宝宝缺钙怎么补（2个月宝宝缺钙怎么补）

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宝宝缺钙怎么补？

婴儿缺钙可以通过食物补充、补充钙补充剂、补充维生素D制剂等方式进行补钙。婴儿缺钙主要是营养不均衡所致，常表现为睡眠易惊、多汗、头发稀少、枕秃，严重时会出现O型腿或者X形腿，甚至会有惊厥的表现。具体治疗如下：

1、含钙丰富食物补充

若宝宝缺钙不严重，可通过食物来补充。六个月前的宝宝，若为母乳喂养，妈妈应多吃高钙食品，如牛奶、牛羊肉、海产品、豆类、鱼虾蔬菜等；若为奶粉喂养，可给宝宝吃一些含钙较高的奶粉。半年6个月后的宝宝，已可逐渐添加辅食，可给宝宝直接食用高钙食品，但辅食要做得细软，如鱼、鸡蛋、豆制品和奶制品等。

2、补充钙补充剂

若宝宝缺钙，可以在医生指导下补充钙剂，钙剂可选择口服碳酸钙、乳酸钙或葡萄糖酸钙等。在口服钙剂时要注意，一般是在睡前空腹吃，不要和牛奶一起同服，牛奶中含有较多的钙，钙剂和牛奶同服不仅会影响钙的吸收，还会造成钙质的浪费。

3、补充维生素D

补充维生素D可帮助钙的吸收，一般以口服维生素D滴剂和晒太阳为主。多晒太阳补充钙的原因是阳光中的紫外线可将维生素D3转化为促进活性维生素D的合成，从而促进钙的吸收。而且也可以使用鱼肝油，因为鱼肝油中也含有丰富的维生素A和维生素D。

宝宝缺钙，需要看宝宝有几个月，如果是6个月以下的宝宝，需要补充一些维生素AD并且多晒太阳就可以，如果是6个月以上的宝宝。可以通过食物进行补充，多吃一些瘦肉、鸡蛋还有新鲜的水果蔬菜等，但是如果缺钙比较严重，也可以补充一些柠檬酸钙，比较容易吸收属于有机钙，还是水果口味儿。

宝宝缺钙怎么补（2个月宝宝缺钙怎么补）

宝宝补钙的方法很多，包括以下几种：

一、食补，食补含钙丰富的是奶制品、豆制品，以及水产品、坚果、绿叶蔬菜、海鱼以及动物的肝脏等，都含有丰富的钙，尤其是乳制品，每100ml的奶含有100mg的钙，如果宝宝每天喝500ml的奶，就有500mg的钙补充。

二、药物补钙，补钙的药物很多，包括水剂、颗粒剂、片剂。另外，有乳酸钙、碳酸钙等，要根据孩子的口味挑选合适的药物。钙的品种很多，只需要选择宝宝能接受口感的钙即可，钙的补充要在两餐之间服用效果最好。

三、补充维生素D，钙的吸收、利用都需要有维生素D的参与。所以宝宝要补充维生素D，根据孩子的年龄酌情补充。另外，要多外出活动，多晒太阳，有利于维生素D的合成，促进钙的吸收和利用。

1、多吃奶制品

最常见的就是牛奶，牛奶是钙的最好来源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙，每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。另外，酸奶也是钙的良好来源，口味也更符合2岁宝宝的胃口。奶酪则是含钙最多的奶制品，而且这些钙也很容易吸收，适合婴幼儿食用。

2、橙子

橙子被称为“疗疾佳果，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。

3、豆类食品

豆类的营养价值也非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。为避免蛋白过敏，一岁以下的`宝宝最好不要喝豆浆，但是两岁的宝宝就能放心饮用了。家长们也可以选择适合宝宝补钙的产品。

在给儿童补钙的问题上，很多家长顾虑重重，主要担心补钙方式不对，反而会影响到宝宝的身体健康。家长的这些顾虑并不是没有一点道理，这是由于目前的补钙产品较多，尤其在媒介的推波助澜之下，让家长陷入购买补钙产品困难症的境界。

不过，在选择儿童补钙产品上，只要我们从配方、溶度、效用等几个方面进行综合考量，还是能购买到适合宝宝的补钙产品。

宝贝在出生15天以后要补充一些维生素AD，还要多晒太阳。促进钙的吸收。如果6个月以上的宝宝。要适当的添加一些辅食，可以多吃一些含钙丰富的食品，比如奶类、鱼类、动物的肝脏、瘦肉、新鲜的水果蔬菜等。如果食物补充效果不佳，再补充一些钙剂，比如柠檬酸钙。

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