怀孕能平躺睡吗（怀孕可以平躺睡吗?）

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本文目录一览：

1、指导意见：一般说来，按下列方法可能较好些：怀孕初期，一般仰卧的姿势比较舒服，还可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。

2、孕妇在怀孕期间可以平躺，对于孕妇的睡姿没有固定的要求，只要睡觉得时候对腹部没有压迫就可以，不过会建议孕妇采取左侧卧位的睡姿。举措建议孕妇在睡前可以用热水泡脚，可以缓解脚部的酸痛和疲劳。

3、孕妇是可以平躺着睡的，在怀孕的初期，只要是感觉舒服，哪种睡姿也可以，平躺睡也是适合的。

4、怀孕期间的睡眠姿势一般是平躺和左侧卧位。在怀孕28周之前，除了趴着睡，还可以采用其他姿势。在怀孕早期，孕妇不应该趴着睡，因为胎儿还没有完全发育。建议选择平躺或侧卧的形式。

一般在怀孕五个月左右就不再建议孕妈妈们平躺着睡了，因为随着宝宝的长大，平躺的时候已经增大的子宫就会压迫到下腔静脉，压迫之后会引起血液回流不畅，会造成孕妈妈出现低血压的情况。

怀孕五个月，如果平躺着睡没有任何不适，是可以平躺着睡觉。此时的子宫还不是特别大，体位对胎儿的影响也不会特别明显，所以可以采取孕妇本身感觉舒适的任何体位睡觉。

一般情况下，女性怀孕五个月后最好就不要平躺着睡了。到了孕中期后，胎儿会越长越大，孕妇的肚子也会越来越明显，平躺的时候增大的子宫容易压迫到下腔静脉，很容易引起血液回流不畅，会造成孕妇出现低血压的情况。

可以平卧位。但在怀孕五个月以后，胎儿发育加速，子宫增大明显，平卧位休息时增大的子宫会压迫下腔静脉和腹主动脉，影响心脏的血液回流，也影响胎盘胎儿的供血供氧，应当尽量避免平卧位，以左侧卧位休息为宜。

因此，建议五个月后，孕妇应左侧卧姿势睡觉，也可以用右侧卧。孕早期还可以，中晚期后尽量避免平躺，因为增大的子宫压迫腹部静脉，导致血压下降，胎盘血循环减少，影响胎儿发育。

孕妇在怀孕期间可以平躺，对于孕妇的睡姿没有固定的要求，只要睡觉得时候对腹部没有压迫就可以，不过会建议孕妇采取左侧卧位的睡姿。举措建议孕妇在睡前可以用热水泡脚，可以缓解脚部的酸痛和疲劳。

她们可以采取左侧卧的方式来睡觉，而且这样睡觉腹部的压力也会比较小，孕妇也不会感觉到特别的累。

如果感觉到平躺着睡觉比较舒服的话，就是可以适当平躺睡一下，对孩子的影响不大。但是作为孕妇，睡觉的姿势是有讲究的，像孕中晚期不宜仰卧，整个孕期都不宜俯卧睡，这两种睡姿能影响到胎儿发育。

怀孕期间的睡眠姿势一般是平躺和左侧卧位。在怀孕28周之前，除了趴着睡，还可以采用其他姿势。在怀孕早期，孕妇不应该趴着睡，因为胎儿还没有完全发育。建议选择平躺或侧卧的形式。

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