大姨妈期间能吃哈密瓜吗（大姨妈期间可以吃哈密瓜不?）

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月经期是可以吃哈密瓜的，而且对身体有很多好处。因为哈密瓜中的铁离子比较丰富，对造血功能有很大的促进作用。这些铁离子可以帮助女性补充月经期间流失的铁元素，预防贫血的发生。

可以吃苹果、葡萄、无花果、菠萝等。在月经期饮食不能过于寒凉，建议少吃梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、杨桃、螃蟹、田螺、冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果。

月经期间是可以吃哈密瓜的，并不会对身体造成负面影响，但是注意最好吃常温水果，不要吃冰镇的水果。

来月经期间可以吃石榴、杨梅、橙子、木瓜、樱桃、苹果、酸梅、无花果、桂圆、红枣哈密瓜等水果的。在生理期间吃水果尽量选择当季节的水果，不要吃反季节的水果。

女性经期能吃哈密瓜吗能吃。女性经期虽然有很多忌口的地方，但哈密瓜却是能吃的。只不过食用时要注意不能吃太多，每次100克左右即可，另外一定不能吃冰镇的哈密瓜，以免导致痛经。

月经期间适量吃哈密瓜，有助于保持大便通畅，避免引起便秘而加重月经期间的不适症状，虽然哈密瓜营养丰富，而且属于温性水果，月经期间也不可多吃。

月经期间可以吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。

经期适合吃的水果有菠萝、苹果、草莓、无花果、葡萄、石榴、桂圆、桔子、桃、大枣等属性温和的，但是水果好吃也不宜多吃。可以吃些木瓜，木瓜中的果胶可减少废物在下身的聚集，是肠道很好的清洗剂。

女性生理期能吃的水果包括：苹果、葡萄、甘蔗、白果香、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果、荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橘子、芦柑等。

性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。

榴莲的味道闻起来确实叫人难以忍受，但对于女性来说可是宝贝呢，榴莲有着散寒活血的效果，尤其是生理期感觉到腹部寒凉的女性，可以每天吃一些榴莲，能够改善生理期诸多不舒服的情况。

大姨妈来了可以吃什么水果苹果苹果酸甜可口，健脾开胃，富含维生素C和矿物质，且属于温性食物，非常适合来例假的女性食用。为了防止低血糖，经期可在早餐后吃一个苹果，还能一并改善经期便秘的状况，对身体很有好处。

女性在月经期间是可以适量吃哈密瓜的。哈密瓜含有丰富的维生素及矿物质，经期食用可以有利于补充体内丢失的营养物质，且利于预防经期便秘。哈密瓜含有丰富的铁元素，对经期存在失血性贫血的女性非常的适宜。

经期是可以吃哈密瓜的，但是以下建议希望引起您的注意：哈密瓜的营养价值很高，经期的女性由于大量失血，需要补充充足的营养，哈密瓜中含有丰富的维生素和微量元素，有益于妇女的健康。

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