怀孕期间血糖高可以吃橘子吗（怀孕血糖高能吃橘子嘛）

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孕妇控糖可以吃的水果有苹果、梨、橘子、橙子等。具体如下：孕妇控糖期间可食用低含糖量、中含糖量的水果。

孕妇吃水果首选含糖量较低的，如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果别超过500克。香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果一定要减量。

妊娠糖尿病的孕妇吃橘子可以，但一次不要太多。橘子常与柑一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是最常见的水果之一。橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，是参与人体正常代谢的重要营养物质，这些物质对孕妇没有任何伤害。

许多人有一种误解，认为他们应该在怀孕期间多吃水果和补充维生素。然而，一些水果含糖量高，这会增加孕妇的血糖，如香蕉和葡萄。孕妇应该避免吃它们。一天吃一个苹果或橘子是一个不错的选择，葡萄柚也是不错的选择。

如果血糖控制不理想，为了避免妊娠期糖尿病的发生，建议尽快去医院查明病因，孕妇也可以吃西瓜、草莓和甜度低的橘子。但是有了妊娠期糖尿病，孕妇要根据自己的血糖控制情况来决定是否可以吃水果。

对于孕期的女人来说，吃是一件很重要的事情，一定要营养均衡，对糖的摄入有严格的规定，尤其是早期的宝妈，容易血糖高，更应该控糖，那应该是吃些什么？有哪些食谱可推荐的呢？下面就给大家详细说一下。

1、孕妇血糖偏高是可以吃橘子的。橘子中带有丰富多彩的维他命，可是也不要过多的吃，过多的吃都是会致使容易上火的。水果中糖分较为低的食材有苹果公司，梨，桃，红提等，在吃水果时也能够交替着吃。

2、橘子虽好，但因为属性偏温，含糖量高，吃多了容易造成血糖高，发胖（怀孕期间真的是超级容易变胖的哦）。

3、孕妇是可以吃橘子的！维生素C含量是非常丰富的，所以对于孕妇和胎儿的发育都是有好处的。维C是提高人体免疫力，参与人体没有不正常代谢的重要营养物质具有开胃理气、止咳润肺、养颜护肤，绝对不会造成黄疸。

4、研究证明，橘子不会对孕妇和胎儿有任何不良影响，孕妈咪可以放心食用。橘子虽然很好吃，但是不能多吃。

中国营养学会推荐，孕妈妈每天摄入的水果量，应该在200-400克之间。

每天吃两个是可以的，当要相应减少其它食物的摄取才对。像熟香蕉、椰子、芭蕉、无核小葡萄、大枣、葡萄干等，不仅升糖指数很高，而且含糖量也比较高，应尽量少吃或不吃。

那孕妇血糖高吃什么水果呢？一天一个苹果或者橙子是不错的选择，再者柚子也很好。其次，孕妇吃水果首选含糖量较低的，如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果别超过500克。

其次，孕妇吃水果首选含糖量较低的，如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果别超过500克。香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果一定要减量。

1、孕期血糖高，吃水果要控制的，水果不能降血糖，只能适当的控制血糖上升的幅度建议：每天吃水果要限量，可以在两餐之间吃，一次半个苹果，柚子血糖指数相对偏低。

2、孕妇血糖高可以吃苹果、西瓜、樱桃等等，不用刻意的忌口，只是吃什么水果都要限量。可以每天称一下，水果不要超过200克的摄入量。

3、那么孕期血糖高可以吃什么水果？无花果孕妇血糖高可以适量的吃些无花果，无花果当中所含的酸类和酶类物质非常丰富，这些都有助于血糖降低。无花果可以生吃，也可以煮汤喝，煮汤喝能够缓解血糖高所引发的便秘。

4、若血糖控制不理想，为避免妊娠糖尿病发生，建议及早医院就诊，查明病因，在医师指导下合理使用胰岛素降糖。孕妇出现血糖高，选择低糖水果，如苹果、草莓、油桃，西瓜，甜瓜，樱桃，鲜葡萄等。

5、苹果苹果中丰富的可溶性纤维果胶和微量元素铬能够保持血糖的稳定，并能在一定程度上预防血糖和血脂增高，所以苹果不但是妊娠糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想控制血糖的人必不可少的水果。

6、孕妇降血糖的十种最佳水果柠檬柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，孕妇经常喝柠檬水，可以为自身和胎儿补充维生素C。

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