七个月的宝宝可以吃哪些辅食（七个月的宝宝可以吃哪些辅食了）
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我家宝宝7个月了，都可以添加哪些辅食了？
宝宝出生之后，一般都是提倡母乳喂养的，但是也不能一直母乳喂养，到宝宝长到六、七个月的时候，就可以吃更多种类和口味的辅食了，这也是宝宝发育的一个转折点和过渡期，家长在这个时候可以给宝宝做一些有营养的辅食。
一、宝宝七个月可以添加哪些辅食
1、果泥。宝宝六、七个月的时候，家长可以适当的给孩子做一些果泥，因为水果中含有非常丰富的维生素和膳食纤维以及多种矿物质，宝宝这个时候还没有长牙齿不能直接吃水果，家长可以用料理机将水果打碎之后做成果泥方便宝宝食用，并且果泥的口感非常细腻顺滑，也方便宝宝咀嚼和吸收，家长可以做一些香蕉，芒果，桃子，苹果等水果泥。
2、蔬菜。蔬菜中也含有非常丰富的维生素C和营养物质，宝宝也可以适当的吃些蔬菜，在蔬菜煮熟之后将其捣烂，方便宝宝吞咽，家长也可以给宝宝准备一些胡萝卜土豆，红薯等蔬菜，在喂宝宝的时候能够提供宝宝生长所需要的维生素，帮助宝宝提高免疫力和抵抗力。
3、谷物。宝宝七个月大的时候可以适当的吃一些谷物，因为谷物中含有非常丰富的植物蛋白和其他的营养物质，家长可以将谷物熬成粥，再添加一些奶蔬菜豆类或者水果，这样的辅食也更加营养更加均衡，避免宝宝辅食单一，产生厌食的症状。
二、结语
宝宝7个月大的时候，不仅仅对母乳和其他的辅食有了要求，并且对食物的口味也有要求，开始对咸的食物感兴趣，但是家长在添加辅食的时候还是要以乳类的食品为主，可以适当的增加固体的食物，如粥或者面条，每天添加一次。添加辅食的时候也要观察宝宝的体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加的不理想，奶量就不能减少，直到体重正常的增加，才能逐渐的停止母乳。
[img]七个月宝宝的辅食有哪些 七个月宝宝吃什么辅食
1、7个月的宝宝可渐渐喂食全蛋（蒸蛋羹）、鱼肉、鸡鸭肉、肝泥（鸡鸭肝较猪肝细嫩，易消化）、豆腐、绿豆泥等食物。母乳喂养的宝宝也应尝试牛乳，以补充蛋白质的不足。有的宝宝可对鸡蛋清和别的动物蛋白质发生过敏，虽少见也应预防，所以一般蛋黄较蛋白先尝试，待食至一个蛋黄后可加少量蛋清试喂，渐加至适量。
2、7个月的宝宝可喂蒸蛋羹，每日1颗鸡蛋。肝内所含的营养素十分丰富，尤其铁和维生素A、b族含量超过一般的动物蛋白。鸡鸭肉和猪牛肉切成细肉末，营养丰富，可在宝宝7个月开始喂食，从少量至适量，可混入粥、面中进食。
七个月宝宝可以吃哪些辅食
菜末米汤、苹果麦片泥等。
1、菜末米汤食材：油菜心适量、米粉少许。做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。
2、苹果麦片泥：食材：苹果1/4个、麦片20克。做法：苹果削皮，取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机，打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。
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