孕期保健知识宣教（孕期保健知识宣教图片）

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本文目录一览：

1、于劳累而使盆腔充血，对胚胎组织造成刺激，引发自然流产或先兆流产等不良结果。因此，孕早期骑车或乘车时尽量避开不平的道路，以免发生意外。孕中期胎儿发育相对成熟，胎盘也较为稳定，流产的风险大大降低。

2、孕早期注意避免食用辛辣、刺激性以及让你感到不舒服的食物，如果实在没有胃口，可少吃点，吃得清淡些，但要注意尽量平衡膳食，更要防止由于妊娠反应导致的营养元素的缺乏。

3、有关于孕早期保健知识孕早期：妊娠0-12周怀孕12周内接受一次产前检查。查血、尿常规、肝功能、肾功能、乙肝三系、凝血功能、心电图、B超(必要时)和遗传、膳食营养、用药、生活等宣教。

4、为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

5、孕早期(孕13周前)确定妊娠后应在孕12周前到居住地乡镇卫生院、社区卫生服务中心或者医疗保健机构领取《母子健康手册》，以后每次产检必须携带此手册。

6、孕期保健知识孕期保健第一点有准备有计划的妊娠，避免高龄妊娠。第二点要合理营养控制体制，就是体重。第三点要补充叶酸0.4到0.8毫克每天，或经循证医学验证的含叶酸的复合维生素。

1、你好！在怀孕期间应该注意的事情很多，要保持精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。

2、孕妈妈在洗澡的时候，宝爸要注意先帮忙调好水温，一般女性在洗澡的时候，会喜欢用比较烫的水，可以缓解劳累。但对于怀孕的人来说，水温过高很容易造成室内空气不流通，时间一长宝宝会出现缺氧的情况。

3、必须穿矮跟的、舒适的鞋子，并选择底部有凹凸物可防滑的鞋子，不要穿拖鞋出门。孕妇注意事项三在外就餐要合理选餐尽量选用中餐西餐与中餐相比，常用的油或黄油较多，会导致热量过高。因此，建议准妈妈多选中餐。

4、怀孕期间不要吸烟，这一点是非常重要的。虽然大家都知道这个注意事项，但是有一些准妈妈性格比较特别，喜欢吸烟而且控制不住。不过，还是希望准妈妈们能把宝宝的健康放在第一位，尽量不要吸烟，同时远离吸烟人群。按时做检查。

5、怀孕的时候要注意什么不能吃辛辣食品在饮食方面，一些人喜欢清淡饮食，而另一些人更喜欢有味道的食物。

1、所以应在孕前做个口腔保健，洗一次牙，确保牙齿健康，以免后患。

2、注意孕前营养准备怀孕的妈妈要积极储存铁、钙等营养素，这些营养素通常在体内含量较低。可以吃牛肉、动物肝脏、绿叶蔬菜、葡萄干和富含矿物质的谷物来补充铁；吃乳制品可以补钙。

3、对于女性而言，怀孕前首先要改掉不良的饮食习惯，多吃蔬果，保证充足的休息和睡眠，调理好身体，做一个详细孕前检查，充分保持愉快平稳的心情，来迎接孕期生活。

4、一是调整饮食健康。备孕中的女性朋友通过饮食来补充自己身体所需营养，也是在为宝宝创造一个良好的生长环境，所以在这方面，未准妈妈要特别注意。

5、身体检查做一次全身检查，看看自己是否身体健康、适合怀孕，超过30岁的妇女尤其需要在怀孕前进行一次这样的检查。检查牙齿在孕期进行牙齿手术，可能会对腹中胎儿不利。故在孕前最好能检查牙齿、补牙或拔牙、手术，都可在怀孕前进行。

6、注意早睡早起女性在备孕期间应该做好准备，保证充足的睡眠时间。

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