子胀怎么办 ？

孕晚期肚子胀气怎么办

1、少量多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效纾缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。

2、养成每天排便习惯，多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，纾缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。

3、服用紫苏饮。取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。

4、适量服食辛辣物。生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，可适量服食。

5、补充足量水分。早餐前喝开水，每天至少摄取2000cc的水分。亦可于水中添加些许蜂蜜，防止粪便干结，但以少量为原则。

6、腹部按摩。从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可帮助舒缓腹胀感。

孕妇肚子胀气的原因是什么

1、西医观点：荷尔蒙变化造成便秘胀气。怀孕期间，因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢;使得怀孕初期不仅害喜，恶心、呕吐，胃酸逆流到食道，同时还会有便秘的困扰，进而引起整个肠胃道都不舒服。

怀孕中期以后，逐渐增大的子宫会将胃推向上方，亦会压迫到直肠，造成肠道水分被过度吸收，形成排便困难。当便秘情况严重时，腹胀的情形就会更加明显。

2、中医观点：饮食习惯改变。就现代中医的观点来看，孕妇在怀孕过程中产生胀气现象，未必直接跟胎儿有关，较多的可能性，反而是饮食习惯的改变。举例来说，像是孕期大量进补，造成消化不易，或是孕妇因为口味变化，摄取了较多容易产生气体的食物等。

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