怀孕血糖高吃什么好降下（怀孕血糖高吃什么能降下去）

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如果准妈妈觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。降血糖的常见食物紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。

多摄取纤维质。血糖高的孕妇在可摄取的范围内，多摄取高纤维食物，比如粗粮或五谷米饭，增加蔬菜摄取量，吃新鲜水果，如此可延缓血糖的升高，帮助控制血糖。

紫菜紫菜中含有丰富的紫菜多糖，胡萝卜素和维生素等高营养物质，紫菜多糖能明显降低空腹血糖，孕妇血糖高多喝紫菜汤可以辅助降低血糖。

，苦瓜苦瓜在生活中很常见，现在大量的上市，价格很便宜，孕妇吃些苦瓜，有清热解毒的作用，偶尔吃一些，能够降低血糖，对高血糖有很大的帮助。

孕妇在血糖比较高的时候，可以吃一些苦瓜，这样可以降低血糖。洋葱洋葱中含有多种氨基酸以及二氧化硫等营养物质，这些营养物质的药用价值都是非常高的，可以达到降低血脂、抗炎的效果。

如果缺锌，蛋白质利用率就会降低，对胎儿的发育产生影响，而铬对胰岛素有激活作用，如果体内缺少铬会直接影响孕妇血糖调节。多吃猪、羊、牛、鱼、牡蛎、蛋黄等食物，以补充维生素、无机盐和微量元素。蛋白。

每天可以适当吃些牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼虾等优质蛋白以补充营养，蔬菜可以多吃一些。如果通过饮食控制血糖仍明显高于正常则需要胰岛素治疗，孕期没有可以口服的降糖药物。

山药。孕妇朋友可以吃山药，可以起到降血糖和有效控制血糖含量的效果。洋葱。

营养师给的孕妇降血糖一周食谱——孕妈妈控糖必备孕妇降血糖一周食谱：星期一食谱：早餐：窝头1个(50克)，牛奶1杯(250毫升)，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。午餐：米饭一碗(100克)，雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。

可以经常吃一些富含膳食纤维的一些食物，比如燕麦片、荞麦食品、新鲜水果和一些豆类食品，这些食物都能给提供身体所需要的的膳食纤维，从而对控制血糖起到一定的作用。

在怀孕期间，除了及时监测血糖以外，一定要改善以前不当的食谱，每周都要制定合理健康的饮食食谱，饮食方面要多吃一些富含膳食纤维的食物，多吃一些全麦类的食物，多吃粗粮谷物，餐前补充“HICIBI”控糖这都有助于血糖的降低。

山药，孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。洋葱中的二硫化物、三硫化物、臭味物质硫醇和多种氨基酸等。都具有很高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘、抗血小板聚集的作用。它们可以生吃或油炸。

山药。孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。2洋葱。洋葱中的二硫化物、三硫化物、硫醇及多种氨基酸具有很高的药用价值，可降血糖、降血脂、抗炎、平喘、抗血小板聚集。生食或油炸食品均可。3紫菜。

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