孕中期需要补充多少铁（孕妇中期需要补多少铁）

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1、早上一个鸡蛋，晚上一杯牛奶：怀孕6个月准妈妈早上吃1~2个鸡蛋补充能量，然后每天至少喝两杯牛奶，补充钙质。另外，睡前一杯牛奶可帮助准妈妈更快入睡。

2、孕妇到五个月的时候是需要适量补充铁，1000毫克是孕妇每天需要补充的铁量，而这些铁元素胎儿在肚子的时候一般需要吸收400到500毫克，对于子宫的话则需要40到50毫克。

3、毕竟到了怀孕晚期的时候，孕妇是更需要铁这种物质元素的，基本上每一天需要去摄取的铁元素含量就是在28毫克左右。而且胎儿的肝脏，每天也会去进行一定的储存铁质，在自己出生的时候肯定会有几百毫克的铁质保证自己的安全。

4、我国营养学会建议孕妇每日膳食中铁的供应量为28mg，比非孕妇女增多10mg，很难从膳食中得到补充。孕妇自孕4至5个月开始口服硫酸亚铁0．3g或富马酸亚铁0．2g，每日1次。

5、你吃不下那么多，那么可以适当的补充一些铁剂，每天10~15mg左右预防性补充。怀孕之后，孕妈对铁元素的需求量也会增加，一般要比正常人的铁需求至少要增加20%左右。

6、妊娠期女性容易缺铁，为了预防或纠正孕期的贫血和缺铁，一般推荐孕妇每日补充60~120毫克的铁。

每日需要补铁60毫克左右，怀孕期间孕妇所需的补铁量约需1000毫克。铁元素400到500毫克之间被胎儿所吸收，子宫需要40到50毫克，母体在分娩时流失铁元素100到200毫克。

问题分析：你好，我国营养学会建议孕妇每日膳食中铁的供应量为28Mg，因很难从膳食中得到补充，所以主张怀孕4个月开始口服补充硫酸盐铁0.3G，每日一次，你补铁150MG，较少的。

如果孕妇的血红蛋白低时，在医生指导下补充小剂量的铁，每天10~20mg。常用的口服药是硫酸亚铁，每日口服0.3克，同时最好服用维生素C100毫克，有利于铁的吸收。

1、妊娠期女性容易缺铁，为了预防或纠正孕期的贫血和缺铁，一般推荐孕妇每日补充60~120毫克的铁。

2、孕妇每天的需铁量为15毫克，除了维持自身组织变化的需要外，还要为胎儿生长供应铁质。铁是供给胎儿血液和组织细胞的重要元素。胎儿除了摄取日益增长所需要的铁质之外，还需要在肝脏中贮存一部分铁质。

3、孕妇自孕4至5个月开始口服硫酸亚铁0．3g或富马酸亚铁0．2g，每日1次。（2）钙：于孕期增加贮存30g，主要供应胎儿骨骼、牙齿的发育。

4、问题分析：你好，我国营养学会建议孕妇每日膳食中铁的供应量为28Mg，因很难从膳食中得到补充，所以主张怀孕4个月开始口服补充硫酸盐铁0.3G，每日一次，你补铁150MG，较少的。

5、孕晚期：进入第29周至40周阶段，孕妇补铁更为重要，每日铁的摄取量达到28毫克。在这个阶段胎儿的肝脏以每天5mg的速度贮存铁，直至出生时达到300-400mg的铁质，孕妇还要为分娩失血及哺乳准备铁质。

6、孕晚期每天要补充20毫克至30毫克的铁，也可以每天摄入50到100克的红肉。

孕妇应该注意膳食的调配，有意识地食用一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、肉类、鸡蛋等。还可在怀孕5～6个月以后每天口服0．3～0．6克硫酸亚铁，以预防孕期缺铁性贫血的发生。

通过合理的膳食调理孕妇如果想要在日常生活中对身体补充铁元素的话，就要在平时的饮食中注重对铁的补充。

在怀孕期间，补铁一般可以通过饮食上进行补充，例如多吃一些含铁的蔬菜包括菠菜，油麦菜，芹菜，圆葱，茄子等。化验血常规，缺铁性贫血如果已经达到中度，要配合维生素c进行补充。

孕期缺铁会出现贫血，影响腹中胎儿发育，造成胎儿缺氧。

一般来说，补钙的时间一般是4个月左右，但是至于个体孕妈妈要不要补钙，还要看症状，出现症状了就是效果最好的时间。根据我国的膳食营养要求，建议孕妇在孕早期、中期、晚期每日分别要补充钙量为：800mg-1000mg-1500mg。

怀孕第四个月的时候可以适量的补充钙。可以吃孕妇迪巧钙，这个药物能够促进宝宝骨骼的生长发育。妊娠后期孕八个月以防胎盘老化，需要停用钙剂的。

孕妇补铁的最佳时间，是在停经6个月左右。在怀孕之后，医生会给产妇做一系列的血液检查，其中最常见的就是血常规，看孕妈妈是不是有贫血的情况。

正常情况下来说一般补钙到8个月左右就可以了。平常可以吃一些含钙量比较高的食物，比如虾皮、骨头汤等，平常也可以多晒太阳，促进钙的吸收。补钙最多可补到36周，不需要过度，以免胎儿颅骨钙化过早。

那么孕妇服用钙片需要吃到什么时候呢？通常情况下，建议孕妇服用钙片至九个月即可，此时可以停止服用钙片。因为处于九个月的胎宝宝已经发育成熟，随时都有可能临盆。

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