怀孕12周睡觉姿势注意什么（怀孕12周的睡觉姿势）

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本文目录一览：

1、孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，尤其是妊娠后期，左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。

2、仰躺着的孕妇起身前要先侧身，肩部前倾，屈膝，然后用肘关节支撑起身体，盘腿，以便腿部从床边移开并坐起来。★如何站立孕妇要尽量避免长时间的站立，以增加腿部的血液循环，避免水肿及静脉曲张。

3、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。

不可以，怀孕前期，孕妈咪的睡姿还不显得那么重要，因为此时的肚子还不太明显，怎么睡都挺舒服的，对肚中的宝宝也没什么太大影响。

根据经验，孕妇在30周时要尽量选择左侧卧，不能平躺着睡，因为平睡时，妈妈会感到不舒服，进而影响到肚子里的孩子，造成缺氧。但是如果并没有异常的感觉，说明是没有影响。

增加流产风险：孕妇平躺睡觉时，子宫容易受到刺激，增加流产的风险。因此，建议孕妇在睡觉时采用侧卧姿势，尤其是左侧卧位，这样可以减轻子宫对其他器官的压迫，有利于胎儿的健康发育。

但是随着肚子的长大，孕妇就不能够在使用平躺的方式了，因为平躺能够使胎儿压迫孕妇的内脏，也会增加脊椎的压力。侧睡孕妇最好就是选择左侧睡，因为胎儿是右侧卧位的，孕妇选择左侧，对于胎儿心脏发育有好处。

实际上，在怀孕的最初1~2个月，可以适当的平躺睡觉，到了孕中期，最好是采取左侧卧位。

1、指导意见：一般说来，按下列方法可能较好些：怀孕初期，一般仰卧的姿势比较舒服，还可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。

2、睡觉的姿势不会影响胎儿发育的，完全可以平躺而睡的，对胎儿没有影响。

3、您好，怀孕50几天，应该是可以平躺的，应该是不会对怀孕产生影响的，只要不会引起不适的症状，应该是问题不大的，随着怀孕时间的增大，可以考虑采取左侧睡姿，应该是可以减轻不适的症状的，应该保持良好的心态，保持情绪稳定。

4、你好，像你所说的情况考虑可以平卧的，但不要一直保持一个姿势。

5、你好，怀孕18周，还是可以仰卧位睡觉的，但是等月份再大一些的时候，就不要这样睡觉了，这样睡觉会出现仰卧位综合征的。等月份再大一些的时候，建议采取左侧卧位，这样可以有效预防仰卧位综合征，对孕妈妈和胎宝宝都有好处的。

6、怀孕到了一定时期的时候，孕妇睡觉都会受到一定的也许，睡眠的姿势就尤为重要。左侧卧姿势孕妇可以采取左侧卧的姿势来睡觉，能够有效缓解孕妇的疲劳感，对胎儿的发育成长也是比较有利的。不宜平躺睡觉孕妇是不可以平躺睡觉的。

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