产后能吃哪些水果（孕妇可以吃什么水果好）

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产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。

产后能吃的水果有：苹果、葡萄、奇异果、菠萝、香蕉等温性水果。苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。

除了这个之外还可以适当的吃一些菠萝蜜、榴莲，这样的水果对孕妇对于产妇来说也没有任何影响的，而且还可以促进子宫快速的恢复。

产后可以吃的水果有：苹果、香蕉、龙眼、菠萝、葡萄、木瓜、荔枝、猕猴桃、榴莲、火龙果、橙子等，注意吃生冷食物，否则容易引起胃肠道不适、消化不良、腹泻等症状。多吃应季的水果，少吃反季节的食物。

苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于高血压、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。建议每天吃一个苹果。香蕉产妇因活动量少，肠蠕动减慢，较易发生便秘；而香蕉是润肠通便效果颇佳的水果。

结合月宝康的实践经验，推荐摄入以下几种水果：木瓜：所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉，帮助消化吸收，巩固脾胃。还能促进乳汁的分泌，起到塑胸的作用，女性经常吃还可以美颜。木瓜性平，很适合产后吃。

可以吃些中性温性的水果，比如苹果，猕猴桃，草莓，樱桃之类，用热水泡泡吃，或者打成果汁加点热水当水喝，过于寒凉的水果不能吃，水果可以预防便秘，但是也要适量。匿名用户 2020-02-25 18：44 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。

坐月子可以吃大枣、桃子、苹果、菠萝、樱桃等水果。

香蕉、苹果、火龙果当中含有的营养成分通常是相对比较多的，也属于温性水果，并不会对身体的恢复带来影响，适当的吃一些水果，能够补充营养，香蕉和火龙果还能够起到润肠通便的功效，因此能够预防产后便秘。

1、产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。

2、桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

3、女性在坐月子期间可以水果，比如葡萄、榴莲或者苹果等。水果不仅可以补充产妇体内的日常所需营养物质，同时还能够缓解产后便秘。葡萄可以起到很好的利尿作用，而且葡萄的含铁成分比较高，因此具有补血的作用。

4、苹果是可以经常食用的水果种类之一。 4 桂圆产后虚弱，是很多产妇都会发上的问题。我国中医认为，桂圆可以提神、补精气，可以帮助产妇恢复体力。产妇可以吃什么水果？适量的食用一些桂圆，可以补血、健脾开胃。

1、产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。

2、产后能吃的水果有：苹果、葡萄、奇异果、菠萝、香蕉等温性水果。苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。

3、荔枝，芒果，龙眼，菠萝蜜，榴莲。刚生完孩子的孕妇建议吃一些温热的水果，这些水果主要是有荔枝还有芒果，另外还有龙眼。龙眼具有补气养血的作用，而且效果挺好。

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