产妇禁吃的12种食物（产妇禁吃的12种食物图片）

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1、孕妇忌多吃山楂：山楂开胃消食，酸甜可口，但山楂对孕妇子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩，倘若孕妇大量食用山楂和山楂食品，就可能刺激子宫收缩，进而导致流产。

2、指怀孕后的头三个月：多吃一些健脾和胃之品如豆腐干、卤鸡蛋、糖炒粟子、苹果、山楂。指怀孕第四至七个月：必须保证一定量的钙、碘、锌及各种维生素。

3、粮谷类食物，包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。这些食物可提供能量，供给蛋白质、无机盐、B族维生素、膳食纤维。每日最低摄入量应在200克以上。蔬菜、水果类食物。

4、从这种意义上说，谷类是孕妇非常重要的食物。同样，糖类也是非常重要的食品。当糖不足时，则需要吸取蛋白质中的糖来补充，这样就会引起蛋白质不足。

5、孕妇适合吃哪些食物在孕早期，孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃等中性水果。不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。

6、糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。但是，萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。

寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。

坐月子期间，宝妈需要特别注意饮食，以保证自己和宝宝的健康。虽然水果富含维生素，但有些凉性水果是不适合宝妈食用的。因为这些水果可能导致宝妈的奶变凉，宝宝吃了之后易出现腹泻。此外，热性水果也需慎重食用。

坐月子禁吃的12种水果有：西瓜、椰子、柿子、香瓜、哈密瓜、火龙果、橘子、柚子、杏、山竹、梨、桑葚。坐月子也就是指现代医学的产褥期，一般是从分娩结束至产妇身体恢复的阶段。

1、猪肝现代饲料中添加了过多的催肥剂其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积食入过多猪肝可能使宝宝致畸。久存的土豆因其生物碱的含量很高吃多了会影响宝宝发育。

2、首先山楂不能吃，好多人都认为妊娠反应的时候吃山楂，但实际上不能吃，容易引起流产，其他的像螃蟹啊，西瓜啊，凉的东西尽量别吃。 yokilu77 2020-03-03 13：22 如果你哺乳的话，很多都不能吃的，下面是介绍。

3、⑤忌食草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜等。

4、例外：桔子最好避免，但桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。

5、产妇不能吃什么？这是许多刚刚生产完的新妈妈的疑问，在这里，幸孕网专家提醒广大产妇，产妇不宜吃以下一些食物：寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。

6、若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。分娩后数小时内，应吃半流质或流质饮食为宜。

传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收。推荐专辑：产妇滋补健身食谱【小米粥】，富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的补养效果。

桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。西瓜味甘、性凉。

一些大部分产妇生产后属于寒性体质，进食寒凉的食物，比如芹菜、苦瓜、冬瓜、白萝卜、油麦菜、茼蒿等，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露、瘀血的排出。

坐月子禁止吃的蔬菜有黄瓜，冬瓜，白萝卜，辣椒和韭菜。

坐月子期间不能吃的蔬菜有哪些，本文为大家详细介绍。韭菜韭菜是回奶的，还在哺乳期内的产妇慎食。大蒜大蒜是辛辣温燥食物，可使产妇内生热，产妇食用大蒜会容易上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等症状。

坐月子期间应该多吃一些暖性的食物，禁止吃凉性的蔬菜摄入。黄瓜，莴苣，莲藕，香菇，冬瓜，菠菜，这些都属于凉性的蔬菜，最好在坐月子期间不要吃。因为吃凉性的食物，可能导致宝宝吃母乳以后拉肚子。

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