孕妇几个月吃叶酸片最好（孕妇几个月吃叶酸片最好的选择）

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女从怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补叶酸预防神经管畸形的效果最好，此时是胎儿中枢神经的发育时期。

一般情况下，孕期叶酸在孕早期吃比较好，具体分析如下：孕早期是胎儿神经发育的关键时期，孕妇此时在医生指导下服用叶酸，能够有效地预防胎儿神经管发育畸形，也能降低胎儿心脏畸形的几率。

孕妇通常在怀孕前三个月饭后服用叶酸。因为是在怀孕前三个月服用，可以有效预防胎儿神经管畸形的发生，也有利于促进胎儿智力的发育；饭后服用叶酸主要是为了减少一些女性服用叶酸引起的恶心呕吐等副作用的发生。

怀孕初期在怀孕初期，也就是刚怀孕的3个月里，也是补充叶酸的关键期。这时候吃叶酸的效果是最好的，胚胎的初步发育所需的叶酸很多，如果母体叶酸不够，那胎儿容易出现先天性缺陷，比如：心脏病、兔唇、智力低下。

1、每天早饭或晚饭后半个小时吃叶酸片补叶酸效果最好。

2、准备受孕之前，准妈妈准爸爸除了基本的戒烟戒酒之外，还必须保持一份愉快的心情，而准妈妈最好在怀孕的前3个月开始摄取叶酸。根据研究指出在怀孕前开始每天服用400ug的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷、唇裂发生机率。

3、第一：叶酸片是防止胎儿神经血管畸形的，一般是在准备怀孕的前三个月开始服用，直至服用到怀孕的第三个月服用较好。第二：叶酸一般在晚饭之后吃就可以了，晚饭后吃叶酸吸收是比较好的，可以使人体有效的吸收叶酸。

4、服用时间中国营养学会指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4毫克，并持续至整个孕期。只要一天一片，早饭后半小时，或睡前服用，都是可以的，任何时段吃都不影响最终的消化吸收。

5、关于叶酸每天什么时候吃，其实并没有明确的定论。

6、通常建议是备孕前三个月就开始补充叶酸并一直持续服用到分娩，最好中间不要停顿；并且每天固定早餐时段服用，如果肠胃不是很好的女性，建议随餐或餐后服用。

但最好是准备怀孕前就开始吃，如果吃上半年都还没有怀上可以考虑停药一个月在服。

一般来说女性应该在备孕前三个月就开始补充叶酸，直到整个怀孕孕早期，一般是早饭半个小时之后来吃叶酸是有利于对叶酸的吸收。

孕妇如果已经计划怀孕了，在怀孕的前三个月就要进行补充了。孕妈妈一定要把自己的精力都放在孩子的身上，一定要看看给孩子吃一些什么最好。叶酸每天最好要补充0.4毫克，慢慢的去累积。

什么时候开始服用叶酸从备孕期就要开始服用叶酸，最低要服用半年，也就是怀孕前三个月和怀孕后三个月，这样可以使女性体内的叶酸维持在一定的水平，保证胎儿早期就有一个比较好的叶酸营养状态。

补充叶酸并非越多越好，准妈妈每日摄入叶酸应为400～800微克(相当于1-2片)，如果过量摄入叶酸(每天超过l毫克)，反而会干扰准妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。

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