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顺产下面会变松吗

您好，产后阴道松弛是属于正常现象。只要注意产后的恢复锻炼，一般产后3个月后，产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的。每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。

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顺产后阴道松弛是正常反应，短期内影响性生活质量，这是正常反应。所以顺产45天后，及早锻炼，可以促进阴道功能恢复。这需要时间恢复。

相对于剖腹产来说，顺产产妇在后期的恢复会更加快和容易。而且在怀孕时，身体括约肌为了给孩子出生做准备，都会进行“扩张”，不论是那种分娩方式，都会导致产道松弛。因此，顺产的确是会导致产道松弛。

顺产以后，可能会出现外阴阴道松弛的情况发生。虽然之后外阴阴道的松弛程度与分娩时孕妇的年龄有关年龄越小，外阴阴道恢复的会越好。

生完孩子之后阴道松弛,要怎么解决?

出现阴道松弛的女性该进行盆腔肌肉锻练方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。

做阴道收缩运动 阴道收缩运动可以帮助收紧阴道肌肉，增强肌肉张力。这种运动可以在任何时候进行，比如看电视、坐在办公室、散步等等。方法是：收缩阴道肌肉，保持2-3秒钟，然后放松，重复10-20次。

一是通过功能锻炼，这种功能锻炼又称作Kegel功能锻炼。患者每天需要憋气收缩肛门和阴道的肌肉，持续3秒以上，然后放松，每次坚持锻炼15分钟，一天坚持锻炼2-3次。这种锻炼如果能持续半年以上就会非常有效果。

顺产下面会变松吗?顺产女性私处会松弛吗?

1、你好：确切的告诉你，会有影响的，阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。

2、你好，女性在顺产后阴道或多或少是会有点松驰的，阴道松驰可以在产后做盆骨肌肉锻炼来帮助恢复，产后要注意休息，保持阴部清洁卫生。

3、会有一段时间的松弛，这个是肯定的。需要一段时间的恢复期。大多数人会恢复到原有状态（稍微松弛一点）。也有一部分女性很难恢复到原有状态。推荐多做一些收腹、提胯的动作，对于恢复有好处。

4、您好，产后阴道松弛是属于正常现象。只要注意产后的恢复锻炼，一般产后3个月后，产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的。每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。

5、顺产即阴道分娩，其可能会导致阴道松弛。在阴道分娩的过程中，胎儿娩出时的强大拉伸力，会使围绕阴道的环状肌肉及会阴体等组织过度伸展、撕裂，改变阴道前后壁紧贴状态，破坏诸肌间张力的完整性，进而造成阴道松弛。

顺产后私处松弛厉害该怎么办?该如何进行护理?

收肛提气锻炼产后女性私处松弛，可以通过“收肛提气”方法，锻练盆腔肌肉，帮助女性私处恢复紧致。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。

注意个人卫生 注意个人卫生，经常用温水清洗外阴，勤换洗内裤，防止尿道感染。饮食调理 可用芡实、五味子、大米煮粥食用，起到固涩肾气作用，改善漏尿松弛症状。

锻炼的缩阴方法收肛提气每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。

阴道也会扩大到极限。产后阴道会恢复，但不会恢复到怀孕前的状态。可以在产后进行盆底康复的治疗。平时也可以多做瑜伽。每天坚持做缩肛运动，或者是小便时下意识的夹紧尿道，每天重复做这种动作坚持下来阴道松弛也会有改善。

但这类的手术必须要产妇身体完全恢复后才能做，至少要等生产一年后再进行手术，太早进行手术对身体也会产生不好的效果。

生完宝宝后下面松了怎么办

怎么解决阴道松弛想要解决阴道松弛的话，第一要注意产后减肥，这样的话能够避免阴道壁过度充盈一些脂肪组织，能够减少阴道松弛。那么在家里的话也可以做一些凯格尔运动，凯格尔运动是有收缩子宫肌以及膨体肌的作用。

一是通过功能锻炼，这种功能锻炼又称作Kegel功能锻炼。患者每天需要憋气收缩肛门和阴道的肌肉，持续3秒以上，然后放松，每次坚持锻炼15分钟，一天坚持锻炼2-3次。这种锻炼如果能持续半年以上就会非常有效果。

可以锻炼盆底肌运动，坚持锻炼还是不错的 提肛运动！具体实施方法是：有规律地持续向上提收肛门2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。

女性产后下面松弛应该怎么办呢？缩阴有哪些具体的锻炼方法？锻炼的缩阴方法收肛提气每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。

盆底肌锻炼：深呼吸，收缩肛门的肌肉，保持收缩状态10-15秒左右，再深深地吐气，放松肛门处的肌肉，若是产后不久可以2-3次/每天，15分钟/每次的节奏来进行锻炼。不过运动只能缓解，想要紧致还是的和缩阴凝胶一起效果更好。

顺产后阴道松弛怎么办

1、腹部的锻炼，平躺于地面，双手放在胸部，然后双腿并拢伸直，慢慢的做深吸并收腹，再呼气，这样反复做十到二十次，虽然感觉没有什么作用，长久做下来会有利于增强腹部的弹性。

2、您好，产后阴道松弛是属于正常现象。只要注意产后的恢复锻炼，一般产后3个月后，产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的。每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。

3、平时也可以多做瑜伽。每天坚持做缩肛运动，或者是小便时下意识的夹紧尿道，每天重复做这种动作坚持下来阴道松弛也会有改善。

4、此外，还可以通过缩阴手术来恢复私处松弛的情况。需注意的是，要做缩阴手术的女性，应询问医生的意见，看是否真的适合做。因为手术毕竟会对身体造成伤害，应该综合利弊权衡考虑。

5、瑜伽里有一种在冥想的时候收缩阴道的方法：不要思考任何问题的情况下，自己主动收缩阴道，自己会有感觉的。

6、通过手术的方法，来修复因为生孩子而受损松弛的阴道肌肉与筋膜。手术后阴道弹性增强并变得紧致。大大提高了夫妻生活的质量。虽然缩阴手术对顺产后阴道松弛有立竿见影的效果，但是，缩阴手术并不是适应所有女性。

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