今天给各位分享更年期年龄段是多少女性的知识，其中也会对女性更年期的十大症状进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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更年期的年龄是几岁

女人在进入更年期后，在生理和心理上都会有很大的变化，那么更年期的年龄是几岁呢， 下面就一起来看看吧

更年期的年龄是几岁

女性更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，一般在45岁~55岁之间，包括绝经和绝经前后的一段时间。

女人更年期的年龄受到许多因素的影响，并且由于性腺的功能从成熟到衰退的转变是渐渐发生的，因而非常难肯定女性的'更年期是什么年龄开始的。一般情况下，女性在绝经之前就有了更年期的变化，而绝经之后，一些更年期的症状还可能持续一段时间。因而，临床上就非常难准确掌握更年期的年龄是多大，只能从女性的绝经年龄来估算她的更年期开始年龄。

根据生理指标的测定，更年期大约在绝经前10年开始，即40岁左右;绝经后约10年时间，卵巢功能才完全消失，女人就进入老年期。也就是说，女性的更年期年龄一般是在40岁左右就开始了，而在45岁以后进入高发期。

更年期女性有什么症状?

1、自主神经系统不稳定症状

如心悸、眩晕、失眠、皮肤感觉异常等。常伴随潮热症状，少数妇女无潮热发作，只表现此类症状的一种或数种。

2、肥胖

一般超过正常体重15~20%者为肥胖，更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。

3、月经改变

(1)、不规则子宫出血

因停止排卵而发生功能失调性子宫出血。

(2)、月经稀发

指月经周期超过35天，因排卵稀少引起，常伴经血量减少。

(3)、月经频发

指月经周期短于21天，常伴有经前点滴出血至出血时间延长。其发生原因多为黄体功能不足。

(4)、闭经

卵巢合成性激素大幅度减少后，子宫内膜失去雌激素及孕激素的影响而处于静止状态，因而不再增殖及脱落，此时发生闭经。

4、皮肤恶化

皮肤毛发均发生明显变化，皮肤干燥、弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处，如面颈手等部位更为明显。

5、肿瘤易发

更年期为常见肿瘤的高发年龄。常见的有子宫肌瘤、子宫颈疾病、卵巢肿瘤等。如能早些发现早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。

6、心血管症状

心悸及"假性心绞痛"：常觉心悸，心前区疼痛，胸部压迫感，类似心绞痛发作，但与体力活动无关，用硝酸甘油无效，雌激素可缓解。常有阵发性心动过速或过缓，心律不齐等，但心电图往往正常，未发现器质性病变。

7、骨及关节肌肉症状

关节及肌肉疼痛，更年期妇女常发生急性或慢性肌肉痛，多见于肩、颈、腰骶、骶髂关节等部位。劳累或受寒可加重，休息后缓解。关节痛多见于膝关节、腰骶关节、髋关节及手指关节等。骨质疏松：以累及脊柱为主，表现为腰背痛。较易发生骨折，以股骨颈、腕骨、脊椎骨折常见。

8、潮热与潮红

是更年期最突出的症状，发生率约80%。表现为阵发性热感，起于面部，向颈部、胸部扩展，伴有弥漫性或片状皮肤发红，而后伴有出汗，此为潮红，如只有热感而无潮红、出汗，称之为潮热。两者常同时出现，多在午后、傍晚及夜间发作，持续时间可从数秒至数分钟，甚更长，轻者每日数次，重者十余次或几十次。一般汗后有畏寒感。

9、性欲改变

围绝经期妇女常常自述性欲下降，但并没有性交痛及性交困难;少数妇女性欲亢进。追究性欲减退的原因，多数认为“年龄大了，不需要了”，其实质是一种认识上的错误及心理障碍，认为自己已老，性能力已减退;或者认为性生活只是为了生育，因而没有必要了，从而在性生活中缺乏主动及兴趣，甚至怀疑自己已经没有性的吸引力，而增加对性生活的干扰与不和谐。

更年期一般在几岁？

更年期多发生于45～55岁。

更年期的年龄阶段多为45~55岁，更年期也叫围绝经期，是指女性从有生育能力向无生育能力过渡的一个时期，大约历经十年，有的会延长。常说的更年期一般指45~55岁这个年龄阶段。

有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。人工绝经者往往在手术后2周即可出现围绝经期综合征，术后2个月达高峰，可持续2年之久。

扩展资料：

更年期的注意事项：

增加运动量。多运动，增加消耗量可减少脂肪的囤积。可以选择快步走、瑜伽等较为温柔的运动方式，运动时间保证每天四十分钟即可。

保证合理的饮食。每天摄入足够的营养，碳水化合物（即主食）占比较高，占饮食摄入热量的40%~55%；蛋白质、脂肪也要按比例摄入，热量摄入过多容易导致脂肪过多；饮食多元化，保证各种维生素、微量元素等摄取。

保持好心态。女性尽量不要给自己设置过高的目标，在自己能力范围内能完成的最好；要学会知足常乐；培养一些兴趣爱好，比如看书、听音乐等，充实自己的业余生活。

参考资料来源：百度百科-更年期

参考资料来源：人民网-面对来势凶猛的更年期 中年女性该如何抵抗？

女人的更年期是在什么年龄段

女性更年期大多数是在45~55岁，但是因人而异，有的人早一点，有的人晚一点，中国女性的平均绝经年龄在49.5岁。那么更年期应该怎么办呢？

1、健康饮食

坚持健康饮食，可以让女性朋友的身体少受疾病困扰，从而让女性朋友变得更年轻，这样就可以延迟更年期的到来。健康饮食的标准就是低脂、低盐、低糖、低胆固醇、高蛋白、高纤维饮食。

2、保持好心态

心态对健康的影响是比较大的，拥有健康的心态，才能笑对每一天，这样才能让自己看起来更有活力，身体也会变得更年轻。如果长期处于不良的心态之中，对健康的危害是很大的。

3、生活规律

对于想要延缓更年期的女性朋友来说，需要做到有规律的生活状态，比如定时起床、定时睡觉、定时定量吃饭等。只有让生活变得规律起来，才能拥有健康的身体。

4、适当运动

生命在于运动，相信大家都知道这句话。对于女性朋友来说，建议每天做一些运动，不仅可以强身健体，还可以激发细胞活力，从而让卵巢变得更有活力，以达到延缓更年期的目的。

5、补充雌激素

女人体内雌激素的下降会直接导致更年期提前到来。对于想要延迟更年期的女人来说，思妍™金巢安就是很不错的选择，它里边含有的大豆异黄酮和葛根粉都是天然的植物雌激素，可以帮助更年期女性补充雌激素，保养卵巢，延缓衰老。

女人更年期年龄在多少岁呢

女性更年期最早可以在45岁开始，大概到55岁结束，45-55岁可能是更年期。更年期开始后月经不再规律，也可能月经量逐渐变少，有的时候会有月经推迟，1-2个月不来。也有的人更年期阴道会有不规则的出血，甚至出血量大，这都说明卵巢功能开始减退。其实更年期的过程就是卵巢功能减退的过程。原来每个月都排卵，排卵后如果没有受孕，就会有子宫内膜脱落，即月经。

月经就是反应卵巢功能特别好的标志。如果月经非常紊乱，可能就是排卵不规律，可能这个月排卵，下个月就没排卵。而没有排卵月经会很不规律，这个时候也会有更年期的症状。因为雌激素水平明显下降，会导致垂体促性腺激素水平升高，会出现一系列的潮热、脸红、出汗、睡眠差等症状。因为雌激素减少，外阴的分泌物也会减少，也会造成老年性的阴道炎，出现外阴瘙痒、泌尿系感染等，这些都是非常困扰女性的问题。但是这些问题其实都有解决的办法，比如潮热、盗汗，用电扇就可以很好的解决。所以女性要认识到这是正常的生理过程，不要特别恐惧、害怕。其实有很多人出现更年期症状后，自觉年华已逝，甚至产生抑郁等情绪，建议保持良好心态，要非常坦然的面对更年期。

问下大家，更年期一般在什么年龄呢？

女性更年期一般来说平均年龄在45岁左右。绝经的年龄，城市女性在50岁左右，农村女性47岁左右，随着城市化进程的加大，城市和农村的差别也不太明显了。

更年期时间不都不相同，有的女性是一年，也有的是2-4年，而有的人或许更长。现在公认的是停经一年，就是自然绝经，但是，临床也出现过停经一年后又突然来潮的52岁妇女怀孕的情况，但也是非常少见的

90%以上更年期的妇女会有不同程度的症状，而且这些症状严重的影响了个人的健康，而且也影响了她们的生活质量。

女性朋友们三十五岁左右就应该重视更年期保健，要做好日常保养、补充钙质等。这样才可以让妇女更年期年龄往后延迟，而且还可以让更年期症状有所减轻。

由此看来，这个问题是不可以一概而论的，但通常情况下，中国女性更年期的年龄从四十五岁开始--五十五岁左右，但是无论更年期发生在何时，女性朋友们一定要学会自我调节，其实更年期没有人们想象的那么可怕，相信你一定可以安度更年期!

首先明确更年期的不适主要是雌激素分泌量下降和钙元素大量流失导致，

因此我们可以相对应的给予补充，从而减缓更年期的多种不适。

日常除了均衡饮食，多吃富含雌激素的食物外，还可以把营(金)养(巢)素(安)坚持吃上，

其中丰富的大豆异黄酮属于天然雌激素，能够发挥与雌激素相似的效果，

坚持吃上，对于更年期的不适是能起到不错的缓解效果的。

更年期是每个女人必经的阶段，女人更年期年龄是多大？

更年期是每个女人的必经阶段。众所周知，更年期不仅仅伴随着更年期和坏脾气。你对更年期的年龄了解多少？

更年期的早期症状

第一，潮热

是更年期女性经常遇到的症状。

第二.月经节律的变化

周期延长，月经间隔延长，或者二三月不来，几个月后又恢复其自然规律。这样，更年期和月经规律交替出现，可持续一两年。有的女性经期短，月经量多。

经血的外观变化:血液颜色变浅，呈粉红色甚至黑色，混有小血块和纤维碎片。月经量也发生了变化，部分女性月经量逐渐减少；但是出血增加或大量出血。月经期的长短也有变化，有的逐渐缩短，有的女性月经期延长，持续10天。

更年期是多大？

女性更年期的年龄是多少？这是很多女性朋友都想知道的问题，这个问题不能一概而论。据调查，中国女性更年期的年龄开始于45-55岁。女性朋友要多了解更年期，这样才能安全度过。

更年期怎么调理？

保持内心的平静。

《黄帝内经》说:“天无绝事，真气随之。”上面说女性在更年期要让自己的心情愉快，避免过度的悲伤、喜悦、焦虑、愤怒等。因为过度的情志变化会影响脏腑功能和气血运行，引起病变，加速女性更年期机体的衰退。平时不要斤斤计较，要大方，要大度，多帮助别人，遇到不开心的事，多想想更好的生活。只有心态平和，情绪稳定，气血才能顺畅，脏腑功能才能协调。

保持良好的睡眠。

现代城市生活节奏快，工作压力大，很多人加班熬夜是常事。但睡眠不足会导致阴血亏损，内火过盛，加速女性更年期和衰老。中医提倡“日出而作，日落而息，夜出而眠，昼出而眠”。所以女性要保证充足的睡眠时间，晚上一定要在11点前上床睡觉。晚餐不宜过饱，要清淡饮食，睡前不要喝咖啡、浓茶等饮料。睡觉前不要加餐。晚上吃宵夜会增加肠胃负担，影响睡眠质量。睡前不要说太多话，不要太激动，不要过度波动。为了保持身体的活力，你应该闭上嘴睡觉。

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