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儿童补钙吃什么对身高发育好？

先明确缺钙的原因：钙元素摄入不足还是维生素D摄入不足。如果是钙元素摄入不足，可以多钙孩子食用富含钙质的食物：牛奶、奶酪、酸奶、豆制品、芝麻酱、西兰花、菠菜等，也可以适当使用钙制剂补充。多晒太阳可以增加体内合成维生素D，也可以选用儿童专用的维生素D补剂，补充维生素D是为了帮助钙更好的吸收和利用，减少体内钙流失。

给小孩吃什么钙片能帮助长高？

小孩吃碳酸钙、醋酸钙和乳酸钙可以长高。这三种钙片可以选择性服用，儿童服用钙片时，应鼓励儿童参加户外活动、户外活动、体育锻炼等，这将有助于增加他们的身高，户外活动可以得到更多的阳光，可以促进钙的吸收，促进孩子的成长，此外，饮食中还有许多含钙的食物，如牛奶、虾、鱼、肉、排骨等，这些食物含有更多的钙，可以多吃，含钙蔬菜如油菜籽、卷心菜、卷心菜、土豆等。这些钙含量也很丰富。

想长高吃什么钙片好

临床上常用的钙片包括碳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙、乳酸钙等成分，这些钙片都可以有效补充人体的钙质，但是服用钙片之后是否可以长高要看人体是否还在青春发育期，长骨的骨骺端是否没有闭合，一旦长骨骨骺端闭合的话，不论服用任何钙片都不可能再长高。如果长骨骨骺端没有闭合，通过服用钙片、多运动、多晒太阳都可以有效的帮助人长高。在青春发育期不论服用哪种钙片，只要服用方法正确，同时注意补充维生素D帮助钙质吸收利用，都可以帮助人体来长高。所以有助于长高的钙片可以服用市面上各种类型的钙片，效果基本都差不多。

儿童长高吃什么补钙最快最好？

孩子补钙吃以下食物、药物好：

1.食物。平时家长可以给孩子多吃一些奶制品，如奶酪、奶片，也可以多喝一些牛奶。奶制品当中含有丰富的钙元素，可以起到补钙的作用。家长平时还可以让孩子多吃一些各种蛋类、鱼肉、虾肉、海藻类如海带、海苔、紫菜等，都可以有效的补充钙元素。

2.药物。乳酸钙是补钙剂，具有促进骨骼及牙齿钙化的形成、维持神经与肌肉的兴奋性、降低毛细血管的通透性的作用。另外，还可以使用碳酸钙给孩子补钙。碳酸钙的主要作用为补钙，用来预防和治疗骨质疏松。

在补钙的时候，需要注意加强运动，才能够让钙充分补充到骨质中。另外，还需要经常的晒太阳，通过阳光照射皮肤产生维生素D3，能够较好的促进钙质的吸收率

10岁儿童长高吃什么钙片好？

1.碳酸钙D3咀嚼片：碳酸钙D3咀嚼片当中含有丰富的维生素D和碳酸钙，能够补充身体所需要的钙元素，也可以维持人体神经、肌肉、骨骼的生长，有助于促进十岁小孩的身高发育。

2.乳酸钙咀嚼片：乳酸钙咀嚼片是一种补钙剂，可以促进骨骼以及牙齿的钙化形成，也可以维持神经和肌肉的正常兴奋性，同时还能降低毛细血管的通透性，并且乳酸钙分子比较小，所以有助于儿童以及婴幼儿的吸收，十岁小孩在医生的指导下吃乳酸钙咀嚼片是有助于长高的。

3.葡萄糖酸钙含片：葡萄糖酸钙含片含有丰富的葡萄糖酸钙，能达到补钙的效果，有助于骨骼快速的生长和发育，十岁小孩在医生的指导下吃葡萄糖酸钙含片也是比较好的。

我比较关心的是，儿童长高吃什么钙片好？

一般临床建议可以给孩子吃碳酸钙、醋酸钙和乳酸钙，这三种钙片都可以选择性的服用。

孩子吃钙片的同时，要鼓励孩子多参加户外活动、体育锻炼等，有助于身高增长。户外活动可以多晒太阳，晒太阳可以促进钙的吸收，也可以促进孩子长个。

另外，饮食中含钙的食物也很多，像饮食中的牛奶、 虾、鱼、肉、排骨等，这些含钙量都比较多，可以多吃一些。含钙的蔬菜像油菜、小白菜、盖菜、土豆等，这些含钙量也比较丰富，也可以选择性的多吃一些新鲜的蔬菜。总之，孩子要想长高，除吃钙片，还要饮食中多加这些含钙的食物。

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