12岁孩子吃什么钙片效果好（12岁孩子吃什么钙片效果好,不便秘）
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12-16岁的孩子吃什么钙片补钙效果好？
孩子长身体需要充足的钙质，要想孩子成长的更健康，就要及时的给孩子补钙。相信大部分家长都有给孩子补钙的意识，只是市面上的补钙产品多种多样，很难挑选，不知道哪种更适合孩子。那12岁孩子适合补什么钙？
市面上的钙质确实有很多种，比如葡萄糖酸钙、碳酸钙、乳酸钙等等。一般12岁以上的孩子建议吃乳酸钙，因为乳酸钙为有机钙，它的溶解性高，且离子化程度也更好。钙质含量也不错，大约有65%，吸收率也是不错的，可以达到32%，重要的是对肠道没有刺激。
碳酸钙的含钙量虽然没有乳酸钙高，但吸收效率是一样的，跟乳酸钙的不同之处在于它会对肠道造成刺激，不适合孩子服用。因为碳酸钙是无机钙，在吸收的过程中需要消耗大量的胃酸，容易造成肠胃反应。
葡萄糖酸钙也是很多家长会选择的，但是这种钙质只适合小月龄的孩子，不适合12岁的孩子服用。因为它的钙含量很低，只有8.9%，且吸收效率也低很多，补钙的效果并不好。综上所述，建议家长给孩子选择乳酸钙，不只是补钙的效率更高，还不会出现副作用。
12岁孩子缺钙，吃什么补钙最好？
12岁孩子缺钙严重的话，建议遵医嘱，服用OTC钙片。如果不严重的话，作为日常补钙，可选择有蓝帽认证的妈咪爱钙片，很不错。妈咪爱钙片采用新“钙”念补钙方式，三效合一，补钙入骨。如果补钙不入骨，补再多也是枉然，不仅浪费钱，还耽误孩子的成长。它是酸甜的水果橙子口味，卡通片型，孩子接受程度高。4-17岁孩子都适合，每日一粒，就能满足孩子日常对钙的需求，而且补钙效果确实不错，可以加速了解下。
12岁的孩子补钙吃什么牌子的钙片比较好？
亲可以试下妈咪爱的钙片，韩美集团旗下的品牌。这款妈咪爱钙维KD片补钙效果很好的，它除了含钙外，还添加了维生素D?和维生素K?，维生素D?能够促进肠道对钙的吸收，维生素K?能引导钙进入骨骼，达到补钙入骨的目的。蓝帽子认证的保健食品，安全可靠，而且甜橙口味的咀嚼片，孩子接受度也很高。 百度上面有这方面的资料。
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