本篇文章给大家谈谈坐月子吃什么鸡，以及坐月子吃公鸡还是母鸡好下奶对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

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坐月子吃什么炖鸡

可以用党参黄芪炖鸡，要准备的材料有黄芪，枸杞，红枣还有母鸡。先把黄芪、枸杞还有姜片清洗好，接着放到过滤袋里面。接着把母鸡的各个部分都洗好，最好用热水烫一下，切成块状，然后和红枣一起放到锅里面，加入水，用小火炖大约一小时后调味就可以吃了。

也可以用瓜仔来炖鸡汤，准备土鸡，荫瓜，老姜。然后把鸡斩成小块，放入煮沸的水里面煮1分钟然后捞出。再把荫瓜切成块，把老姜的皮去掉，最后将全部的食材放入锅里面，然后倒入适量的水。等待煮熟就可以了。

坐月子的时候吃炖鸡的好处很多，对于在哺乳期患上感冒的产妇更应该吃。但并不是一生完宝宝之后就可以吃，还要等一个星期左右。那个时候吃会更加帮助产妇下奶，能让宝宝有更加多的奶喝。

顺产坐月子护理事项

1、尽早母乳喂养

刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。

2、及时排尿排便

产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。

3、注意观察子宫复原情况

摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。

4、卫生护理

产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。

5、产后运动

产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。

产妇吃什么鸡最有营养

产妇吃公鸡最有营养，产妇吃公鸡可以起到催乳的作用，准妈妈如果担心自己的奶水不够，就可以在产后吃一些公鸡，但是产妇吃公鸡最适合的时间在产后的一个星期内，这个时间，产妇吃公鸡可以起到更好的催乳效果。因为公鸡中所含的雄性激素会导致乳水增多，而且这些乳水对宝宝的身体健康有着潜在的促进作用。而且公鸡与母鸡相比公鸡所含的脂肪更少，产妇吃了不容易长胖，也有利于产后的身材恢复。乳汁中的脂肪含量也会相应的降低，宝宝也不会因为乳汁中的脂肪含量过高导致拉肚子，可以说在产后一个星期内吃公鸡对产妇和宝宝都是有好处的。不过在产妇无奶时，不要吃公鸡催乳，那样可能会起到反效果。

母鸡的营养比公鸡要丰富多，而且很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉对人体有很好的滋补效果，尤其是对女性，母鸡肉对女性的月经不调和贫血症状都有很好的治疗效果。

母鸡肉虽然不错，但是不适合在产后一周食用，产后一周内应当是补充催乳素的时候，所以在产后一周内我们应该吃公鸡肉，因为公鸡肉的雄激素才能起到催乳效果，这个时候如果吃母鸡肉。不仅会抑制催乳剂的作用发挥，很有可能导致奶水不足，甚至回奶的现象。

哺乳期吃什么鸡好

女性坐月子除了需要好好休息之外，还需要在饮食上多吃一些有营养的东西，不管是对恢复身体还是产后下奶都是非常好的，一般情况下，鸡汤的营养是非常丰富的，大多数人在坐月子的时候，都会喝鸡汤来补充身体，不过有些人水吃公鸡好，有些人却说吃母鸡好，那产妇吃什么鸡最好呢?

产妇吃什么鸡最好

分娩后体内的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素，会减弱催乳素的功效，从而影响乳汁分泌。而公鸡的睾丸中含有雄激素，可以对抗雌激素。如果把大公鸡清炖并连同睾丸一起吃，无疑会促使乳汁分泌。而且，公鸡的脂肪较少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持较好的身材，也不容易引起宝贝发生腹泻。

另外，坐月子很多人会吃麻油鸡。麻油鸡历来是民间坐月子的主食，特别是在南方。它是一道营养非常丰富的佳肴，产妇吃了不仅可以补气补血，滋补虚弱的身子，还可健脾开胃。这样，能使身体尽快恢复元气。但是假如食用了烹调方法不正确的麻油鸡，那就并不一定有帮助咯。

麻油鸡的正确做法：

麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸，进入体内可以转化为前列腺素。前列腺素能够促使子宫收缩和恶露排出，帮助子宫尽快复原，同时还有软便作用，避免产妇发生便秘之苦。同时，麻油中还含有很多的必需氨基酸，对于气血流失的产妇恢复身体确实有很好的滋补功效。

麻油鸡是产妇的滋补佳品，尤对产后身体虚弱者调补身体十分实用，但需注意以下几点：

1、麻油用量不宜多，每次1-2匙即可。

2、麻油不宜久煮，应在煮好汤后再加入，以免发生氧化增加自由基。

3、麻油鸡中最好不要加酒，以免酒精进入母乳。酒精的作用与麻油正好相反，不仅抑制子宫收缩，还会促使血管扩张，增加阴道出血量。

4、麻油鸡不可过量滋补。现今，产妇普遍运动少，体内各个器官的活力偏低。如果在产后一昧滋养进补麻油鸡，就会摄入大量油脂。这样，对体质原本虚弱的产妇并无多大益处，反而容易造成营养过剩，影响日后瘦身。

5、在仲夏时节，不一定非要让产妇吃麻油鸡。现在，除了麻油鸡外还有很多好的方法可以滋补身体。

坐月子期间的饮食搭配

产妇坐月子期间的膳食与营养非常重要，一方面要补充分娩时的体力消耗，另一方面还要满足哺乳的需要。一般来说，产妇除了不吃生冷、强烈刺激和特别难嚼的食物外，不需要忌口。

我国有的地方讲究产后一个月内不让产妇进食鸡、鱼、虾及肉等一切荤食，只准喝红糖水和小米粥，这样不仅从饮食中摄入的

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