生理期可以喝茶叶吗（生理期可以喝茶叶吗女生）

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月经期间是不建议喝茶的。月经期间女性铁质流失严重，而茶叶当中含有的鞣酸，会妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收，因此，经期喝茶容易加重铁分子的流失量，加重贫血症状。

因此月经期间喝茶是十分不宜的，而且茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。因此这时尽量不喝茶，而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素。经期喝茶容易加重便秘症状。

月经期能否喝茶，要看个人的体质，不能一概而论。体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，月经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮。

然而，经期也不必远离茶叶，比如，用茶水漱口，便会让人感到口腔内清爽舒适、口臭消失，使自己在“不方便”的日子也拥有一个好心情。温馨提示：女性月经期能不能喝茶得看个人体质，但是千万不要喝冰冻的茶或是浓茶哦。

经期喝茶容易便秘。因为黄体素的分泌，不少女性经期会出现便秘的现象。而茶中的鞣酸会减慢肠的蠕动，使粪便滞留在肠道中，从而加重便秘。经期喝茶容易加重痛经、腰酸、头痛、精神紧张、乳房胀痛等经期综合症。

月经期为什么不能喝茶加重经期综合症经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。经期喝茶容易加重便秘症状由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。

容易引起便秘很多女性在月事期间可能都会有便秘的情况，如果在这个时候喝茶，便秘的情况就会加重，身体的不适感就会增加，期间可以吃一些煮熟了的蔬菜，对于经期便秘会有所帮助。

五期女性不宜饮茶行经期：经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性在经期或是经期过后不妨多吃含铁比较丰富的食品。而茶叶中含有30%以上的鞣酸，它妨碍着肠粘膜对于铁分子的吸收和利用。

女性在月经期间可以喝茶，月经期间的饮食和平时的饮食不需要有太大的区别，也没有很多的饮食禁忌。

体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，月经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮。而对于体质比较弱的女性，本身就贫血，月经的血量偏少或者出现痛经，经期喝茶会加重贫血的症状，甚至引起痛经等不适。

月经期能否喝茶，要看个人的体质，不能一概而论。体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，月经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮。

经期是可以喝茶叶水的，不过不要喝绿茶这类凉性的茶，可以喝红茶这类热性的茶，可以改善体寒，对女性有一定的好处。

来月经是可以喝茶水的，但尽量喝红茶，少喝绿茶。绿茶性寒，容易导致出现体质虚弱，也容易引起脾胃虚弱等情况。在月经来潮之前以及月经来潮的时候，不要吃生冷的食物以及冰冷的饮品，比如冰咖啡、冰水、冰激淋，雪糕等饮品。

茶水建议以淡淡的茶水和温热可口的茶水为好，不建议喝浓茶和凉茶。浓茶因为茶中的茶多酚含量增高，可能会引起月经期女性的失眠、焦虑等等。凉茶由于比较凉，可能会引起月经失调、痛经，甚至闭经等。

女性在月经期喝温热的淡茶水，可以缓解月经期的小腹痛、痛经，可以起到祛寒的作用。茶水建议以淡淡的茶水和温热可口的茶水为好，不建议喝浓茶和凉茶。浓茶因为茶中的茶多酚含量增高，可能会引起月经期女性的失眠、焦虑等等。

因此，女性经期不宜喝浓茶，尤其是少女更不要喝浓茶，以防发生贫血。然而，经期也不必远离茶叶，比如，用茶水漱口，便会让人感到口腔内清爽舒适、口臭消失，使自己在“不方便”的日子也拥有一个好心情。

经期是可以喝茶叶水的，不过不要喝绿茶这类凉性的茶，可以喝红茶这类热性的茶，可以改善体寒，对女性有一定的好处。

月经期能否喝茶，要看个人的体质，不能一概而论。体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，月经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮。

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