五个月婴儿辅食食谱（五个月宝宝的辅食食谱）
本篇文章给大家谈谈五个月婴儿辅食食谱，以及五个月宝宝的辅食食谱对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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5个月宝宝食谱和做法
孩子五个月已经开始添加辅食，推荐添加辅食的时间是4-6个月。假如是纯母乳喂养母乳量也很多，宝宝吃得也很好，体重也长得很好，可以六个月添加辅食。如果五个月开始出现厌奶或者不喜欢吃奶，奶量很少的情况，五个月就可以添加辅食。添加的辅食首先从过敏发生率最低的大米开始添加米糊，选择有强化铁的米糊，宝宝从妈妈肚子里出来的时候有储备的铁，六个月基本上用完了，后期要靠自己去摄入，吃的辅食米粉里最好是有强化铁的米糊。从稀到稠，一开始水多一点稀一点，逐渐增加稠度再逐渐增加量，米糊增加到一定程度以后开始加蛋黄也可以尝试肉泥。宝宝能吃什么和不能吃什么一定要去试，试过了以后没有反应，就认为该食物是能吃的。如果有反应，就暂时不吃，以后还是能吃的。五个月的宝宝加了米糊以后，可以加蛋黄，蛋黄以后可以加肉泥，万一鸡蛋过敏不加蛋黄加肉泥，另外可以加根茎类的菜，比如胡萝卜、土豆、山药，都可以做成泥状和糊状的食物来喂宝宝。五个月的辅食有肉、蛋黄就是有了蛋白质，有米糊就有了碳水化合物的能量，有了根茎类菜就有了维生素和纤维素，就是五个月营养均衡的辅食。
五个月大的宝宝可以喂哪些辅食？该如何制作呢？
当孩子到半岁之后就要补充更多的营养，所以在半岁之后的宝宝可以添加一些辅食制作的时候，尽量把食物弄得碎一些，会更好的消化和吸收。可以选择做蔬菜泥或者是水果泥以及肉泥都可以喂给宝宝吃的。但是粘稠度尽量稀一些，对于半岁大的宝宝来说消化能力还不是特别的好，需要做一些容易消化的辅食给孩子吃吃比较好的。
当孩子5个月了之后就可以吃一些淀粉类食物，可以选择乳类或者是蛋黄以及半流质的淀粉类食物给孩子吃，也可以让孩子多吃一些蔬菜泥水果泥以及肉泥也可以制作一些特色食物给孩子吃。但是这个时候也要注意孩子的肠胃是比较脆弱的，并且肠胃功能的消化和肠胃功能的代谢，也没有发育成熟。
在添加辅食的时候一定要注意辅食的浓稠度要由软到硬，最后由细到粗，再从一种辅食到多种辅食，这样循序渐进的添加辅食是最科学的方式。可以给5个月大的宝宝喂蜂蜜，南瓜泥，这是非常好的一种辅食，营养价值比较高，而且孩子吃完之后让肠道消化变得更好，这两种食物营养价值也比较高，还能够提供一些膳食纤维。制作这道辅食也特别简单，需要提前准备新鲜的蜂蜜和南瓜，一定要将南瓜的皮去除。
紧接着就可以将南瓜切成片放在锅中蒸熟，捣成南瓜泥，并且把南瓜放进碗中，加入适量的蜂蜜，就可以喂给孩子吃了。这道辅食的营养功效也特别的多，因为南瓜里面的胡萝卜素是比较多的，可以让孩子的眼睛变得更加明亮，能够提高孩子的免疫力。红枣鸭泥肝也是非常不错的一道辅食，因为这道辅食中铁元素含量多，孩子吃完之后可以补充丰富的铁物质，还能够预防贫血。
[img]5个月的宝宝可以吃什么辅食食谱
一、5个月宝宝吃什么辅食好点
【米汤】
材料：大米
步骤：
1、锅内水烧开，让如淘洗干净的大米，煮开后，转小火煮成烂粥。
2、之后倒出米汤就OK了。
Tips：米汤汤味香甜，而且含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素。
【米糊】
材料：适量米粉
步骤：
1、消毒宝宝餐具，依照包装盒侧面的喂哺表，量取适量米粉放入餐具。
2、依照喂哺表，量取60-70℃温开水或温奶倒入米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或奶充分接触。
3、放置30秒，使米粉充分吸水。
4、单方向匀速搅拌1分钟，调整糊状即可食用。
Tips：在刚开始给宝宝添加辅食的时候，建议是从纯口味或单一口味的米粉开始添加，使宝宝能逐渐从一种到多种，从单一到复杂地顺利过渡。
【鱼泥】
材料：鲜鱼肉
步骤：
1、将鲜鱼洗净，后去鳞去除内脏，然后放在锅里蒸。
2、之后捞起鱼肉，去皮、刺，将鱼肉放在碗里，用汤匙压成泥状即可。
Tips：鱼肉蛋白质丰富，但别给宝宝吃太多。妈妈给宝宝做肉泥时，要注意肉泥的细腻程度，不能太粗，妈妈也可以选择进口原料的佐餐泥，现成的菜泥肉泥制作经过滤网过滤，质地比较精细，比家庭自制要细腻得多。比如口碑不错的亨氏佐餐泥，在全球范围内精选优质食材，选材安全且不添加香精、色素或防腐剂，经过多级研磨制作而成，质地细腻，更利于宝宝吞咽和消化。如果有外带的需求，还能选择锁鲜袋装的亨氏佐餐泥，有效隔绝空气，延长食物保质期，而且携带方便。
二、5个月宝宝辅食添加三原则
1、辅食添加量
五个月宝宝的辅食选择很多，比如菜泥、烂粥、蛋黄和豆腐等。但添加的量需要注意，烂粥每日可喂2次，每次1汤匙。菜泥和菜汁等，每日1-2次，每次1汤匙，渐至每日2次，每次数汤匙。
2、辅食添加方法
宝宝辅食的添加要点是从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬，可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始。妈妈可以先给宝宝吃单一谷物的米粉，然后逐步过渡到加钙加奶、果蔬、肉鱼等系列米粉。另外，最好为宝宝选择富含铁、锌、钙的米粉，因为此时宝宝处于生长发育的高峰期，每天对这些营养元素的需求量相对于成人来说更多。像多数妈妈都推荐的亨氏米粉，科学配比维生素与矿物质，强化铁、锌、钙。它的片状结构，更有助于锁住营养，比一般米粉更易于和水结合，冲调起来也更轻松。
3、辅食添加时间
不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶，而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。
5到6个月宝宝辅食食谱
5到6个月宝宝的食谱如下：
1、菠菜胡萝卜汤。原料：菠菜25克，胡萝卜末20克，肉汤50～100克。取菠菜叶子用水洗干净切末，上火煮软，将研碎的胡萝卜末一起放入锅内煮，放入肉汤后用勺子搅拌均匀即可食用。
2、苹果酱。原料：苹果1/4个，玉米面25克，蜂蜜适量。把苹果洗干净，削皮去籽，用容器研碎;将玉米面放入锅内加水调和均匀后加入苹果末上火煮，边煮边搅拌至糊状后停火，加蜂蜜即可食用。
五个月婴儿辅食食谱的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于五个月宝宝的辅食食谱、五个月婴儿辅食食谱的信息别忘了在本站进行查找喔。