来月经可以吃芹菜吗（来月经吃什么菜最好排淤血）

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苹果。苹果是我们生活中常见的，常吃苹果有很多好处哦，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。木瓜。

月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。

月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。

月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用，所以要选择性温而不寒的水果吃，另外不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。

1、口服过紧急避孕药之后，月经可能会推迟1~2周左右。紧急避孕药成分一般都是雌激素联合制剂，女性的月经也是由于雌激素水平撤退而引起的，服用过避孕药之后导致体内激素水平发生紊乱，可能导致月经推迟。

2、吃紧急避孕药月经可能会推迟2-3周左右，具体和服药的剂量有关。

3、一般下次月经如果提前7天左右都是正常。症状二：可能会延后。因人而议。吃了紧急避孕药，延迟7天左右都是正常。稍微多个少个一两天也都是正常的，如果7~9天还没来，简易你们买个试纸测试一下。

4、吃了毓婷月经一般最多推迟一周左右。如果推迟时间过长，要考虑两种可能性。第一种，毓婷避孕失败，患者受孕，紧急避孕药成功率只有80%左右。所以一旦出现月经推迟，必须要检查血或者是尿绒毛膜促性腺激素，观察是否受孕。

5、紧急避孕药有2%左右的避孕失败率，若月经推迟超过10天，需要考虑意外怀孕的可能，需要到医院检查一下。如果你现在月经推迟还没有超过10天，放松心情，继续观察即可。过于担心、焦虑反而会抑制下丘脑的功能导致月经推迟。

6、可使下次月经延期；由于紧急避孕药有5%左右的避孕失败率，因此也有可能避孕失败。紧急避孕药导致的月经提前或推迟一般不会超过1周，若超过一周，应到医院妇科进一步检查。

1、月经期间吃什么家常菜月经期间可以吃点富含营养的家常菜，比如：小鸡炖蘑菇、清蒸鱼、白菜炖豆腐、萝卜炖粉条等等，可以根据自己的口味选用不同的菜肴。只要在经期不吃生冷食物及辛辣刺激的食物即可。

2、(1)温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。(2)舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。

3、女性在月经期间身体比较虚弱，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鲜鱼、鸡蛋、鸡肉、牛奶、奶酪等，吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、樱桃、草莓、西红柿、水蜜桃、生菜、菠菜、西蓝花等，确保摄入营养均衡。

4、来月经吃什么饭菜菠菜生活中，女性食用菠菜对调节身体、补益身体也是非常好的，食用菠菜能吸收铁质，避免女性出现缺铁性贫血症；菠菜中的膳食纤维较多，还能促进肠道蠕动，帮助毒素的排出。

5、经期吃什么菜对身体好淡菜：淡菜蛋白质含量极高，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能保养皮肤，降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。

大姨妈期间最常见的问题就是腹痛、焦虑、疲倦、失眠、贫血等。

富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。

建议：在例假前，可以吃一些辣椒，辣椒的铁含量相对来说在蔬菜里是高的，黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。

在月经期间过量食用蓝莓的话，其含有的咖啡鞣酸同样会让你经期痛苦加倍。芒果芒果属于寒性类的水果，一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。

女人经期吃什么好？月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。

月经期可以吃大枣、桑葚、阿胶等，补气补血效果较好。患者应在医生指导下选择适合自己的食物进补。大枣：大枣具有甘能补中、安神、温能益气的作用。常用于治疗头晕眼花、失眠、食欲不佳、便溏等症状。不良反应和禁忌尚未明确。

猪血汤、姜片鱼汤，或可在每次结束时喝一些鸡精，或是月经期间只要注意饮食均衡，多吃一些富含钙质、铁质的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果、不要吃冰品及绿茶即可。

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