哺乳期可以喝(哺乳期可以喝板蓝根颗粒吗)
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本文目录一览:
- 1、哺乳期可以喝酒吗?
- 2、哺乳期间可以喝什么
- 3、[精选]哺乳期可以喝什么茶
- 4、哺乳期妇女可以喝蜂蜜水吗?
- 5、哺乳期能喝什么茶
哺乳期可以喝酒吗?
哺乳期不可以喝酒。
哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期,就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间,一般长约10个月至1年左右。烟酒、咖啡都是喂奶期间应该尽量远离的东西。吸烟的危害很大,咖啡中含有咖啡因,哺乳期妈妈也最好少喝或不喝。
乳母饮食,一定要不偏食,不挑食,粗粮、细粮、荤、素、瓜、果,都要乐意进食,这样才能提高乳汁质量,对婴儿生长发育有利。母乳不足或牛奶不够,可加用米粉作为补充来喂养婴儿。但有些父母只用米粉喂养婴儿,这是不妥的。
喂养情况
人在运动中体内会产生乳酸,乳酸滞留于血液中会使乳汁变味,宝宝不爱吃。据测试,一般中等强度以上的运动即可产生此现象。故肩负哺乳重任的妈妈,只宜从事一些温和运动,运动结束后先休息一会儿再喂奶。
有些父母,在新生儿期便加用米粉类食品就更为不合适。胰淀粉酶要在婴儿4个月左右才达到成人水平,所以3个月之内的婴儿不应加米粉类食品。3个月以后适当喂些米粉类食品,但不能只用米粉喂养,即使与牛奶混合喂养也应以牛奶为主,米粉为辅。
哺乳期间可以喝什么
很多妈妈在给孩子喂养母乳的时候,会出现奶水质量不好的情况。因此,很多妈妈都为此感到困扰。所以,在哺乳期吃什么能提高奶水质量是很多妈妈渴望解决的问题。其实,妈妈们在哺乳期间注意自己的饮食,保持心情愉悦也是很重要的哦。
哺乳期吃什么能提高奶水质量
1、首先母亲精神要愉快,不要过度劳累,注意休息,同时多喝汤如排骨汤,猪蹄汤,鸡汤等,也可吃“生乳汁”,“乳泉颗粒”,汤药或针灸都可以使奶水增多,还应该让孩子多吸吮才能多下奶。
2、多吃猪蹄、花生、鲫鱼汤等。保持好的心情和休息时间和质量。确实不行可以注意添加配方奶粉,另外建议芝麻炒熟,加入盐少许,进餐时作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快。
3、平时要少吃油腻的食物。少盐、少油、少味精,尽量清淡一点比较好,这样产出来的乳汁,宝宝也会比较容易消化的。平时多吃点排骨汤、干黄花汤、木瓜汤、鱼汤、猪脚汤,可以烫着吃点苹果。另外不要吃韭菜、麦芽糖、葱猪肝,可能会回奶的。
4、哺乳期的女性一定要注意饮食健康。乳母的食物应尽量做到种类齐全,以保证能够摄入足够的营养素。哺乳期的妈妈每天必须保证吃1个鸡蛋、1杯牛奶、1两禽鱼肉、1斤蔬菜、4两水果、1斤碳水化合物等。另外,新妈妈还应本着不偏食的原则。主食要精、细搭配,每天食用一定量粗粮,并适当搭配些杂粮。哺乳期的妈妈应多吃豆类食物,如黄豆、黑豆、红豆、绿豆等。
哺乳期的注意事项
1、杜绝生冷食物,控制盐分、避免摄入醋、柠檬等酸性食物。以清淡、易消化、营养丰富、低热量、高蛋白质的蔬菜作为基本食材,建议黄绿色蔬菜、豆类及坚果类,每天应吃200~250克肉禽鱼蛋,还可多吃些海鱼。控制高热量的甜食及点心。
2、吃温和水果,四季都能吃得:苹果、橙子等。如果便秘,适当吃香蕉。少吃性寒水果,如西瓜、柿子等。奶水不足的话,要喝奶,喝汤:效果比较好的有鲫鱼木瓜汤、花生猪脚汤、老母鸡汤。撇去浮油免得滑肠。
3、正在哺乳的女性最好不要烫发,因为烫发的药液里有些成分可以经头皮吸收而进入体内,这样有可能对孩子造成影响。虽然目前并没有科学资料显示影响的大小,但最好还是不要烫发。另外,烫发后的头发上会留有残余的药水,孩子接触你的头发后有可能引起过敏等反应,所以尽量不要让孩子接触你的头发。在不给孩子喂奶时尽量穿着胸罩,要想将来不下垂,现在就不要嫌麻烦,但是要选好合适的尺寸,哺乳期间乳房会涨大的。
[精选]哺乳期可以喝什么茶
1、一般建议哺乳期的妈妈不要喝茶,因为茶叶中含有的鞣酸对身体有害,但是哺乳期妈妈可以适量饮用花茶,如菊花茶、金银花茶。
2、菊花和金银花具有解毒明目、下火的功效。夏天的时候,哺乳期妈妈适量饮用一些菊花茶或金银花茶有消暑的作用。
3、如果宝宝吃奶粉上火,适量饮用金银花茶、菊花茶能帮助宝宝下火和顺利排便。
4、不过妈妈们要切记不能多喝菊花茶、金银花茶。因为菊花和金银花性凉,妈妈食用过多的寒凉食物有可能引起新生儿的腹泻。
5、其次阳虚体质的人就不适合饮用,阳虚体质的人饮用会影响哺乳的质量。
6、其实,金银花茶、菊花茶偶尔饮用影响不大,但是几乎所有的花茶,都不能长期大量随意饮用。
7、有些人饮菊花茶加冰糖,冰糖也是寒凉性质,新生儿食糖过多可引起虚胖,所以应根据人的具体情况科学选择。
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哺乳期妇女可以喝蜂蜜水吗?
哺乳期是可以喝蜂蜜。
但是需要少量适当地饮用,不宜浓度过大,便秘多是由于肠胃摄入水分不足导致的,可以通过改善饮食和生活习惯缓解。蜂蜜性平味甘,能补中缓急、润肺止咳、润肠燥,营养丰富又可以美容,药用疗效具有清热解毒、止痛等功效。蜂蜜能够缓解产后便秘。便秘者长期服用蜂蜜,可润畅通便。食用蜂蜜能迅速补充体力,解除疲劳,增强对疾病的抵抗力。而且产后的妈妈在哺乳期一般身体比较虚弱,蜂蜜能很好地为妈妈补充能量。由于蜂蜜中含有多种身体所需要的矿物质和酶,在这两种物质的相互作用之下,机体的免疫力和抵抗力自然就获得了大幅度的提高。
哺乳期能喝什么茶
有的人在哺乳期的时候也想要选择一些茶之类的来泡水喝,但是,她们也会担心这样可能会导致对孩子造成伤害,故,她们自然会想要找到合适的茶来服用,那么,哺乳期能用什么泡水喝?
1、淡绿茶。在绿茶里面所含有的茶多酚、维生素、芳香油以及蛋白质等等营养都是很丰富的,哺乳期妈妈要是每天可以喝三克到五克左右的淡绿茶,那么,就能够起到强健心肾和帮助血液循环的效果,当然,里面的锌元素等等成分对孩子的发育也有好处。
2、菊花茶。它不仅有解毒明目和清火去暑的效果,而且,它的茶味也不是很强,哺乳期适当喝一点可以起到一定的消暑效果,而且,如果宝宝吃奶粉的话,喝一点菊花茶还能够起到降火和让孩子顺利排便的效果。
3、金银花茶。在里面的成分能有清热和解毒效果,也能够很好的排出在身体里面的毒素,在抑制痘痘和暗疮上有效果,而且,它还能对抗紫外线辐射和补充水分,在对抗皱纹方面效果是可以的,但是,哺乳期的妈妈只能偶尔喝喝金银花茶,并不能够经常喝,不然容易让孩子受影响。
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