孕中期要注意些什么（孕中期注意些什么问题）

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1、．孕中期早孕反应消失，孕妇格外轻松。胎儿进入了迅速生长的时期，所以补充营养至关重要，要着重防贫血、防缺钙。2．孕中期子宫日益增大，孕妇身体的重心前移。在上下楼梯或登高时要小心，要避免跌倒。

2、孕中期可以适当进行工作，主要注意两点：不疲劳、不接触有毒有害物质。要处理好与上司、同事之间的关系，避免把孕期不良情绪传染给他们，同时请他们理解一个孕妇的各种不便之处，多多照顾。

3、孕中期站立时，要两脚平行，稍稍分开一些，把重心放在脚心上，这样身体就不容易疲劳了。

4、注意事项：孕妈要穿着宽松，衣服面料要柔软透气。注意口腔卫生。有的孕妈出现小腿浮肿的现象，如果血压不高、尿蛋白不高就属于正常现象；但是如果浮肿加剧就要及时就医。白天多喝水，晚上少喝水，多吃水果蔬菜。

1、怀孕7--9个月时，胎儿生长最快，应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。但含热量高的食物不宜过多，避免身体过胖，体重的增加最好不超过0．4－0．5公斤／周。

2、调整饮食在饮食方面一定要注意调整，多吃一些含钙丰富的食物，平时可以选择多喝一些牛奶或者是孕妇奶粉，可以选择多吃一些豆制品，紫菜，虾肉，鱼肉，鸡蛋等食物。

3、女性在怀孕五个月的时候不能吃的实物忌吃：怀孕五个月，要注意以下几类食物：一是避免螃蟹、甲鱼等，会使激素分泌旺盛；二是太酸或太辣的食物，酸菜含有亚硝酸盐，不利于胎儿发育。辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、芥末。

怀孕后应注意的几点供参考(1)饮食：母体怀孕期间，除了供给自己营养外，还要供给胎儿生长发育所需要的养料，故应吃富有营养而又容量消化的食物，如蛋类、乳品、豆制品、新鲜蔬菜、水果。

在怀孕中期，孕妈除了每天坚持适量的运动外，也要注意合理饮食，均衡的补充营养，避免因为营养不足或过剩导致胎儿偏小或偏大；另外，均衡饮食也有助孕妈体重合理的增长。

因此在孕中期除了均衡饮食，不挑食不偏食外，也要尤其注意补充优质蛋白质和补钙。◆6月重点：进行胎教从第六个月开始，胎动正式登场，孕妈可以感知到宝宝在肚子里一点都不老实。

怀孕期间除了体力上的劳动不要太累之外，也要留意工作上的压力。最好可以改变自己的心态，不要像孕前一样要求自己，给自己适时的喘口气。

怀胎的历程及注意事项(怀孕一个月)妊娠期的算法是从末次月经第一天起，以满多少天，满多少孕周来计算的。

孕妈妈贫血现象很普遍，只要多注意吃点含铁的食物就可以了。错一般情况下，孕妈妈在20-24周做糖尿病筛查。对如果糖筛查发现血糖异常，孕妈妈会被医生直接确诊为妊娠期糖尿病。

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