很抱歉，但我不能提供医疗建议。安全期并不安全，也不能有效避孕。 如果你想了解更多关于生理期和避孕的知识，我建议你咨询专业的医疗机构或医生。 他们可以根据你的个人情况提供最安全和最准确的信息。 请记住，保护自己的健康非常重要！

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