母乳少如何催乳（母乳少催乳师有用吗）

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采用混合喂养时应注意采取补授法，每次喂食奶粉前，先哺喂母乳，母乳吃空后，再添加少量奶粉。注意营养均衡，坚持多食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜，进食适量的液体。在哺乳期间，不要急于减轻体重。

充分休息夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。

母乳不足时，除喂母乳外，还要用其他乳类或代乳品，采取人工喂养的方法，来补充营养的需要，进行混合喂养。

多换边，每次喂奶至少换边一次。每边哺乳的时间尽量15分钟以上，因为母乳区分前奶后奶，前奶比较清，后奶脂肪含量高，宝宝吸吮时间够长，可以吸足后奶，营养充分也不容易感到饥饿的二是多休息，多睡觉，陪宝宝一起睡。

荞麦花鸡蛋治产后缺奶取荞麦花50克，鸡蛋1个。将荞麦花煎煮成浓汁，打鸡蛋再煮。吃蛋喝汤，一日一次。能养血通乳，治妇女产后奶水不足。

母乳喂养中，及时补充足够的水分相当重要。由于你喂奶时很容易感到口渴，你可以在手边准备一杯温水随时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶、温的果汁等汤汁饮品。水分补充足够，乳汁供给才会既充足又富营养。

母乳不足时，除喂母乳外，还要用其他乳类或代乳品，采取人工喂养的方法，来补充营养的需要，进行混合喂养。

母乳喂养先开奶新手妈妈要进行母乳喂养，首先是开奶。这一步是很关键的，如果没做好，会对以后的母乳喂养埋下隐患。一是宝宝可能会拒绝母乳，二是妈妈也可能发生奶水不足或奶涨奶结的情况，严重的还会发生急性乳腺炎。

奶水不足是许多宝妈们面临的问题，但其实有方法可循。本文将为大家介绍一些有效的喂奶技巧，帮助宝妈们缓解焦虑，让宝宝获得充足的母乳。勤喂是关键勤喂是增加奶水的关键。尝试抽出一段时间，专心喂奶，每次尽量让宝宝多吃一会儿。

1、可以适当加点糖调味。哺乳期调整喂奶时间哺乳期的宝宝消化不良时，妈妈要延长两次喂奶时间，适当减少喂奶次数。同时，母乳妈妈要注意调整饮食，避免一次性吃太多或吃油腻难消化的食物。奶粉喂养的宝宝，不要随意更改奶粉比例。

2、如果宝宝厌奶，可以尝试少量多餐的方式，逐步增加进奶量。4药物治疗如果宝宝吃奶少是因为生病引起的，务必去医院检查并遵循医生的建议进行治疗。

3、多吸吮，多喝下奶汤水让宝宝多吸吮，刺激乳房产生更多奶水。同时，多喝些下奶的汤水，如果需要，专业的催乳师按摩也能助你一臂之力。回奶食物要警惕寒凉、辛辣、生冷的食物吃多了都可能导致奶水不足。哺乳期饮食要注意哦。

产后催奶可以吃以下的一些食物：　　猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成份，产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。　　但产妇喝肉汤也有学问。

猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。但产妇喝肉汤也有学问。

想要下奶快可以吃些有利于下奶的食物。如：木瓜，豆腐，花生，豌豆，丝瓜等都是有利于下奶的。可以喝些猪脚汤，鲫鱼汤，鸡汤等。除食物下奶办法外还有以下办法：多多吮吸。

如果妈妈是气血不足的(面色苍白，气短倦怠，周身无力，食少便泻)，可用当归，黄芪，葱白，水煎服.少吃冰冻和清凉下火的东西，这些都会影响乳汁的分泌.催奶的方法：汤水方法催奶黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。

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