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痛经能喝什么缓解?

1、痛经适合喝的饮品姜枣红糖水干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用：适用于寒性痛经以及黄褐斑。乌梅红糖饮乌梅15克，红糖30克。

2、缓解痛经喝的茶红枣茶大枣和红糖补血益气，生姜有效缓解炎症和疼痛，它可以帮助减轻痛经所带来的恶心，胃部不适症状，抗菌消炎，促进血液循环。材料：干姜，大枣，红糖30克。

3、缓解女性痛经最常见的方法是喝红糖姜茶。效果很好。生姜具有温和的功效，对因冷引起痛经的女性有效，能很好地缓解痛经症状。红酒炖苹果。葡萄酒新甘性温对韩湿凝结的生理疼痛具有消除酸湿气、活血化痰的功效。

4、喝什么茶可缓解痛经玫瑰花蜂蜜茶材料：玫瑰花5朵，蜂蜜适量。做法：将玫瑰花置于茶壶内，加300毫升沸水冲泡5-10分钟。待花苞泡开后加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

5、经常痛经的女性朋友可以通过食疗的方法，能够有效的辅助治疗女性痛经的疾病，女性在月经期间可以喝黑木耳红枣茶能够促进女性经血正常的排出，能够缓解女性经期的不适感，痛经的女性应该要注重身体的保养工作。

6、缓解痛经养生茶肉桂茶很多mm都是要漂亮不要健康，在大冬天穿着单薄的衣裳，导致下半身寒气聚集，从而导致月经失调、体质虚弱，加剧了痛经的症状。此时不妨喝一杯气性温和的肉桂茶，帮助调理血气，温补体虚型的身体。

有哪些方法能缓解痛经?吃什么食物可以有效缓解痛经?

山药炖汤 山药作为人们的天然养生补品，内含丰富的营养，除了淀粉与植物性蛋白质，还富有维生素B群、维他命C、K、葡萄糖等，以中医来看是滋阴补阳的好药材，对于女性经痛有很好的缓解效果。

缓解痛经的食疗方益母草薏仁鸭肾煲用料：益母草，薏仁，鸭肾。作用：清热去湿，补肾降压。

缓解痛经的膳食(1)多吃“三果”多吃榴莲很多MM往往望榴莲的高热量而却步，但是榴莲对女生却有不少好处，其性热，味甘，有活血散寒、滋脾补气、补肾壮阳之功效。

痛经食谱推荐猪肝清煲姜丝汤材料：猪肝、姜丝、香油做法：锅内放入香油加热后放入姜丝、猪肝，将猪肝炒至外表变色出锅；锅内加水煮开，放入猪肝煮至熟透即可。

有效缓解痛经的食谱有哪些？缓解痛经的食谱食疗一：椒附炖猪肚做法：将附子2克、川椒2克研末。猪肚150克洗净，装入药末、粳米30克及适量的葱，扎口入锅中，加水适量，微火煮至猪肚烂熟。用法：佐餐食用。

女朋友一来姨妈就肚子疼不行了,调经止痛吃什么啊?

一般提示有宫寒可能性，可以吃一点儿温经散寒、暖宫止痛的药，如温经颗粒或艾附暖宫丸。调理过程中可以喝生姜大枣水，用暖宝敷肚子或者温水泡脚，平时注意保暖，不要吃寒凉食物。

姜枣红糖粥：取干姜10克，大枣20个，红糖、粳米各30克。先将干姜加水煎煮30分钟，取药汁与大枣和粳米共同煮粥，待粥熟时，加入红糖，趁热食服，每天1次，连服5～7天，可以暖宫散寒，调和气血，缓解疼痛。

痛经最好能找中医辨证吃药调理效果最佳，气滞血瘀型轻者可用中成药逍遥丸，益母草膏，血块大而多者需三七片、云南白药化瘀止痛。

女性朋友在痛经时，可以吃西药快速缓解，也可以选用中药慢慢调理。只要是原发性痛经，都可以在疼痛难忍时可以吃点止痛片，不会有多大的副作用，但选用什么样的止痛药，就最好在医生的指导下用药。

有什么有效且方便的缓解痛经的方法?

缓解痛经的方法有很多种，可以多喝热水，把热水袋放在胃部。还可以做一些伸展活动，按摩三阴交、血海、合谷等穴位。在经期要注意营养均衡，多吃蔬菜，不吃生冷食物。

最方便最实用的缓解痛经的办法是用热水袋敷肚子。用开水冲热水袋，贴着肚子捂着，让肚子暖起来，这么做可以很大程度上减少痛感。喝红糖水。要用滚烫的开水冲泡红糖，一日喝2次或3次，能明显缓解疼痛。

注意保暖。月经期间会出现痛经的女性，需要注意做好保暖措施，因为只有身体温暖了，体内的血液才会加速循环。尤其是需要注意盆骨区域的温暖，因为这是疼痛的关键点。建议痛经时可以用毛巾热敷，这样可以缓解疼痛。

生姜红糖水，对于痛经比较严重的女性且有呕吐现象的，可以喝一杯生姜红糖水，有止痛止吐的效果。热敷，热敷腹部也是不错的缓解痛经的方法，可以促进腹部的血液循环，从而促进经血的排出，减轻痛经现象。

痛经的缓解办法常见的有腹部热敷、服用止痛药、原发病治疗等。腹部热敷。痛经时可使用热毛巾、热水袋等温度较高的物体，对腹部进行热敷促进血管扩张，使经血更加顺利的排出缓解症状。服用止痛药。

来月经前喝什么好

从来月经前3-5天开始喝，喝到月经来临，在经期时会感觉很顺利。(2)花生莲藕红枣汤莲藕250g，花生100克，红枣10个。

一般情况下，月经前喝红糖水或月经来时喝红糖水喝这个是可以喝的，对腹痛有好处的。 中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适於产妇、儿童及贫血者食用。

来月经前吃什么汤最好 枸杞红枣煲鸡蛋，滋补肝肾、补气养血、生津液、悦颜色、滋脾土、去疲劳、长肌肉、坚筋骨，增强免疫力。从来月经前3-5天开始喝，喝到月经来临，在经期时会感觉很顺利。

月经前多喝莲藕汁，以破瘀，月经来了，经血可以顺畅循环。不过莲藕毕竟是水生蔬菜，生吃凉。当然，当你用它来榨汁时，建议把莲藕汁和开水混合，用开水的热气来去除一些寒气。甘薯又称红薯，是一种粗粮，富含膳食纤维。

月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。（1）富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。

问题四：快来月经吃什么好 来月经时，身体抵抗力下降，需要补充营养，增强体质，可以吃一些营养丰富，容易消化的食物。如牛奶，鸡蛋，鸡肉，鱼，虾，蛋白质含量都比较高。另外要补充水分，喝果汁，增加维生素。

快速缓解痛经的小妙招

1、痛经最快缓解十大妙招1 锻炼身体 有痛经问题的女性平时应该坚持锻炼身体，改善自身体质。在月经期可以做一些轻柔缓慢的活动，比如伸展肢体、散步、瑜伽等活动，有助于缓解疼痛。

2、服用止痛药：当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。

3、热水袋 可以用热水袋来敷腹部，不仅可以帮助促进血液的循环，有效的缓解痛经的症状，还可以避免因为痛经而出现发冷的情况。

4、喝些姜糖水，姜可以_寒，缓解痛经的症状，红糖性温，有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除。尽量避免食用太冷的东西，月经期间，也避免碰凉水。

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