哺乳期可以吃莲子吗（莲子下奶还是回奶）

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哺乳期能吃莲子，哺乳期间吃一些莲子可以促进乳腺管通畅，减轻水肿，增加乳汁分泌通畅有一定作用。女性哺乳期间补充充足的营养是非常重要的，哺乳期间不仅需要维持足够的乳汁分泌来喂养宝宝，同时需要提供适合宝宝的营养。

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哺乳期产妇是可以吃莲子的，莲子是一种营养价值很高的东西，完全可以放心服用的。因为莲子吃的太多易导致腹泻，所以需要适量食用的。原因分析莲子可以调节产妇身体机能，促进身体恢复，也可让宝宝通过乳汁吸收其中的营养成分的。

1、您好，产妇是可以吃银耳红枣莲子汤的，产后您身体比较虚弱，吃银耳红枣莲子汤可以帮您补血，同时我们建议您多喝点其他的汤，比如鲫鱼汤、乌鸡汤、猪蹄汤等，以帮助下奶。祝您健康。

2、江浙一带有个习俗，就是过年要喝红枣银耳汤，其口感滑润，香甜醇美，那么产妇能吃银耳吗？产妇能吃银耳，不少的医院还将银耳汤作为月子里的食谱呢。

3、如果要想乳汁分泌旺盛，除了可以喝红枣银耳汤，乳母还多吃瘦肉，还要注意保证足够的睡眠。多喝汤水是有利于乳汁分泌。白木耳营养丰富，富含丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等多种营养物质。

4、可以的。红枣银耳莲子汤是一款食补粥品，主要材料有红枣、银耳和莲子，对于产后女性有很好的滋补作用。

5、所以可以美容养颜补血。最后，红枣银耳莲子虽然功效很多，但是不可以天天都吃，因为红枣银耳莲子汤里含有的糖分比较重，如果哺乳期女性每天都吃的话，对于产后身体恢复也不利，而且长期服用会增加糖尿病风险。

产妇是可以喝的，因为枸杞莲子鸡汤就是补虚气的，产妇缺的就是气，又对身体有好处，也不能常吃，是药三分毒，还是顺其自然比较好。

病情分析：您好，红枣枸杞桂皮莲子煲鸡汤具有健脾益气温阳的作用的，哺乳期可以服用的。指导意见：但如果平时内热大，还是去掉桂皮为宜。粥类食物是最好的食物，可以加山药，百合，夏季食用最好。祝好。

产妇是可以喝的，因为莲子鸡汤就是补虚气的，产妇缺的就是气，又对身体有好处，也不能常吃，是药三分毒，还是顺其自然比较好。没事别乱补。

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